Мнозина се оплакват, че отслабват по време на диетата, но мастните накладки не изчезват. Те могат да бъдат подпомогнати от изгарящите мазнини, които се открояват сред храните за отслабване, а именно консумацията на чушки, домати и боровинки.
Диетата е най-ефективна, когато изгаря мазнините: следователно, освен диета и ядене на диетични храни, трябва редовно да спортувате. За щастие този процес може да се ускори от по-приятни форми, като се консумира достатъчно количество плодове и зеленчуци, които имат способността да изгарят мазнини и да насърчават загубата на мазнини, което прави отслабването още по-видимо.
Люта чушка за изгаряне на мазнини
Чушките съдържат едно активно вещество - капсаицин, което не само гарантира острия им вкус, но е и изключително ефективно естествено изгаряне на мазнини. Колкото повече капсаицин съдържа пиперът, толкова повече той изгаря мазнините: неслучайно люти чушки са най-добрите при отслабване и са в състояние да премахнат иначе неотстраними мазнини по корема. Освен това е богат на антиоксидант съединения, унищожава вредните бактерии и допринася за здравето на храносмилателната система.
Малини и боровинки ще помогнат
Сред плодовете за отслабване малиновите мазнини изгарят най-добре, благодарение на малиновия кетон, който също придава на растението вкус. Това вещество е поне три пъти по-ефективно от капсаицина, като същевременно предотвратява метаболизма, като предотвратява метаболизма. Така че малините не само изгарят мазнините, но са и чудесна диетична храна. Механизмът на действие на боровинките, чиито изгарящи мазнини полифеноли допринасят за отстраняването на нежеланите мастни накладки, е подобен. Те помагат за постигане плосък корем, тъй като съставните им части засягат механизма на съхранение на мазнини, докато фибрите им влияят върху загубата на тегло и детоксикация : подпомага чревната функция, правилен метаболизъм.
Диетични домати
Доматите са отлична диетична храна, тъй като техните активни съставки допринасят за производството на L-карнитин, който насърчава превръщането на мазнините в енергия. Ако ядете домати всеки ден и след консумацията им се раздвижвате (спорт), способността на тялото да изгаря мазнините ще се увеличи значително.