Мислите ли, че кожата ви ще помогне, ако постоянно ви притесняват акне? Не става въпрос за възрастта, а за проявата на вашия интериор.

имате

Вие ли сте от онези жени, които страдат от чувствителност на кожата с тенденция да правят акне, пъпки и кожата е нечиста и мазна? Почистването и хидратирането на кожата ви е важно, но започнете с това, което ядете.

Обичате ли да се откъснете от шоколад в слаб момент, поглезете се с вкусен хамбургер, не можете да устоите на сладък мотор? Понякога възнаграждаването с доброта е напълно добре, но трябва да помислите какво е най-много във вашата диета. Такава диета трябва да бъде добре балансирана с голямо количество зеленчуци и плодове.

Зеленчуци и плодове

Изключително ефективни зеленчуци за кожата и особено за регенерация и попълване на минерали, от които тялото се нуждае, са зеленчуци от всякакъв вид в зелено, особено листни зеленчуци.

Съвети за грижа за кожата с акне

Чесън има антибактериални ефекти и високо съдържание на витамини А, В и С. Ако разтриете засегнатата област с чесън, това е гарантирано оздравително оръжие. Вътрешната употреба обаче има далеч по-високи ефекти.

Знаете ли, че пъпешът, освен че има фантастичен вкус, се бори и с акнето?

Пъпеш съдържа висок процент вода, витамин А, В, С и ензими. Помага за хидратиране на кожата и насърчаване на естествен и здрав кожен филм.

Банан съдържа, освен витамини А, В, С и Е, също магнезий, калий и фибри. Има противовъзпалително действие, предотвратява образуването на обриви и обезмаслява кожата.

Лимон е невероятен естествен почистващ препарат и детоксикатор. Това важи и за кожата. Можете да го използвате под формата на маска, но дори вътрешната употреба има своето основание. Благодарение на голямото количество витамин С и фолиева киселина, той ускорява заздравяването на акне, а също така засяга дакелите.

Освен това има положителен ефект върху кожата зелен чай, бразилски ядки, тиква, лен и сусам, нахут, леща, вода, елда, овес, обикновено бяло кисело мляко, червени, жълти и оранжеви плодове.