Патладжанът е тъмнолилавото смути, което има минимум калории. Как така сте пропуснали менюто досега?
Подобно на ябълковата кора, патладжанът не се препоръчва да се бели. Трябва да се яде, съдържа повече витамини, отколкото вътрешността на патладжана.
Инструкции
По някакъв начин интуитивно ще разберете какво да правите с патладжан и ще намерите любимите си рецепти. Можете да го приготвите точно като тиквички. Можете да печете, печете, задушавате патладжана, но той не трябва да се яде суров. И не забравяйте да го осолите преди печене! Добре се съчетава със зехтин, козе сирене, билки и маслини.
Ефекти върху здравето
Патладжанът почиства черния дроб. Той е богат на фибри и съдържа много витамини. В допълнение към В и С, манган, калций, мед, сяра и калий. Ако трябва да детоксикирате тялото си, купете патладжан. Има нещо подобно с пъпеша, съдържа до 92 процента вода. Патладжанът е изключително ефективен при смилането и регулирането на кръвното налягане. Той има 63 kJ на 100 грама.
Интересност
Въпреки че ни изкушава да кажем, че патладжанът принадлежи към категорията зеленчуци, той всъщност е плод, въпреки че не расте на дърво.
- Искате да прочистите тялото през новата година Добавете му тези храни! Здравословен живот - Жена
- Искате да приемате по-малко ненужни калории през деня Само една дума - Здравословен живот - Жена
- Искате да отслабнете Водата ще ви помогне - Здравословен начин на живот - Жена
- Искате да отслабнете Опитайте със стъбло целина - Здравословен живот - Жена
- Как да се справим с размера на порцията храна и да отслабнем - Здравословен живот - Жена