Индивидуална диета • Кой мисли, че когато отслабнете
7 октомври 2002 г. от 00:00 ч
• Кой смята, че когато отслабва, трябва да се отрече от това, което харесва, греши, казва американският диетолог д-р. Каси Браун. Ще изтърпите диета само ако не се откажете от любимите деликатеси, които са част от вашия характер.
Д-р Браун заявява:
1. Портокалите са любим плод на активните хора. Спортен тип ли сте и главата ви е пълна със смели идеи? Приемате ли нови стимули и предпочитате директните разговори пред сложните тактики? В такъв случай портокаловата диета е най-подходяща за вас. Той ще ви достави важни витамини и ще ви доведе до успех.
2. Млечните продукти се предпочитат от самоуверените хора, които обичат да преценяват обкръжението си. Най-добре е да сеете мляко, извара и сирене. Млечната диета е най-подходяща за вас. Той ще ви достави необходимите хранителни вещества.
3. Мускетарите предпочитат да избират екзотични деликатеси. Обикновено усещат вътрешна празнота и се опитват да я прогонят с вкусни стриди, раци и риби. Морската диета е подходяща за вас. Не съдържа много калории, ще ви помогне бързо да отслабнете.
4. Харесвате ли най-добрите пресни зеленчуци? Вие сте човек, който се грижи за здравето. Имате положителен подход към живота и можете да избегнете конфликт. Преминавате през живота мирно и хармонично. Ако искате да отслабнете, изберете диета със сурови зеленчуци.
5. Обичате ли обикновено домашна храна, харесвате ли сочно печено и салам? Вие сте социален човек. Постоянно имате нужда от приятели и слушатели около вас. Без публика се чувствате неудобно. Ако сте склонни към наднормено тегло, фокусирайте се само върху постно месо и колбаси. Пропуснете прикачените файлове.
6. Обожавате ли ябълки? Предпочитате бърз ритъм на живот без големи усложнения. Този, който посяга към ябълката, сигнализира: Искам всичко бързо и веднага, не обичам да чакам. Ябълката се пълни бързо, независимо дали в колата, офиса или на разходка. Най-подходяща за вас е ябълковата диета.
7. Срещаме сладък вкус в началото на живота под формата на кърма. Възрастните, които обичат да опитат шоколад, пудинги и сладкиши, биха искали да се върнат в детството, защото се нуждаят от чувство за сигурност. Не могат да бъдат сами, обикновено се държат за партньора си. Ако сте един от тях, не избягвайте сладкото, когато правите диета. Изключете мазнините от диетата и заменете захарта с мед.