Villa Vilôčka разработи своя собствена диета, като взе предвид необходимостта от разнообразна и балансирана диета. Със собствената ми дъщеря разбрахме колко е важно да сме наясно какво се дава на децата през деня. Денят изглежда достатъчно дълъг, за да побере всички необходими витамини и вещества, от които децата се нуждаят, в диетата. Но понякога е много по-трудно, отколкото си мислим. Когато осъзнаем, че детето се развива не само физически, но и психически с невероятно бързи темпове, наш дълг е да му осигурим адекватна храна, така че да се развива правилно и да носи правилните стереотипи за хранене в бъдеще. Нередовната диета е първата стъпка към по-късно затлъстяване и свързани здравословни проблеми. На дете от малко дете до ученик трябва да се предлага храна 5 пъти на ден. Също така мислим за работещи родители, които нямат време да се занимават с диетите на децата и да намират подходящи източници на витамини през целия ден, така че имаме и съвети за тях какво трябва да прави детето преди и след напускането на Villa Vilôčka, така че диетата му изчерпателен източник на хранителни вещества.

вила

Закуска - 8.00

Бебето обикновено идва при Вилка, след като изпива бутилка или чаша мляко или млечна формула. Дори и да пристигне в ранните сутрешни часове, препоръчваме на родителите да коригират съня на детето, така че домът да може да се храни спокойно с мляко, което е богат източник на калций и децата се нуждаят от него на тази възраст за правилен растеж. Закуската при нас включва зърнени храни, хляб или други сладкиши, ние предпочитаме пълнозърнести или популярни зърнени храни. Това е идеалният момент, когато можем да обогатим детското меню с пресни зеленчуци и да представим нови вкусове под формата на здравословни намазки с любопитен език. Предпочитаме сезонни и местни зеленчуци. Моркови, репички, зеле, кольраби, праз, див лук. Почти избягваме целогодишни видове като чушки, домати, краставици и ги използваме само в реалния им сезон, тъй като те са чест източник на алергии.

Десети - 10.00

Десетата се сервира под формата на пресни или сушени сезонни плодове в игрива форма, повече сортове на ден, като най-предпочитаният плод е ябълката. Освен това на децата се предлага чай, вода или слаб концентрат от плодов сок. По този начин в тялото на бебето попадат достатъчно витамини от сурови плодове, както и от фибри. Суровите плодове не трябва да се включват в детската трапезария в късния следобед, поради което решихме да сервираме сурови десет. От собствения си опит знаем, че децата се мотивират взаимно да ядат здравословни плодове и те ще пренасят навика си в по-късен живот.

Обяд - 11.30

Обяди, съгласувано с Регионалната служба по здравеопазване, се носят от столовата на детската градина и са запазени за деца. Те съдържат балансирано съотношение на термично обработени зеленчуци, бобови растения, месо, птици, риба, използващи подходящи технологии за деца и ограничено количество сол и подправки. Децата се хранят според нуждите, за да можем да гарантираме, че всички се хранят в приятна атмосфера. Обядът отново е придружен от подходящи течности.

Оловрант - 14.30 часа

Olovrant има киселинен или млечен характер. Избираме кисели млека или млечни продукти от словашки производители, съдържащи живи пробиотични култури, които помагат за развитието на имунната система. За да направим тези продукти по-привлекателни за децата, ги ароматизираме с гроздова захар, конфитюр без консерванти, сушени плодове, мед (само за страдащи от алергия) и от време на време добавяме овесени ядки или зърнени храни. Също така сервираме детска каша от зърнени храни, бяло кафе и веднъж седмично здравословни сладки от нашата работилница. Избягваме продукти с ниско съдържание на мазнини и продукти с изкуствени подсладители. От време на време за разнообразие предлагаме млечен пудинг и десерти със сирене ... Отново се опитваме да избягваме тези, които имат твърде високо съдържание на консерванти и изкуствени подсладители.

Вечеря

След като детето напусне вилата, в идеалния случай, че всичко е изгоряло през деня, то трябва да има достатъчно количество хранителни вещества, необходими за неговото развитие. Затова за вечеря съветваме родителите да приготвят детска вечеря, богата на зърнени храни (хляб със сирене, соев спред…, тестени изделия) и не забравяйте млякото, което детето на тази възраст все още трябва да консумира в размер на половин литър на ден .

Вила Vilôčka избягва подсладени напитки и сладкиши. Предполагаме, че децата не могат да ги избегнат в семейния живот (в крайна сметка и при нас е така) и затова оставяме на родителите да решат колко и кога да им предложат сладкиши. Разбира се, имаме и изключения, рождени дни, карнавал, MDD или коледни или други партита.

Закуската и храненето се сменят на редовни триседмични интервали, така че изброяваме и трите варианта. Обядите се внасят всеки ден от училищното и младежкото съоръжение за приготвяне на храна, което е предмет на училищна хигиена. Промяната на менюто е възможна, тъй като зависи от предлагането на дистрибуторите.

Понеделник

Закуска, пълнозърнест хляб, селски намазка с качулка, яйчен спред с мини домати, рибен намазан с праз

Десето, сезонни плодове

Olovrant, кисело мляко с вкус, Bánovecký, Zvolenský, Холандия.

Вторник,

Закуска, пшеничен ръжен или крем от хляб, намазан със зелен пипер, Lucina с моркови и колбаси, намазан със сирене с домат

Десето, сезонни плодове

Olovrant, зърнена каша с мляко, царевична каша, елда, многозърнеста каша, пшенична каша, оризова каша Hustopeče

Сряда,

Закуска, Чеснови ролки или Чеснов сос с рака, Закваска

Десето, сезонни плодове

Olovrant, сладкиши Graham, масло, бяло кафе или кисело мляко, или Acidko

Четвъртък

Закуска, кубче от зърнени храни, многозърнест хляб, намазки за лонтер, боб, хумус, нахут със зеленчуци (сезонни зеленчуци, нарязани на пържени картофи)

Десето, сезонни плодове

Olovrant, бяло кисело мляко, редуващо се между гръцко, кремаво и селско кисело мляко, ароматизирано само за деца, които отхвърлят бялото кисело мляко. Подправете с домашно сладко, гроздова захар или плодове.

Петък

Закуска, зърнени храни с мляко, редуваме различни видове зърнени култури, избягваме сладките зърнени храни, или тяхното обмие с неподсладени корнфлейкс, или с овесени ядки или оризови люспи.

Десето, сезонни плодове

Olovrant, коледна торта с къща, кифлички Ducat, хляб с квас, торта от собствена работилница и чаша мляко

През деня се предлагат подходящи течности като вода, бебешки чай, плодови сокове, но само от време на време. Към децата се подхожда индивидуално. Уважаваме, когато отделните хранителни съставки все още не са включени в менюто и те са заменени от подходяща суровина ... напр. кивито се заменя с ябълки и други подобни при по-малките деца. Също така, храната се сервира на деца по подходящ начин според възрастта и степента на зрялост. От смесена диета и хранене до отделна консумация на по-големи парчета храна.