здравей сусик
Взех го и преди седмица, но засега мога да готвя само просто 😀 и също така обичам да се вдъхновявам и да чакам рецепти 😝 😝 😝
здравей marcelka, зеленчуци имам само от седмица, макар и успешно, но започва да пълзи малко в гърлото ми 😝 Бих приветствал и рецепти.
здравей susik, без рецепти?
Отново живея на скалите 😅
но вчера направих хубава супа:
Супа от броколи с картофи
Имаме нужда от:
250 г броколи, 1 глава лук, растително масло, 20 г обикновено брашно, 150 г картофи, 2 скилидки чесън, сол, смлян черен пипер, раска, майорана.
Приближаване:
Отстранете твърдите, тъпи части от измитите и почистени броколи. След това го нарязваме фино. Нарежете почистения лук, запържете в затоплено растително масло, добавете нарязани броколи, прах с брашно и запържете за кратко. След това налейте вряла вода, добавете почистени и нарязани на филийки картофи, чесън, намазан със сол, смлян черен пипер, раска, сол на вкус и варете до омекване. Овкусете готовата супа с майоран.
Малко се дразнех, че картофите са сготвени, броколите вече са много макови, предпочитам хрупкавите зеленчуци. следващия път ще дам картофите предварително сварени
😝 😝 😝
Здравейте. който се храни с този стил и има някои любими рецепти. Аз съм с тях.
Бабенки кук
http://www.alinka.sk/recepty-delenej-stravy-ras.
Присъединих се към нея преди седмица и наскоро пуших пилешки гърди със зеленчуци (домат, краставица, зеле)
където. Подправих гърдите си и настъпих зехтин (но само няколко капки) Не използвам почти никакво друго масло
Дайте на момичетата няколко съвета за бобовите растения с това, което комбинирате?
здравейте, така че отслабнах с около 25 кг за 8 месеца, или 23 не знам точно, беше по-стар.А рецептата за деня на хляба го наричам така . например grenadir 😀 нямам да прочетете цялото така Не знам точно какво описахте, но ще разгледам утре 😎
Изрових стогодишна готварска книга на разделена храна - днес имам ден на „цветя“, затова смесих грахово кашу с грис и печено цвекло. супер комбинация, просто ме откъсва 😉
мръсен съвет как да го направя - разделен съм от понеделник и фактът, че не ми показва минус, все още нямам нищо против, имам проблем, че не мога да "ям" - трябва да изстискам огромно количество зеленчуци да се чувствам изяден, надявам се да мине. и забравете за клавишите 😒
kisska Предполагам теглото на седмицата, а след това беше красиво бавно надолу, изядох всичко, просто комбинирах правилно, но това, което винаги разбивах, така че беше само bryn.halusky.но аз нямах сланина, но например копър, и маска, която ядох в три опаковки и варена царевица и въпреки това отслабнах. и въпреки това ядеше плодове и кисело мляко. Човек трябва да е психически добре и ако се отрека от всичко, бих се изнервил и бих го оставил 😒, но поне 3 седмици се опитвайте да следвате стриктно, и е позволено да плашите хляб с масло. но просто плашете. И най-доброто е папат от 12, дотогава просто пийте вода или разреден 100% от състоянието в зависимост от деня и позволете папат до 20.
благодаря за подкрепата 😉 Избрах тази „диета“ в името на комфорта. Скъпите ми казват, че предпочитам да имам няколко килограма повече върху себе си, отколкото когато трябва да съм нервен и зъл (това е винаги, когато трябва да мисля да не правя нещо). Само тези килограми вече не са само двойка. Имах 5 дни зад гърба си и всичко свърши
Не знам и вие ли сте тук, което в случай на разделена диета коджа, бих искал да кърмя малко, когато се роди, но най-накрая ще трябва да изхвърля нещо, защото след две деца аз вече съм като слон
Дами, докато чета публикациите ви тук, няма как да не напиша какво трябваше да направи. Спазвах разделена диета в продължение на 5 месеца и свалих 15 килограма, така че повярвайте ми, това е функционална диета и не е толкова трудна като гладна стачка и други подобни. След края на този курс изобщо не напълнях и след около година, дори постепенно. Така стискам палци.
може би ще нулирам тази тема хехех
Искам да започна разделена диета, някой ще се присъедини към мен 🙂
Здравейте, може би трябва да се присъединя, ако просто имам твърд вол 😎
Би трябвало да сваля 10 кг.
@ mona12071 здравей, също бих искал да започна, започнах вчера, но завърших днес 😀
Отслабнах преди 3 години с тази диета от 14 кг, около 4 месеца, но също така практикувах честно всеки ден.Сега спечелих много след раждането, трябваше да сваля около 15 килограма, но нямам такива силен вол като тогава 😠
@ lucula73
@acim здравей моето бебе, така че имам нужда от около 12 кг от това, което все още имам след раждането и изобщо не слизам, никога не съм го държал, но го хваля и искам да отслабна до лятото когато се погледна в огледалото, ми е лошо, предпочитам да издържа известно време, но ще се радвам на себе си
така че скъпа ще го направим, но не not 😀 😀 😀
няма бебе къде си 😀 😀
@ mona12071 здравей. Вчера не наваксах. е, смятам да го направя през лятото, но ми липсва силната воля. затова си помислих, че ще започна от 15. 😀. защото все още чакаме празненствата от една година и не можех наистина да пропусна това
Здравейте на зарове, аз съм нов тук и се радвам да намеря страница, където има актуален форум за разделната диета и всичко това. Днес току-що започнах с отделна диета, надявам се да ми продължи. Преди две години аз тежах 60 кг и днес, за съжаление, 80 и аз съм от иначе отвратен, а също така се случва и здрав. това беше същата вечеря., сладкиши .леден крем и шоколад и подобни якета Определено ще го знаете I. Надявам се, че ще намеря подкрепа и подкрепа в усилията си тук и ще се опитаме и подкрепим заедно. 🙂
@ mona12071 vidis Присъединих се точно днес, така че изоставам с цял ден: D
@kassandre
@ lucula73 girls, можем да го направим, ако искате да ви изпратим книга по пощата
и ако имате някои добри сайтове за разделена диета тук с тях, за да вдъхновите всеки реептик е добър
@kassandre Днес имам ден на скорбяла
@ mona12071 Имам книга за 90 дневна диета, всъщност започнах там тогава, има много рецепти, просто ги следвайте 😝, след това преминах към разделена диета, защото беше по-малко взискателна, отколкото според тази книга 🙂