Въпреки че не обичаме да го обсъждаме, лошият дъх е проблем за много от нас. Според проучването то засяга всеки четвърти човек. Обикновено се причинява от серни съединения в устата, които се произвеждат от разграждането на клетките или някои видове бактерии.

имате

Следователно задълбочената хигиена на устната кухина трябва да е на първо място. Трябва да си мием зъбите поне два пъти на ден. Диетата и начинът на живот или различни заболявания също допринасят за дишането.

Кои са най-честите причини за лош дъх?

Не си почистваме езиците всеки ден

Сред най-честите причини за лош дъх са бактериите, които живеят на езика. Техният свръхрастеж може да причини заболяване на венците. Те се развиват най-добре в задната част на този мускул. Тук обикновено не стигаме по време на почистването на устната кухина. Експертите все още не са в състояние да се споразумеят дали е по-добре да се използват стъргалки за език или класически четки за зъби. Водата за уста също е от голяма помощ.

Казваш твърде много

Всичко, което дехидратира устата, увеличава риска от лош дъх. Слюнката помага за изхвърлянето на бактериите или клетките, които я причиняват. Поради тази причина дъхът ни е най-лош сутрин, когато потокът на слюнката е намален или дишаме през устата. По този начин хората, работещи с глас, като учители, адвокати или работници в кол центъра, са по-податливи на миризми. Най-доброто решение е редовен режим на пиене, в по-късна възраст специални таблетки за смучене или спрейове.

Франтишек Бьом се застреля. Той беше важен свидетел срещу високопоставени полицаи и съединителя на Кочнер

Пропускаш храна

Тъй като храненето стимулира производството на слюнка и изтласква бактериите от устата, това също помага за намаляване на лошия дъх. Проучване, проведено в стоматологичната клиника на университета в Берн в Швейцария, установи, че лошият дъх намалява два часа и половина след хранене. Следователно яденето редовно наистина се отплаща. Въпреки това, миризмата може също да причини висок прием на протеини.

Бадемови камъни в устата

Вашите бадеми не са гладки, в тях има дупки. Ако храна или други замърсители заседнат в тези кладенци, това създава среда, в която бактериите, причиняващи лош дъх, могат да процъфтяват. Проблемът възниква, когато парчетата се втвърдят. Тогава се образуват така наречените бадемови костилки. Можете да ги предотвратите, като правите гаргара със солена вода или антибиотици, но най-ефективно е да премахнете сливиците.

Имате язва на стомаха

Helicobacter pylori е бактерия, открита в стомаха при 40 процента от населението. Свързва се с развитието на стомашни язви, но и с лош дъх. Едно проучване потвърждава, че премахването на тази бактерия значително намалява запека.

Носните кухини са запушени

Хроничното възпаление на синусите също може да стои зад неприятния дъх. Слузът има висок процент протеини, които се хранят с бактерии, причиняващи миризма. По време на болестта тя капе от носа към гърлото. В този случай е добре да използвате спрей за нос. Намалява възпалението и симптомите, които носи със себе си.

Диабет

Лошият дъх може да бъде причинен и от химикали в кръвта. Най-често се споменава във връзка със заболявания, при които токсините се натрупват в кръвта и миризми, които се отделят след това или чрез дишането. Диабетът придава на дъха сладка, слаба миризма, чернодробните заболявания причиняват остаряла миризма и бъбречните проблеми миришат на риба.

Пазете се от лекарства

Някои лекарства също могат да бъдат свързани с лош дъх - най-често защото изсушават устата. Това са антидепресанти, антихистамини и лекарства за кръвно налягане.

Просто си го представяте

Когато изследователи в Белгия анализираха причината за лошия дъх през 2000 г., до 16% от случаите бяха предположение. В по-екстремни случаи това е вид фобия, при която такива хора покриват устата си, когато говорят и следват прекомерна устна хигиена.