Подготвили сме интервю за вас с Мириам Латечкова, собственичката на популярния магазин за градина Babička's Garden, която разказва за това как е преживяла първото си лечение за детоксикация и какво я е мотивирало да сподели опита си с другите.

процедури

Преди да започне да организира собствения си престой, тя няколко пъти опитва детоксикация върху себе си. Което ви мотивира за първи път да не ядете 7 дни и да се лекувате със сокове?

Първоначалният тласък бяха дълготрайните ми, неподобряващи се алергични състояния и непрекъснато влошаващата се алергия, която набираше скорост всяка година и се засилваше. Отказах да пия силни лекарства, но също така отказах да приема, че не мога да ходя на разходка през пролетта и да ям първите череши. Лечението с билки или умереният начин на живот по отношение на диетата не беше достатъчно. Разбрах, че това ще изисква повече - цялостен детокс и прочистване на всяка клетка в тялото.

Защо лечение със сок? Какво го прави по-полезен за организма?

От една страна, много книги и проучвания четат за лечение със сок, от друга, моят собствен няколкогодишен опит с еднодневни пости и факта, че когато съм бил болен, нещо се е объркало, съм се разболял или съм имал алергична атака, така че спрях да се храня и да се възстановя. преходът към нормално здраве беше изключително бърз и винаги се случваше в рамките на почти 24 часа. Положителните отзиви от приятели и роднини и собственият ми опит за мен и членовете на семейството ясно ми показаха, че не е само теория, че лечението със сок е революционна техника за лечение на дългосрочни заболявания, която всеки има на една ръка разстояние, почти безплатно. Защото най-добрите неща все още са безплатни.

Лично аз бих се страхувал най-много от глада и да не го понасям. Кои бяха първите дни на вашия пост?

Ако имате предвид първия и втория ден, тогава мога да си представя по-приятни неща:). В главата ми има объркване в стил „няма да го дам, кашля за това, няма да се притеснявам така, няма смисъл“ и физически огромно скърцане в корема, главоболие, нервност и раздразнителност. Проблемът беше, че по това време никой не трябваше да ми обяснява, че подобни състояния са нормални и дори не знаех как да им помогна и да облекча симптомите. Въпреки това, веднага след като тялото ми свикна с новото състояние, имаше дни на пълно благополучие, лекота, аз се наслаждавах на тялото си, което беше постно, количеството енергия, качествен сън, сутринта, когато буквално изскочих от легло. Не само тялото, но и душата го покриха много значително. Състояние за неплащане. Искам колкото се може повече хора да изпитат това състояние, затова започнах да организирам собствени детокс престоя си под мое ръководство.

Тъй като след такова прочистващо лечение, настъпва нормалната диета?

Бавно и бавно. Като правило, докато „сокнем“, трябва да преминем към солидна диета. По този начин ние сме в състояние да удължим ефектите от прочистването или, напротив, да унищожим напълно усилията, които сме положили чрез неподходящо посвещение. Започваме с малки порции с размерите на длан, като постепенно добавяме зеленчуци, фини вегански зеленчукови супи, по-късно зърнени храни, бобови растения. Ние учим нашите клиенти как да избират правилните храни, как да ги комбинират, върху какво да се фокусират, без да се налага да броят калории и да имате хаос в главата. Храната е нашата енергия, нашето удоволствие, нашата радост, начинът, по който прекарваме времето със семейството и приятелите си. Храната никога не трябва да бъде стресиращ фактор за нашето съвремие, трябва да се разглежда като подарък.

Отслабнахте ли? Как са се подобрили кожата и храносмилането ви?

По време на всяка детоксикационна седмица губя около 4 кг, хората с наднормено тегло могат да отслабнат до 10 кг, огромно предимство е, че ако приемете подходяща диета въз основа на препоръките след престоя си, теглото ще намалява бавно и редовно (за затлъстели хора ). За мен детокс седмиците не са начин за отслабване, но за някои това може да бъде огромна мотивация по пътя към по-здраво и стройно тяло. Кожата и храносмилането са най-видимите неща, които ще видите след детоксикацията, в това няма нищо:).

