Ядох всичко, което ми хареса, не започнах с чайове за подпомагане на мляко или супа супи . първото нещо, което трябва да ям, е разнообразна и разнообразна диета 😝
супи, чайници, заквасена сметана за вечерта (поне ми подейства само за един период), оцетено мехурче, разнообразна диета, много почивка и твърдо убеждение, че можете да кърмите и кърмите възможно най-дълго. Просто мислете позитивно. Изобщо не кърмих първата дъщеря, през втората половина на годината бях в стрес, ако имам достатъчно мляко и пиех с всичко възможно. Парадоксално, но когато тя беше на 6 месеца и започнахме със закуски, спрях малко да се занимавам с нея и млякото беше достатъчно. И все още е така, защото все още кърмим. Разбира се при поискване. Особено в началото няма нужда да се поддържате щастливи на всеки три часа и така нататък. Един приятел ми каза по време на кризата, че млякото не е в гърдите, а в главата. И е истина. Тъй като не съм кърмил по-голямата, сега наистина ми е приятно.
Не знам откъде идва това суеверие относно пържените супи и производството на мляко, но със сигурност е необходимо да се пият много течности, за да се направи това, от което е направено млякото. И в това супите като цяло са добри, дори и тези, които не са пържени 😉 Изпих поне 2-3 чаши чай в подкрепа на кърменето, защото те също имат добър ефект върху храносмилането на бебето, тъй като се състоят предимно от раска, копър и анасон. И особено да кърмите често и често и често. държейки палеца ми 😵
Ядях супа около 3 пъти по време на кърмене. Не се оставих да бъда излишно стресиран от рецептите на баба ми и доказани супи и съвети. излишно човек има стрес от него и от тези "супи" просто така, жената ще наддаде, дори и да не се налага. просто яжте нормално. както човек вкуси.следете режима на пиене, особено в горещо време. и кашляйте рецепти и съвети на баба. 🙂