Знаете, че колко моркови имат голямо въздействие върху тялото ни?
Бихте ли казали това? Лесно достъпният морков ще направи чудеса в тялото ви.
Това е евтино, но много ефективно. Достъпна е дори целогодишно. Говорим за вкусни морковени кореноплодни зеленчуци. Добре известно е, че спомага за подобряване на зрението, но има много повече полезни ефекти.
Знаеше ли?
- Той предпазва от свободните радикали и по този начин буквално изхвърля токсичните вещества от тялото
- Елиминира растежа на раковите клетки - профилактика на рака.
- Укрепва сърдечно-съдовата система - профилактика на сърдечно-съдови заболявания (инфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето)
- Той понижава високия холестерол в кръвта
- Помага при кожни заболявания
- Осигурява здравината на костите и зъбите
- Придава на кожата здравина - срещу стареене
- Не на последно място, можете да отслабнете с нея
- Опитайте рецепти за отслабване на моркови
Закуска: чаша сок от моркови или коктейл, настъргани моркови, овкусени с лимон или настъргана ябълка, парче пълнозърнест хляб на скара, полято със зехтин и намазано с чесън в препечен стил
Закуска: сок от моркови или коктейл
Обяд: моркова супа, задушени моркови с грах, един картоф, изпечен в корите им, лъжица нискомаслено извара или кисело мляко с билки или варени и пюре от моркови по начин на пюре, парче постно месо на скара, зеленчукова салата или варено младо моркови, поляти със зехтин и ароматизирани
Водя: настъргани моркови с една настъргана круша или зелена ябълка, лъжица овесени ядки, чаена лъжичка мед
Вечеря: Печени моркови с цвекло, поляти със зехтин, малко мед, лимон, поръсени с лъжица нарязани семена или ядки - с изключение на бур или салата от варено цвекло с настъргани моркови, резенчета портокал или грейпфрут, ароматизирани с кисело мляко, билки и сусам