Ако сте решили да промените начина си на живот именно заради недоволството си от една от най-проблемните дамски части - корема, имаме съвети за вас за 5 напитки, които ще ускорят отслабването от тази област. Така че към здравето!

отслабнете

Нежеланите коремни мазнини ще ви помогнат да разградите тези 5 напитки

Както има сладки напитки, които са отговорни за увеличаването на мазнините в корема, така има и напитки, които имат детоксикиращ ефект и подпомагат изгарянето на мазнините. Тези напитки за изгаряне на мазнини ускоряват метаболизма и помагат на тялото да се отърве от токсините. В допълнение, те също така максимизират потенциала за изгаряне на мазнини и разтварят коремните мазнини. Освен това те работят също толкова добре, за да поддържат всяка диета, без разлика.

Ябълков оцет

Едно от многото предимства на ябълковия оцет е загубата на коремни мазнини. Ябълковият оцет се нарича още „еликсирът на младостта и стройността“. Оцетната киселина, която е основният компонент, е особено полезна за намаляване на мазнините в корема. Проучванията потвърждават, че ежедневната консумация на ябълков оцет води до загуба на тегло и по този начин до намаляване на мазнините в корема. Намалява апетита и предотвратява преяждането. Най-добър ефект има, ако го пиете сутрин, преди първото хранене.

Лимонена вода

Друга популярна сутрешна диетична напитка е лимоновата вода, която детоксикира тялото и помага за изгарянето на излишните мазнини. Освен това лимоните са известни с високото си съдържание на витамин С, което увеличава енергията и спомага за подобряване на качеството на храносмилането. Лимонената вода има и прочистващи ефекти, тъй като изхвърля токсините от тялото ни. Тъй като лимонената вода е нискокалорична напитка, в слънчевите дни определено е по-подходяща алтернатива от подсладените напитки.

Зелен чай

Зеленият чай е една от най-популярните напитки за отслабване. Неговите ефекти са доказани. Много изследвания показват, че пиенето на зелен чай може да увеличи изгарянето на мазнини и да ви помогне да отслабнете, дори в корема. Магията на зеления чай се крие във високото съдържание на полифеноли, които правят този чай наистина изключителен. Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, които изгарят мазнините и ускоряват метаболизма. Препоръчителната доза за постигане на ефекти е 3-5 чаши на ден.

Кафето е популярна напитка, която енергизира целия свят. Кафето съдържа кофеин, т.е. вещество, което действа като стимулант в организма и дори допринася за загуба на тегло. Кафето насърчава изгарянето на калории и ускорява метаболизма, което е потвърдено от много научни изследвания. Важно е обаче да не подслаждате кафето си или да го опитвате с мляко, в противен случай много лесно бихте могли да пропуснете ефекта.

Увеличаването на приема на вода е един от най-лесните начини да подобрите цялостното си здраве и да поддържате наддаването на тегло. Пиенето на повече вода ще стимулира усещането за ситост между храненията и ще увеличи броя на изгорените калории. Изследванията показват, че пиенето на вода преди хранене може да е ключът към по-успешното отслабване. Пиенето на студена вода увеличава базалния метаболизъм, т.е. енергийния разход в покой.