Ефекти върху здравето на боровинките
Влияние на нар върху здравето

Годжи - суперхрана от Азия има редица положителни лечебни ефекти. Срещаме го все по-често на словашкия пазар. В края на краищата вече не е тайна, че годжи плодовете постепенно завладяват целия свят. Защо?

годжи

Жизненост, дълголетие и добро здраве

Годжи или дори китайското цариградско грозде се е използвало в традиционната китайска медицина преди 2000 години. Червените плодове са богати на хранителни вещества, амионни киселини, витамини и минерали. Годжи не се вика плод на щастието или еликсир на живота за нищо! Редовната консумация може да направи чудеса със здравето на човека. Китайското цариградско грозде има овални плодове с отличителен червен цвят, който укрепват имунната система, те лекуват хронични болести, кожни проблеми или възпаление.

Тъй като има голямо влияние върху имунната система, тя е подходяща суперхрана през вирусния период. Екзотична суперхрана е лечебно и здравословно поради богатото си съдържание на аминокиселини, микроелементи като желязо, селен, цинк, мед, магнезий, витамини С, В1, В2, В6 и Е, антиоксиданти, фибри и протеини.

Благоприятното въздействие върху човешкото тяло се потвърждава от няколко проучвания, които обозначават годжи като суперхрана. Редовната му консумация се подобрява храносмилателната система aj сексуална активност. Допринася за нормализирането на нивото холестерол и подкрепя създаването кръвни клетки. Той предотвратява сърдечно-съдовите заболявания и поддържа стабилно ниво на кръвната захар.

Подобно на нар, плодовете годжи имат положителен ефект зрение. В случая на годжи бери това се дължи на зеаксантин и лутеин, които се срещат в плодовете и за предотвратяване на дегенерация на ретината в окото.

Той решава проблема с бременността

Годжи бери се борят срещу мухъл, те имат противовъзпалителен ефект и не съдържат много плодова захар. Те имат вкус на комбинация от шипки, боровинки и стафиди и обикновено се срещат в изсушена форма.

Оптималното количество годжи е около 30 плода на ден. Може да причини усложнения по време на бременност, защото стимулира матката, затова е добре да се консултирате с експерт поотделно. Годжи обаче има още положителен като негативни ефекти. Подобрява сексуалната жизненост и както споменахме, той стимулира матката, така че ако сте двойка, опитваща бебе, Консумирането на тази храна може да ви помогне през този период. Биоактивните вещества в плодовете регенерират космените фоликули, мускулите и увеличаване на мускулната издръжливост.

Сила за мъже

Има положителен ефект не само върху женските полови органи. Силата на годжи бери мъжете също ще го оценят, защото стимулират нивата на тестостерон, влияят върху плодовитостта и имат здравословен ефект върху простатата.

Облекчава физическия и психически стрес

Ако ви притеснява безсъние, нервност и копнеете за хубава фигура, включете годжи плодове в диетата си. Те са сред храните, които доставят енергия, но все пак съдържат само ниска захар и калории. Те са богат източник на фибри, което има положителен ефект върху храносмилане и общия метаболизъм.

Потвърдено е, че китайското цариградско грозде не само подобрява спортните постижения, но и настроение и сън. В същото време се подобрява памет и концентрация. Вкусни плодове забавят стареенето организма и имат противовъзпалителен ефект в организма. Всеки от нас заслужава здраве, затова нека обърнем внимание на приема на храна, която го осигурява.