Как CFF ™ упражненията за лице ще ви помогнат да имате красиво, пълно лице? Основата е балансирана програма за упражнения за лице. В противен случай един ден ще намерите яма под бузите на лицето си.

Когато се запознах с упражнения за лице (гимнастика) преди време, бях буквално развълнуван. Хареса ми най-много от всички подмладявания, които някога съм опитвал или виждал. Практикувах честно ... докато не забелязах странно явление в огледалото една сутрин. Ямки под бузите - Не мога да го нарека по друг начин, те се образуваха след около два месеца упражняване на лицева гимнастика. Имах по-стегната и по-задръстена кожа, но тези "ями" изглеждаха зле. Защото все още съм беден, лицето ми изглеждаше слабо. Веднага спрях да практикувам и да търся решение, за да го поправя. По това време вече знаех за програмата за упражнения за лице CFF ™. Веднага започнах да изучавам основателя на Блог на Каролин.

Правилото е потвърдено отново - всяко зло е полезно за нещо -

Когато намерих тема в блога на Каролин "Ями под бузите" Веднага разбрах интуитивно, че това е правилното упражнение за мен. След няколко седмици вече практикувах CFF ™ и с течение на времето бузите ми се напълниха и получих красива, пълна форма. А останалото вече го знаете или може прочетете тук.
Консултирах се с Каролин. Мотивация да създаде своя собствена Програма CFF ™ упражненията за лице бяха недоволство от други упражнения и разбира се нейните „ями под бузите“. Този проблем обаче не е причинен само от небалансирани мускулни упражнения на лицето и шията. За това допринасят и други фактори.

ямки

Преди - 2016 Понеделник - 2017

Какво друго причинява хлътнали бузи?

- упражнения, които правим в допълнение към други дейности

Ако не се фокусираме върху упражненията, отново ангажираме само мускулите, които използваме най-много. Е, ние също трябва да тренираме мускули, които дори не знаем, че имаме. В противен случай лицето ни ще бъде неравномерно.

- загуба на мазнини в подкожния слой на кожата
- загуба на еластин и колаген в велурния слой

Кожата е по-малко еластична, вече няма толкова здрав, лъскав вид, както когато е била млада

- има три дълги мускула от всяка страна на лицето

Те са затегнати в ъглите на устата и се простират до горната част на бузата, до очните кухини. С течение на времето те отслабват, разтягат се, губят обем.
И именно упражненията за лице решават перфектно този проблем „яма под бузите“. Първо, подпомага метаболизма в кожата, перфузира я и по този начин започва процеса на обновяване в колагеновите и еластиновите влакна. Второ, благодарение на упражненията мускулите набират обема си, свиват се, укрепват. Няма да си върнем подкожните мазнини, но пълните мускулни форми могат да ги заместят красиво. Резултатът е красиво, пълно лице с отличителни черти и запазени изражения на лицето.
Не забравяйте, че ямите в бузите не са трагедия, те могат да се отърват от тях, така че да не останат и следи от тях 🙂 Важна е балансирана програма - разбира се, препоръчвам упражнения за лице CFF ™ от личен опит. Концентрирайте се върху упражнението, не го правете с други дейности.
След усвояване на техниката, упражненията за лице на CFF ™ ще ви отнемат 15 минути, 3-4 пъти седмично. Лежат легнали.