Животът често ни носи не само слънчеви моменти, когато всичко върви добре, но и ни въвежда в непредсказуеми ситуации и проблеми, които са трудни за решаване. Но как най-добре да решим проблема? Възможно ли е да се научим да бъдем щастливи и да не се тревожим излишно? Могат ли негативните чувства да повлияят на връзката с храната? Как да останеш мотивиран и да изпълниш мечтите си? Отговорите на тези (и други въпроси) ще ви бъдат разкрити днес от интервю с щастливия експерт Mgr. Жанет Шимкова.

Преди всичко бих искал да ви помоля да споделите вашата интересна и вдъхновяваща история с нашите читатели. Какво е съдържанието на вашата красива работа и в какви житейски насоки можете да помогнете на хората?

Благодарен съм, че имам привилегията да бъда треньор в подкрепа на растежа и развитието на хората. Обаче не един аха момент би ме разтърсил и веднага разбрах какъв е подаръкът ми. Това беше процес, при който постепенно си позволявах да правя все повече неща, които ме изпълваха и имаха смисъл за мен.

научите

Така започна през тридесетте ми години с изучаването на социална работа, защото бях привлечен от помагащата професия. Тогава не знаех за треньорството - вие ме намерихте, когато бях готов да придружа хората. Към това ме насочиха социалните консултации, когато разбрах, че повечето хора не се нуждаят от съвет.

От незаинтересована външна гледна точка, един от първите ми клиенти имаше всичко, което я направи успешна - висока позиция и финансова свобода, но вътрешно не беше доволна. Няма съвет за това, има някой, който търси някого, с когото да може да говори свободно и безопасно за това, за да намери за себе си отговори на въпроси, които не може да си зададе.

"Приемам работата си като мисия и това ме прави щастлив."

Продължава да ме пленява как латентният потенциал може да бъде активиран чрез целенасочена дейност. Винаги искрено се радвам да обучавам хората, тъй като възможностите им стават реалност, когато те осъзнаят - това е единственото разликата между това, което е и това, което може да бъде.

Много хора са недоволни в живота. Те се притесняват за семейството и партньорствата, работните отговорности, несъвършеното си тяло, миналото, грешките и т.н. Как да постигнем положителни промени в области, които ни измъчват дълго време? Всичко, от което се нуждаете, е промяна в мисленето и различен поглед върху нещата?

Често се нуждаем от нещо повече от промяна, за да се променим - ние също се нуждаем от умения. Очакваме един от друг, че ще ни задържи силна воля и ние поставяме различни изисквания към себе си. Обаче то, Това, което винаги ни застрашава най-много, е безпокойството дали вярваме, че можем да направим „всичко“.

Когато влезем в нерешителност, желанието за промяна може да бъде толкова силно, колкото е, забавено от притеснения, несигурност и стреса от това. Ние знаем какво не искаме, но често нямаме ясна представа как да се срещнем с това, което наистина искаме, а не всички около нас. Разочарованието и безпомощността се увеличават в конфитюра дали да се осмеляват и в мисълта какво, ако .... В резултат на това потъпкваме на място и нямаме сили и смелост да действаме.

Ние винаги се нуждаем Изследвайте внимателно вътрешната си мотивация и благодарение на него, да се предприемат конкретни стъпки. Само като знаем къде се намираме, можем да стигнем където искаме. Полученият баланс трябва да има стратегия за това как ще продължим и какво ще ни трябва по пътя, за да доведем нещата до успешен край.

Със сигурност има тясна връзка между нашите чувства и храната. Някои хора просто ядат мизерията си, докато други изобщо не ядат или развиват различни заболявания. Други се възнаграждават с храна. Възможно е, след много години възприемане на храната, да научите различно, здравословно възприятие по този начин?

Как трябваше майката природа да ни уреди да ядем и пием (дори като бебета)? Метод за захар и камшик. Когато се храним, тялото ни възнаграждава с чувство на благополучие, причинено от производството на ендорфини, естествени опиати. Нашето тяло представлява невероятно сложна и взаимосвързана и перфектна хармония. Може да се случи, когато е така тяло с ума в една линия. Често обаче те се карат и застават един срещу друг, което ни причинява голямото противоречие, че действаме безразсъдно и недалновидно.

Възприемам го като психически проблем:

„Когато поканите гладен дух на празник, той вкусва от всичко, поглъща го, но не вкусва, не вкусва, не смила вкусна храна пред вас. Каквото и да яде, е по-гладно от преди. По същия начин, когато гладен дух е поканен на празника на живота, той не може да се наслади и да прекара опита си. Той може да гладува за храна, любов, пари, секс, признание, каквото и да било. Колкото и да получи, иска още. Гладният дух не осъзнава, че алчността е причината за болката му. Колкото повече грабва, толкова повече мачка дланите си. Когато се научим да не „влачим“ желанията си и да ги храним нездравословно, гладът и страхът започват да отшумяват. Тогава сме в състояние да изслушаме повече реалните си физически нужди и да поддържаме здравословен мир. "

Всеки от нас със сигурност познава еуфоричното чувство, ентусиазма за нещо ново. Имаме силна мотивация, големи планове и цели. Но в по-голямата си част с времето ентусиазмът отслабва, докато изчезне напълно и ние се откажем. Какво съветвате хората в такива ситуации? Възможно е да останем мотивирани, докато целта или провалът са само доказателство, че просто не разполагаме с нея?

