1.3. 2010 г. Не кръстосвайте краката си, докато седите, избягвайте дълготрайно изправяне, отървете се от излишните килограми, движете се, коригирайте менюто си.

хубави

Shutterstock

Популярно от мрежата

Сурови пликове за мазане или маково семе? Опитайте 5 съвета за почистване на нови ястия!

Това има голямо влияние върху това как ще изглежда вашият ВСИЧКИ ДЕН: Само една малка сутрешна промяна и този ефект!

СНИМКА Принц Хари и Меган преживяват най-красивия период от живота си: Арчи ще бъде голям брат!

Месецът на раждането разкрива колко пъти в живота си ще се влюбите: Кой НИКОГА няма да намери съдбовна любов?

Можете също така да бъдете стилна котка у дома: Ето 12-те най-горещи тенденции, които всъщност могат да се носят

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

Това са най-добрите начини, по които можете да избегнете разширени вени.

Разширените вени в Европа засягат 40 процента от жените, 20 процента от мъжете, което го прави едно от най-често срещаните хронични венозни заболявания. Засяга предимно долните крайници.

Можем да говорим за естетически проблем с разширени вени в по-малък мащаб, но при по-тежки състояния има по-сериозни здравословни усложнения. Хората с увреждания често страдат от хронична венозна недостатъчност. Проявява се с болка в краката, усещане за тежки крака, спазми, подуване. Подуването може да бъде причинено от венозна тромбоза. Съществува риск кръвният съсирек да се отчупи и да причини белодробна емболия, която може да завърши със смърт.

Знаете за какво да се притеснявате, когато пренебрегвате разширените вени?

• неприятен външен вид на краката
• хронична венозна недостатъчност
• тромбоза на засегнатата вена
• възпаление на вената
• тежка екзема
• язви на предмишницата, така наречените язви на краката (дълбоко увреждане на кожата, свързано с лош приток на кръв към краката)

Какво причинява разширени вени?

Ясно е, че генетичните предразположения имат голям дял в своя произход. Освен тях има и други фактори. Например, не се препоръчва продължително стоене или седене. Кръвта не се оттича от вените, натрупва се в долните крайници и причинява увеличаване на налягането върху съдовата стена. Подобно състояние се случва например по време на бременност. Сред другите подкрепящи фактори за произход, респ. развитието на разширени вени включва затлъстяване, плоскостъпие, носене на обувки на висок ток), лоша стойка, тежка физическа активност и пушене.

Кога да посетите лекар?

→ когато зоната около разширените вени е зачервена
→ ако имате затруднения при ходене
→ ако кожата на краката промени цвета си, тя е ожулена
→ ако над разширената вена се появи открита язва
→ когато глезените ви се подуят
→ чувствате тежки крака
→ чувствате пронизваща болка в прасците

Рискови фактори за разширени вени:

● наследственост - причината за заболяването е отчасти генетична, въпреки че генът, който го причинява, е неизвестен,

● бременност - наддаването на тегло и хормоналните промени по време на бременност влияят върху здравината на венозните стени и венозните клапи,

● хормони - хормоналните промени, свързани с менопаузата и употребата на контрацептиви, допринасят за развитието на разширени вени и влошаване на симптомите на венозна недостатъчност,

● пушене - уврежда сърцето и кръвоносните съдове, във вените се образуват вредни оксиданти, които увреждат стените на вените,

● наднормено тегло - увеличава натоварването на венозните клапани, които губят своята еластичност и вените се разширяват,

● начин на живот - заседналата заетост, продължителното стояне, лошото хранене, липсата на упражнения засягат стените на вените, които са склонни да губят гъвкавост.

Най-честото лечение е хирургично

Лечението на разширени вени може да бъде неоперативно (консервативно) или хирургично.

● хирургично отстраняване на разширени вени - това е най-често срещаният начин, вените не се отстраняват напълно, а се връзват и съкращават с малки разрези, целта е да се затвори обратният поток на кръвта, да се облекчи натискът върху стените на засегнатата вена. Изисква хоспитализация, операцията се покрива от здравноосигурителни компании,

● склерозиране - лекарят инжектира склерозиращо вещество във вената, което затваря вената, след процедурата е необходимо да се постави превръзка под налягане за 48 часа и да се носи еластичен чорап за още 3 седмици. Този метод е подходящ по-скоро като допълнение към хирургични процедури или за отстраняване на по-малки, по-обширни вени,

● лазер - има най-добър ефект при най-малките малки вени, лазерът осигурява затваряне на намотката, без да се счупи кожата. Изпълнението не е болезнено, прави се амбулаторно,

● консервативна форма - използване на класически лекарства (венотици), комбинирани с различни местни мехлеми,

● носенето на еластични компресионни чорапи - изтласкват кръвта от повърхностните вени и стената на вените залепва, освен това премахват симптомите, скриват вените, предотвратяват влошаване, но нямат отчетлив терапевтичен ефект.

Какво помага за предотвратяването му?

• душ краката си редувайте всеки ден с топла и студена вода
• След един ден умора, дръжте краката си по-високо,
• За седнала работа се изправяйте на всеки час и ходете две-три минути,
• Правете упражнения, които подобряват притока на кръв в краката,
• не носете увити дрехи,
• най-важното е движението, подходящи спортове включват плуване, колоездене и туризъм,
• Дори сауната не прави болезнени вени

Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!