кръвна

Високо съдържание на протеини, особено месо, риба, зеленчуци, в по-малка степен плодове.

По този начин, според Антония Махингова, която съветва хората да се хранят в строгост, диетата на хората, които имат кръвна група нула, т.нар. нула. Той също така съветва да ограничите зърнените и бобовите култури, да пропуснете да пропуснете пшеницата, фасула, лещата и карфиола. "Поради ниската активност на щитовидната жлеза в нулите, тези храни причиняват забавяне на метаболизма и наддаване на тегло", казва Mačingová.

И обратно, ако искате да отслабнете, изберете риба, особено треска, скумрия, херинга, пъстърва, сьомга или щука. Месото, зеленчуковите бивни, спанакът, броколите и водораслите също ще ви помогнат да намалите теглото си. Веществата, които подпомагат храненето, са витамини В и К, калций, йод. „Основният фактор за увеличаване на теглото е глутенът (глутенът), който се съдържа в пшеничните зародиши и продуктите от брашно. Глутенът се съхранява в мускулната тъкан и предизвиква там алкална реакция, като по този начин намалява способността за физическа мускулна дейност ", посочва още Mačingová.

Храните, които насърчават отслабването, съдържат много йод, витамини от група В и най-важното - големи количества протеини. Нули! От млечните продукти кефирът, киселото мляко и млякото ще ви навредят - избягвайте ги с огромна дъга. Маслиново или ленено масло и сливи или смокини ще ви излекуват. А що се отнася до зеленчуците, внимавайте за картофи, карфиол, маслини, царевица и гъби. Но поглезете се с хрян, броколи, лук, спанак, кольраби, чесън, магданоз или кисело зеле.