Свикнал съм да казвам с преувеличение, че:

"Успешните хора са склонни да правят това, което не искат."

Навикът е толкова важен. Успехът често не е резултат от важни решения, които вземаме, а резултат от всички малки и на пръв поглед незначителни стъпки. Успехът идва, когато изберем трудно, но правилно, вместо лесно, но неправилно решение. Трябва обаче да действаме по този начин възможно най-често, тогава имаме непрекъсната доза мотивация, която „дърпа“ цялото правителство.

Мотивацията често е, че се научаваме да контролираме своите страхове, самокритичност и страх. Тогава живеем повече в съответствие с нашите ценности, а оттам и с емоционално благополучие. Благодарение на това има триумфално чувство, когато с гордост казваме: „Направих го. Радвам се, че го направих. " И поредица от такива „доказателства“ ще потвърдят това когато решим и го вложим в нещата максимално с постоянство, можем да се справим с почти всичко.

Какво мислите, че хората правят най-големите грешки като цяло от ваша гледна точка и дългогодишен опит?

Можем да имаме всички знания за Вселената, но алфа и омега е практика, т.е. прилагане на теоретични знания в реалния живот. Придобитите знания трябва да се прилагат стъпка по стъпка - толкова често и толкова дълго, колкото е необходимо. Голямо насърчение е фактът, че когато човек е обхванат от нарастващо недоволство, с него може да се работи умело: да му се обръща внимание, да се води в експедиция, да се говори с нея в партньорство и да се уважава като учител. И в същото време да се отървем от илюзиите, с които заблуждаваме себе си.

Удовлетворението и лекотата на живот не идват сами по себе си, изисква от нас да работим върху себе си и да отговаряме на въпросите „кой съм аз“ и „защо съм тук“. Никой друг не може да го направи вместо нас. Струва си да имате смелост и смелост да отстоявате желанията си. Не чакайте по-добра възможност, подходящи обстоятелства или момента, в който ще имаме достатъчно знания, опит, сръчност ...

Има рецепта за намиране на щастлив живот? Как да не живея живот, но и да го живея? Как да открием в себе си - какво ни прави истински щастливи?

„Рецептата намираме, когато всяка сутрин в банята поглеждаме в лицето на човека, отговорен за нашето щастие.:-) ”

Според мен щастието е въпрос на ума и задача за цял живот. Това не са прости неща, които могат да се направят веднъж завинаги. Не е възможно да вмъкнете подходящия брой монети в игралната машина до елемента за късмет и след това да изчакате, докато се случи сладкото наречено късмет! Всеки от нас обаче има вродено желание да бъде щастлив и въпреки че от време на време изпитваме неизпълнението на това желание, ние сме създадени да бъдем щастливи. И въпреки че мечтите ни за щастие понякога ни заблуждават и искат да видим нашето щастие в обещанията на нещата или в ръцете на други хора, ние осъзнаваме, че то зависи само от нас самите.

Следователно можем непрекъснато доставяйте поне три източника на щастие, например от помним нещо хубаво, изпитваме нещо хубаво в настоящето и с нетърпение очакваме нещо хубаво.

Моите три съвета за „намиране“ на щастие:

1. За да осъзнаете възможно най-доброто бъдеще, не го гледайте през миналото и се фокусирайте само върху това, върху което можете да повлияете.

2. Невъзможно е да поддържате ума активен, докато тялото е пасивно и обратно - понякога трябва да се "движите" за това, което желаете и което има смисъл за вас, повече от въздуха, който дишате ...

3. Съберете информация и опит за себе си, за да не подкрепяте удобните си позиции, а да вземате решенията си свободно и със знанието, че вие ​​носите единствената отговорност за своите решения.

Какво правиш с живота си? Имате ли правила, на които се придържате, или любимото си изречение/цитат? В крайна сметка бихте посъветвали нашите читатели?

Мая Ангелоу каза следното: „Можете да станете истински успешни само в това, което обичате. Нека парите не са вашата цел. Вместо това разберете какво обичате да правите и го правете толкова страхотно, че хората няма да ви откъснат очите. “ Благодарен съм, че това се сбъдна и приемам смирено всяко предизвикателство.

Пожелавам на вашите читатели да обърнат голямо внимание на едно нещо, което могат да направят в момента, и да се освободят отново от тежестта на нещата, които тепърва ще направят.

И също така да мислят за мислите им като за риби, защото Дейвид Линч добави уместно: „Ако можете да се справите с малките, останете плитки. Но ако искате големите, трябва да влезете дълбоко. "