Интимност през 2019 г.? Трябва да поемете тези ангажименти.

по-добър

Свикнали ли сте да давате новогодишни решения? Независимо дали сте да или не, дали сте самотни или с партньор, определено трябва да помислите какво очаквате през новата година по отношение на любовта. И допринесете малко за това.

В интервю за Femail, експертът по секс и отношения Памела Супле очерта пет основни новогодишни ангажимента за Нова година, които трябва да поемем, ако искаме да подобрим интимния си живот:

1. Ако търсите любов, не търсете само един начин

Повечето хора, които търсят партньор, разчитат на един път за търсене и няма да бъдат разочаровани, ако не намерят никого като този. Ако сте самотни и искате да промените това, разширете хоризонта си. Опитайте всички начини, по които можете да намерите партньор, както и множество приложения. Отидете при компания, запишете се за курс или хоби група, не затваряйте у дома. Когато сте публично, не гледайте завинаги на телефона си - дори в магазини, молове, ресторанти се раждат партньорства. Научете се да общувате и да създавате контакти.

2. Изгонете електрониката от спалнята

Не разваляйте романтиката на връзката си, като се грижите за мобилния си телефон в леглото вечер. Също така трябва да изключите мобилните си телефони по време на среща - това е единственият начин да гарантирате, че ще прекарвате пълноценно заедно. Няма нищо по-лошо от това, когато прекарате вечерта заедно, сте на разходка, на вечеря или дори се подготвяте за любовен акт и тогава телефонът ви звъни или получавате SMS, който променя настройките ви, разстройва ви или отвлича вниманието ви от приятни моменти. Ако не искате или не можете да изключите телефона, поне го поставете в съседната стая.

3. Поставете удоволствието от секса за приоритет

Съсредоточете се повече върху любовната игра и комуникацията за вашите идеи и желания. Не се страхувайте да говорите открито или да показвате на партньора си какво ви прави или да опитвате нови неща. Памела Супле твърди, че жените в спалнята често избягват да говорят за собственото си удоволствие и пътя към него: „Сексуалните срещи трябва да бъдат като вкусна храна. Започнете с мезе и шампанско. Докато продължавате, изберете най-вкусното нещо, което искате, и се наслаждавайте на всяка минута. "

4. Покажете на партньора си, че го обичате, че той ви привлича

Любовните игри са важни за всяка връзка, но също така е много важно да демонстрирате взаимни чувства извън секса. Целувки, прегръдки, докосвания, приятни мигове заедно, дълги разходки, спонтанни усмивки ще ви помогнат да се почувствате по-добре и по-уверени във връзката си.


5. Упражнявайте се, яжте и спи добре

Здравето, добрият сън и питателната храна също са важни за великия сексуален живот. Помислете за собственото си тяло и за това, което то заслужава, тогава любовният ви живот автоматично ще се подобри. Упражненията, добрата диета и сънят ще доведат до освобождаване на хормони, които влияят на реципрочността ви, либидото, здравето и цялостното щастие.