искате

Можете лесно да избягате от глаукома. Буквално! Учените имат откритие в ръкава си, което вероятно ще ви вдигне от стола.

Експертите отдавна знаят, че очните заболявания влияят на притока на кръв. Ново изследване от Калифорнийския университет показа, че ефектът от упражненията върху притока на кръв също влияе върху развитието на глаукома.

Той натиска в окото

Глаукомата е второто най-често срещано очно заболяване, водещо до слепота. Той засяга периферното зрение поради натиск върху зрителния нерв, връзката между мозъка и зрителния нерв. Очната ябълка съдържа течност, ако нейното изтичане е нарушено, вътреочното налягане в окото се повишава. Глаукомата се лекува с капки за очи, лазерно лечение или операция. Всичко това обаче важи само докато окото не бъде окончателно увредено в резултат на заболяването.

Три четвърти по-малко заболяване

Изглежда обаче, че можете да предотвратите опасното развитие на болестта в ранна детска възраст. В ново проучване на Калифорнийския университет изследователите сравняват нивото на физическа активност и развитието на болестта върху голяма извадка. Сравнявайки броя стъпки на участниците на ден, те установяват, че на всеки десет минути физическа активност намалява риска от глаукома с 25 процента. Ако тренираха често или редовно, те успяваха да избегнат болестта с до 75 процента по-успешно.

Разходка вместо стойка на ръка

Как е свързано? Отдавна е известно, че упражненията влияят върху притока на кръв и притока на кръв при развитието на глаукома. Досега обаче експертите не са успели да комбинират ясно тези два фактора. Логично е обаче - ако тренирате, притока на кръв, който влияе върху развитието на глаукома, се променя. "Не знаем как точно да спортуваме, за да намалим риска от глаукома. Но има проучвания, които например, изправяйки се на главата си в йога, могат да причинят увреждане на очите. Но препоръчвам редовни упражнения на всички", заключава д-р Виктория Tseng от университета и препоръчва поне здравословен минимум от 7000 стъпки всеки ден и всеки ден.