Ще започна от понеделник. (но от коя?). Идеята да направите промяна е проста и дори да я приложите просто изглежда сложна. Нашият успех е свързан с постигане на реалистични цели, постепенен напредък и реални резултати. Казвате какво искате да постигнете и аз ще ви помогна. Обучение, диета, управление на времето и цялостна хармония на физическата хармония - това ще бъде предмет на нашите консултации и срещи. Не от понеделник - хайде сега. СЕГА.
Сигурно ще отида на фитнес. тази идея е доста разпространена. Всъщност, колко пъти сте си поставяли нови фитнес цели и напълно сте загубили интерес за няколко дни, може би седмици? Всеки понякога има нужда от малко помощ. И точно поради тази причина е добре да се възползвате от работата с личен треньор. Треньорите не са само за звезди и спортисти. Всеки може да се възползва от работата с треньор. Личното обучение и помагането за изграждането на адекватна диета е наистина инвестиция в собственото ви здраве и благополучие. Нека разгледаме причините, поради които хората постигат повече, ако работят с личен треньор.
МОТИВАЦИЯ - Организирам вашето обучение и ви помагам с допълнителни дейности и хранене. Имате спортно облекло със себе си и уговорена дата за тренировка. Често (и това се проверява от практиката) идвате на обучение, само защото имаме уговорена дата. Ако трябва да отидете сами, ще имате няколко причини (оправдания) защо няма да можете да го направите. Ще те чакам там с усмивка на лице всеки път, когато се появиш. Помагам ви не само да развиете вашите индивидуални цели, но и да разработите реалистичен и постижим план за постигане на тези цели. Ще вярвам в теб, дори ако се чувстваш слаб и не вярваш в себе си. „Cannot“ не е в моя речник.
ОБУЧЕНИЕ - Разбира се, лесно е да отидете на фитнес и да се потите на стационарен мотор, но какво тогава? Въз основа на моите познания ще избера най-ефективните начини да ви помогна да постигнете целите си. Ще работя с вас, за да създам перфектната техника за изпълнение на упражненията постепенно от най-простите до най-сложните. Интензивността на тренировката ще бъде избрана според вашите текущи възможности, но тя ще има нарастваща интензивност, разбира се пропорционално на вашия напредък.
НОВИ ВЪЗМОЖНОСТИ И ИДЕИ В ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО, ХРАНЕНЕТО И ФИТНЕСА - Налице е зашеметяващо количество информация за здравето, храненето и обучението. Трудно е, почти невъзможно е обикновеният човек да има време да обработи тази информация. Моята работа е да ви предоставя възможно най-точната информация в тази индустрия. „Новата диета наистина ли е ефективна, или е просто мода? Наистина ли е възможно да подобрите фигурата с нов продукт за отслабване? Вярно ли е това, което те написаха в това списание за фитнес? Това са само част от проблемите, с които се занимавам ежедневно. Използвам своето образование, знания и опит, за да ви съветвам за съвети и трикове, които ще ви помогнат да създадете по-здравословен начин на живот. Грижа се за вашето здраве и благополучие.
ПРОФЕСИОНАЛИЗЪМ Ще се грижа само за вас и вашия успех. Всеки час, прекаран с мен, ще бъде фокусиран върху вас. Ще ви предоставя обратна връзка, за да ви помогна да постигнете целите си. Ще ви помогна да видите всичките си успехи, големи и малки. Чрез тази подкрепа ще ви накарам да поемете отговорност за упражненията и да ви мотивирам.
Гледането на всички видеоклипове от You Tube и четенето на всички списания за фитнес не замества присъствието на треньор, който предоставя незабавна обратна връзка за упражненията и техниката.
ОПТИМИЗАЦИЯ НА ОБУЧЕНИЕТО По време на интензивни тренировки ще изгорите повече калории за по-малко време. Съставеното обучение е ефективно и ви позволява да получите възможно най-много за възможно най-кратко време. Не е нужно да прекарвате много време във фитнеса. Ако ви е трудно да намерите време за упражнения, аз ще ви помогна да извлечете максимума от вашата тренировка.
ПЛАН ЗА ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ Въз основа на вашите изисквания ще съставя специфични за вас обучения. Ако имате лоша стабилност, ако искате да се изкачите на планина, ако искате да отслабнете, да качите, подобрете времето за полумаратон. Обученията ще бъдат специфични за вас.
Работата по цели с треньор ще ви позволи да постигнете качествени резултати. Целите на всеки човек са много лични. Ще развия цели, които ще ви водят по пътя към успеха. Като треньор работя с всеки от клиентите си и им помагам да постигнат резултати, както материални, така и нематериални, както и резултати, които те никога не са очаквали да постигнат.