Инконтиненцията на урината е един от най-често срещаните здравословни проблеми сред женското население. Това не е болест, а симптом на различни патологични състояния с голямо въздействие върху качеството на живот на хората с увреждания.

упражнения

Инконтиненцията на урината е, според дефиницията на Международното общество за континенция, състояние на неволно изтичане на урина и представлява сериозен медико-психологически и социално-хигиенен проблем. Според причината, която причинява инконтиненция, ние различаваме инконтиненцията от спешна, стресираща, отразяваща и инконтиненция от състезателна - т.нар. парадоксален ишиас.

Спешна инконтиненция

Показва изтичане на урина, свързано с спешно желание за уриниране. В момента вместо спешна инконтиненция се използва по-сложният термин хиперактивен пикочен мехур. Хиперактивният пикочен мехур всъщност е комбинация от симптоми, включително спешност със или без спешна инконтиненция, придружена от често уриниране през деня и нощта.

Рефлекторна инконтиненция

Среща се при пациенти с неврологична находка - например състояния след увреждане на гръбначния мозък и др.

Видове инконтиненция

Инконтиненцията при преливане е изтичане на урина, когато пикочният мехур е пълен. Стресната инконтиненция е неволно изтичане на урина с повишаване на интраабдоминалното налягане без едновременно свиване на детрузора - мускула на пикочния мехур - и това състояние може да бъде обективно доказано чрез изследване. Двата най-често срещани вида инконтиненция са най-важни за практиката - стрес инконтиненция и свръхактивен пикочен мехур.

Проблем за експерт

Инконтиненцията на урината може да бъде постоянна или преходна. Среща се при някои болестни състояния, като безсъзнание, тежки инфекции на пикочните пътища, гинекологични заболявания, най-често свързани с вагинални секрети, употребата на някои лекарства и други подобни.

Хиперактивният пикочен мехур се определя като набор от симптоми, които показват възможна дисфункция на долните пикочни пътища. Основните симптоми са спешност, придружена от често уриниране, нощно уриниране и в някои случаи спешна инконтиненция. За съжаление и днес жените и мъжете, страдащи от инконтиненция, често отлагат посещението при лекар, защото се срамуват да говорят за проблемите си, но често защото смятат, че инконтиненцията е нормален симптом на стареенето и решават състоянието, като купуват налични помощни средства. Лечението на инконтиненция е необходимо незабавно от появата на първите симптоми и принадлежи на ръцете на уролог или урогинеколог. Лечението трябва да бъде предшествано от подробен преглед, който след това определя оптималната форма на лечение.

Според класификацията на Ingelmann-Sundberg стрес инконтиненцията се разделя на 3 степени според тежестта:

Спомагателни упражнения

В ранните етапи на уринарна инконтиненция с поява и само частично развити симптоми обикновено има достатъчно мерки за режим, ефективно допълнени от рехабилитационни и физиотерапевтични методи. Това е комплекс от упражнения, насочени към укрепване на мускулите на тазовото дъно и пикочния мехур. Упражненията трябва да бъдат редовни и дългосрочни. Ако хората с увреждания са достатъчно мотивирани да спортуват, тези упражнения могат да допринесат за намаляване или изчезване на симптомите, а също и за цялостното подобряване на физическата форма. Упражненията не са взискателни и могат да се практикуват и от възрастни хора.

Легнете по корем. Опираме лицата си на подложката. Ръцете са свити в лактите. Раменете и лактите са изтеглени към бедрата. Повдигнете леко фюзелажа от подложката. Опитваме се да накараме движението да идва от областта между остриетата. В положение с повдигнат торс се опитваме да постоянстваме за няколко секунди (приблизително 20 секунди). Също така лесно можем да наклоним торса на една страна, а след това на другата.

Да станем на колене. Раменете и краката образуват прав ъгъл с тялото. Главата е в продължение на тялото. Изпъваме единия крайник, оставяме го изпънат и леко вибрираме.

От основното седнало положение повдигаме леко седалището.

Светлина на гърба. Крака леко свити в коленете. Издърпваме таза с дърпане и се опитваме да вдигнем дупето от постелката. Обръщаме внимание на прибраното тазово дъно.

Вдигнете таза седем на височина седем. Ние свиваме седалищните мускули. Корпусът с таза е в една равнина. Главата е в оста на шийните прешлени. Изпълняваме упражнението с дърпане, а не с люлка. Обратно към седемте стачки. Да се ​​отпуснем.

Светлина на гърба. Крака, огънати в коленете и разперени до ширината на стъпалото. Обръщаме се на ръце, протегнати зад главите. Бавно повдигнете остриетата от подложката до долния им ъгъл. Дишаме редовно.

Лежим на една страна. Ръцете са отпуснати на земята. Оставете подбедрицата изпъната на постелката. Вдигаме горния крак със здраво свит крак в „тръба“, не свиваме коляното, след което го поставяме обратно на постелката.

При пациенти, страдащи от развита форма на стрес или неотложна инконтиненция, са възможни и фармакологични ефекти. Когато се прилагат тези лекарства, трябва да се предупреди за възможността от странични ефекти! Това са предимно пациенти в напреднала възраст, при които обикновено присъстват други заболявания и се прилагат други лекарства, които могат да имат обратен ефект. Само в случаите на неконтролируема и влошаваща се инконтиненция е необходимо да се започне хирургично лечение.