Какво смятате за най-голямата полза от детоксикацията? Което ви кара да повтаряте тази процедура два пъти годишно?

Считам абсолютната промяна, която ще настъпи след ОП, за най-важна. Вкусовите ви рецептори ще се изчистят и накрая ще бъде вярно, че тялото пита какво му трябва. Сега ще можете наистина да го разпознаете, защото вкусът не се влияе от лош навик или зависимост от захар и силни вкусове. Ще започнете да вкусвате здравословни неща сами, ще се наслаждавате на храната, ще се храните бавно, ще се радвате на нейното приготвяне. Сега буквално ще е малина. Когато за първи път след седмица без солидна диета вкусите например ароматни вкусни узрели малини или можете да хапете зеленчукова салата, в нея ще откриете такъв спектър от вкусове, както никога досега.

Защо смятате, че е по-добре, ако детоксикацията се извършва под ръководството на лектор?

Особено първата детоксикация трябва да се извърши под ръководството на някой по-опитен. Някой, който ще ви подготви за дискомфортно състояние през първия ден и ще ви помогне да го преодолеете с различни техники, да ви освободи от главоболие, да мотивира, да обясни процесите в тялото, да наеме тялото и главата и да изложи седмица детокс, така че 7 дни се използват най-добре и така, че да се детоксикираме на всички нива на тялото и ума. Време е и да не плащате, защото имате възможност да бъдете в екип от хора, които се обогатяват взаимно със своя опит за здравословен начин на живот и присъствието на опитен и качествен преподавател е повече от четене на 100 книги, които само обърква ви излишно. Той ще ви покаже пътя и ще ви насочи дори след детоксикацията, така че да се върнете към детоксикацията остава само като почивка за поддръжка, благодарение на която няма да развиете болести на цивилизацията и ще бъдете активни и здрави дори в пенсия. Това е и целта на престоя ми

Можете също да направите детоксикация у дома?

Всичко е възможно. Ако помисля за детоксикация, за да се отърва от захар за една седмица, да огранича пушенето и да вложа 5 километра ходене на ден в тялото си, то всеки може да го направи у дома. Ако искате детоксикация на соковете до нивото на клетките и искате изрично да го лекувате, не само освежавате тялото с умерена диета, тогава определено препоръчвам в група и под ръководството на някой опитен.

Вие сами стартирахте проект за детокс престой, който ви доведе до него?

Всяка година много хора се свързват с мен със същите въпроси, свързани с почистващи процедури. Те идват в нашия магазин в Нитра или ми пишат имейли. Те искат да знаят кога да започнат детоксикацията, как да продължат с нея, какво да ядат тогава и какво да изключат от диетата, които подпомагат продуктите, които да използват, за да направят детоксикацията ефективна. Хората чувстват, че искат да направят нещо за здравето си, но не знаят как точно и много правят детоксикацията неправилно. Бих искал да дам на тези хора отговори на техните въпроси и да стоя до тях, докато помагат на тялото им да стане по-силно и по-здраво. Ето защо измислих проект за лечебни престои, където ще се срещнем и ще се съсредоточим само върху себе си, медитациите, упражненията и здравето си.

Като такъв престоят се осъществява?

Престоите обикновено са 7 дни. Винаги ги правя сред приятната природа, опитвам се да избирам места, които са по-далеч от хората, така че да слушаме птиците да пеят сутрин и да лежат вечер в тъмнината, а не с улично осветление. По време на престоя практикуваме йога, чигонг (китайски лечебни упражнения), всеки ден правим разходка или поход и прекарваме време в релакс и разговори. В продължение на седем дни се пият само зеленчукови и плодови сокове и специални чайове за детоксикация и прочистване на вътрешните органи. По време на престоя има много добра атмосфера, много се смеем заедно и също се учим. Вече се радвам на други групи, които преминават през детокс престой с мен, а за мен това е нещо като празник, където получавам енергия от природата и съм мотивиран за следващите седмици.