Източник: bigstockphoto.com Имате ли проблеми с кожата, сън, наднормено тегло или високо кръвно налягане? Ние знаем какво ще ви помогне! Прочистете тялото си и си върнете здравословното себе си. Нова книга Супер сокове предлага 50 експертно съставени хранителни рецепти за вкусни напитки, които ще ви дадат енергия и ще възстановят здравето ви.

сокове

Независимо дали сте избрали да следвате строга програма за прочистване или да включите сокове в ежедневното си меню, тази книга ще ви предостави ноу-хау за използване на сокоизстискване за прочистване на тялото и получаване на енергия по пътя към по-добро здраве.

„Току-що преживях стрептококи и депресия в резултат на лошо храносмилане“, спомня си Кара Росен и пита: „Какъв е твоят проблем?“ Отдолу? Ниско либидо? Страдате ли от запек или неустоим сладък вкус? В нашата компания срещаме много клиенти от различни професии и слоеве, но всички те имат нещо общо: те знаят, че за своето здраве искат да рестартират организма си с помощта на сокове и да се върнат във формата. "

Към книгата Супер сокове избра проблемите, с които се сблъсква най-често с клиенти. Лечението на болестите е скъпо, така че защо да не инвестирате в здраве, а не в болести и да приоритизирате разходите. Прекарвате ли тежки пари за кафе всеки ден? Заменете го с по-евтин зелен чай и ще останете с органична храна или пропуснете питие с приятели веднъж седмично и след два месеца ще имате сокоизстисквачка.

Например имате наднормено тегло?
Ако правите почистването правилно, ще отслабнете, но за безопасно и трайно отслабване трябва да проследите промените във фазата след почистване. Загубата на тегло изисква дисциплина. Почистването със сокове е чудесен начин да се отървете от лошите навици и да изградите увереност в собствения си самоконтрол. Клиентите обикновено се чувстват толкова добре след почистване, че това ги мотивира да поддържат това чувство възможно най-дълго.

Какви сокове са подходящи?
Броколи Той съдържа хром, ключов фактор за толерантността към глюкозата, добавка, която поддържа функцията на инсулина в клетъчното усвояване на глюкоза. Глюкозният толерантен фактор помага за по-бързото доставяне на кръвната захар до клетките след хранене. Хромът също така помага за контрол на апетита и общия апетит. Броколите са идеален зеленчук за сокове, тъй като имат малко калории и захар.
Грейпфрут подпомага метаболизма. Съдържа малко калории и много витамин С, който помага за усвояването на хром. Грейпфрутите също съдържат много флавоноиди и особено един фитохимикал, наречен монотерпен, който значително потиска чувството на глад. Той също така подпомага храносмилането и стимулира черния дроб и жлъчния мехур да разграждат мазнините.
Авокадо не може да се соче, но е чудесно за смутита или коктейли. Той има относително високо съдържание на калории, но две трети от него са мононенаситени мастни киселини. Проучванията показват, че мононенаситените мастни киселини се използват от тялото за енергия по време на бавно изгаряне, като същевременно балансират нивата на кръвната захар.

В книгата ще намерите още много съвети Супер сокове .

Автор на статията: Vydavateľstvo Ikar
Източник на снимки: Издателство „Икар“