инструкции

Дял

Чувствате ли някога, че животът ви се е преобърнал от ден на ден? Може би просто сте загубили работата си, прекратили сте дългосрочна връзка или някой ви е напуснал завинаги. Това са все трудни житейски ситуации, които ви принуждават да се адаптирате към новите условия и ако е възможно, трябва да го направите много бързо, защото животът просто продължава. Ако търсите инструкции как да се адаптирате към промяната по-лесно и бързо, ние имаме една за вас.

Става въпрос за перспектива

С промените в живота е като всичко - въпросът е само за това как ги гледаме. Ето защо трябва да приемаме всяка промяна (дори отрицателната) като възможност да променим нещо, да подобрим нещо и да се преместим някъде. И дори ако това означава да излезете от зоната си на комфорт.

Не можем да променим това, което животът ще ни донесе, но можем да променим начина, по който приемаме промяната и как реагираме. В случай на негативни ситуации в живота, като гореспоменатата смърт на любим човек, помнете едно кредо, което е много просто, но много вярно: "Това, което не те убива, те прави по-силен." И точно такива трудни житейски ситуации ще укрепят човека.

Ще ви е интересно

Как се проявява липсата на мазнини в диетата? Това може да причини няколко проблема!

    81 3
  • 10/08/2020

Чудите се как да изберем очила? Опитайте по тип лице!

    71 2
  • 10.07.2020

Изправете се срещу страха

Страхът от неизвестното е напълно естествен и възниква дори когато има неочаквана промяна в живота. Изведнъж обичайните процедури не работят и трябва да действаме по различен начин, отколкото сме свикнали. Често обаче именно страхът ни разделя от успеха, от движението напред или от адаптацията толкова много. В този случай експертите препоръчват директно да назовете страха си или дори да запишете тайните си страхове на хартия. По този начин ще се изправите срещу тях, които могат да действат като крачка назад, но в действителност това е голяма крачка напред.

Адаптиране към пандемия

Във въведението очертахме ситуациите, които ни принуждават да се адаптираме в един доста нормален живот. В момента обаче не водим съвсем обикновен живот, защото ни управлява пандемия. Новият коронавирус идва в живота ни от няколко месеца. Работата от вкъщи, дистанционното обучение или воалът като задължително оборудване се превърнаха в ежедневие за нас и мерки за предотвратяване на разпространението на това неприятно заболяване. Само няколко практически съвета от експерти за това как да се адаптирате по-добре към промяната ще ви послужат дори в тези трудни пандемични времена. Това, което трябва да имате предвид, когато се адаптирате към промени, свързани с коронавируса, е да се грижите за себе си. Скоростта на настройка зависи и от това как се чувствате. Затова си почивайте достатъчно, обръщайте внимание на хидратацията, движете се и, разбира се, яжте здравословно.

Автор на статията

Михаела Башнакова

- още статии от автора
Скриване на 3 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Icaubica Šťastná 11.11.20 06:47

Katarína Konečná 11.11.20 09:26

Добър съвет за златото.

Мария Максианова 11.11.20 14:52

но имам представител от сегашната ситуация, беше по-щастлив през пролетта, сега се умножава по времето