всичко това

Ако вашите познания са за неврохирургията, това е добре, но трябва ли да знаете коя знаменитост е направила пластична операция последния път? Ако имате познания по танци, страхотно. Но наистина ли трябва да знае кой е бил в дискотеката, с кого е танцувал, колко се е напил и какво си спомня на следващата сутрин? И до каква степен влияе на живота ви?

За да функционира ефективно и да бъде възможно най-продуктивен, авторът на няколко бестселъра, страхотен мотиватор и страхотен говорител Тим Ферис препоръчва да се спазва „информационна диета“. В противен случай може да сте изложени на риск от информационно затлъстяване. Той обаче не се брои в излишни килограми.

Ферис твърди, че получаваме твърде много информация от заобикалящата ни среда, но и от света, който не може да ни служи по никакъв начин, няма да ни помогне да постигнем целите си и няма да ни подобри в нищо. В същото време не можем да направим нищо, за да променим нещо в тях. Ние можем само да съхраняваме такава информация в съзнанието си, но те нямат стойност.

Подобно е на яденето на храна, която утолява глада, но не е ценна за тялото. Ние не само храним празни калории на тялото, но и заливаме ума си с тях под формата на излишна информация, особено от телевизията и социалните мрежи. Помислете колко такава информация сте усвоили днес, за един ден, и защо всичко това ще ви служи.

Дори и с информативна диета, тя е подобна на диета. В началото може да звучи страшно, но с времето ще видите, че все пак е имало смисъл и е имало положителен ефект. Много хора се страхуват, че ако не бъдат информирани за всичко, те ще престанат да съществуват за света, няма да имат за какво да говорят с хората и няма да могат да вземат правилните решения.

Но знаете ли, че можете да направите всичко това без излишна информация? Например, ако говорите с някого, не е нужно да говорите за това, в какъв тоалет е била облечена знаменитостта вчера. Опитайте да попитате човека, с когото говорите, какво е новото в света.

Не е нужно да го приемате. Опитайте първо, например, за 5 дни. Не са ви нужни часове, за да се скитате само в социалните мрежи и да четете за всяко случило се бедствие. Задайте вашите правила. Например, ще отделите 5 минути за новини и новини по време на обяд, вечер ще прекарате максимум час пред телевизора и ще прочетете книга преди лягане.

Въпреки че Google изглежда има отговор на всичко, по-добре би било да попитате хората около вас, които са запознати с района, отколкото да прекарвате часове в търсене. Освен това е идеално да се научите да навигирате в необходимите ресурси бързо и ефективно. В края на деня се запитайте дали сте пропуснали информация от света на знаменитостите, телевизионните вестници и Facebook днес.

Ако решите да изпробвате информационна диета, уведомете ни как сте се справили и как тя ви е повлияла.