Сърцето ми бие; изпотяване и треперене; Не мога да дишам и имам чувството, че се задушавам; Имам болки в гърдите и гадене; Замайвам се, сякаш съм припаднал; замръзва; пръстите ми треперят и нищо не ми се струва реално. Умирам или съм луд?
Освен ако нямате друга медицинска диагноза, може да имате пристъп на тревожност, който е внезапен химически дисбаланс в тялото ви, който причинява силен страх или дискомфорт. Въпреки че пристъпът на паника или безпокойство може да достигне връх в рамките на минути, комбинацията от заплашителни симптоми и химическо изгаряне може да засегне човек в продължение на часове или дори дни.
Има много информация по психологически и психиатрични проблеми, които допринасят за безпокойството. Така че бих предпочел да обсъдя появата на безпокойство в резултат на дефицит на магнезий и/или влошаване на основното безпокойство поради постоянен дефицит на магнезий.
За начинаещи
Както споменах в предишни публикации, за начало просто ще отговоря на всички въпроси. Що се отнася до пристъпите на тревожност/паника, моят пряк съвет е да започнете да насищате тялото си с силно абсорбиращ се магнезий, който няма слабително действие, ако имате здрави черва. За повечето хора крайната доза ще бъде между 600 и 1200 mg силно абсорбиращ се магнезий на ден. Аз лично използвам моя ReMag®, защото го разработих за високо усвояване и концентрация, без да преувеличавам ефектите. Затова отправям следната препоръка:
Ако надбъбречните жлези вече не са защитени от достатъчно магнезий, е по-лесно да предизвика хормонални реакции за борба или бягство, адреналин и норепинефрин.. Когато хормоните растат нередовно, те причиняват ускорен пулс, високо кръвно налягане и сърцебиене. Колкото повече ви липсва магнезий, толкова по-голямо е освобождаването на адреналин.
Когато използвате ReMag за първи път, започнете с ниска доза и я увеличавайте бавно. Като част от приема на магнезий, можете също да използвате лосион ReMag за нанасяне върху кожата. Трикомпресионният лосион ReMag е 300 mg почти 100% абсорбиращ се магнезий.
За средно напреднали
Не разбирам как попаднах тук
Много клиенти казват, че „изведнъж започнах да получавам една паническа атака след друга“. Но вярно ли е? Нека да го разгледаме така, че тревожността ви да нараства отдавна.
Как да се превърнем от спокоен човек, който напълно контролира съзнанието си, в тревожен, уплашен индивид? Мисля, че това се дължи на постепенното, но хронично намаляване на запасите от магнезий. Когато тялото е под стрес - и това може да бъде поради няколко различни причини - този изключително важен минерал се екскретира от нашите запаси от магнезий в кръвта ни и ние веднага се превръщаме в един от хората, благословени със способността да се справят с всичко. Чувстваме се спокойни и будни. Нашите приятели и роднини ни смятат, че сме, но истината е по-скоро колко магнезий имаме в резерв.
Като хормони на стреса, магнезият се изхвърля от магазините
Ако стресът продължи и ние не спрем или заменим магнезия между епизодите, запасите ни от магнезий ще бъдат изчерпани. Тогава, когато се сблъскате със стресора, хормоните на стреса (адреналин и кортизол) не са в състояние да предизвикат реакция, като изхвърлят магнезия от запаса и последващия успокояващ ефект. Адреналинът на първо място увеличава сърдечната честота, повишава кръвното налягане и разкъсва мускулите, за да реагират на битка или бягство.
Милиони хора безуспешно се опитват да се справят с проблемите си или да ги компенсират чрез преяждане, цигари, алкохол, улични наркотици и други пристрастяващи поведения. Ние сме страна, страдаща от 32% честота на тревожност, депресия и проблеми с наркотиците. Вместо правилно лечение на стресовите реакции с магнезий, милиони хора се запознават всяка година с въртележка от психиатрични лекарства и психологически консултации за симптоми, които всъщност могат да се коренят в дефицит на магнезий. Те са стресирани, не спят, напрегнати са и раздразнени и не знаят, че добавянето на добра магнезиева добавка може да ги извади от тази спирала надолу.
Това носи на тези думи повече яснота?
Съществуват обаче специфични причини за тревожност?
Въпреки че способността на тялото ви да се справя със стреса на бързо променящия се свят постепенно намалява, атаките на безпокойство изглежда се появяват внезапно без причина. Така че смятам, че информирането за типични задействащи тревожност е добра идея. Ето някои от тях:
- Замърсен въздух
- Алкохол
- Твърде много калций
- Исхемична болест на сърцето
- Дехидратация
- Зъбни проблеми
- Диабет
- Електролитен дисбаланс
- Газове, подуване на корема, хиатална херния
- Чувствителност към глутен
- Сърдечно заболяване
- Високо кръвно налягане
- Преяждане и прекомерно пиене по празниците
- Хипогликемия
- Инфекция
- Белодробни заболявания
- Лекарства
- Недостиг на калий
- Стимулираща прекомерна употреба (кофеин)
- Стрес
- Хирургия
- Диета с високо съдържание на захар
- Щитовидната жлеза твърде активна
- Пътуване
- Дрожди инфекции
За да идентифицирате задействащите фактори, силно препоръчваме да разгледате този списък и да запишете преживяванията си в дневника си след възстановяване от паническа атака. След като идентифицирате повтарящи се модели, можете да проучите и да работите за премахване или минимизиране на спусъка.
Не си сам
Много клиенти съобщават, че най-лошата част от изпитването на безпокойство е, че се чувстват сами. Така че ще споделя няколко казуса.
Случай 1 - римски
Ако сте слушали моето интернет радио, тогава знаете, че Роман беше един от първите ми обаждащи се и ни информира за напредъка. Ето неговата история:
"Д-р Каролин Дийн ми спаси живота. От 18-годишна възраст имам тревожност, панически атаки и сърдечни аритмии. Аз също страдах от обезличаване и световъртеж, докато тялото ми се бореше да се справи с безпокойството. Бях на много, много лекарства за сърцето си и паническо разстройство, мисля, че помогнаха малко, но проблемите така и не бяха решени.
На 50-годишна възраст попаднах в болница с пулс от 200 удара в минута, AFib и SVT (суправентрикуларна тахикардия). Пуснаха ме след 3 дни в болницата с рецепти за бета-блокери и лекарства против тревожност. Наркотиците помогнаха малко, но не спряха паниката и сърдечното сърце, което направи невъзможно работата в моя бизнес, разтоварването на камион, пълен със звукова техника.
Бях напълно смаян от неработенето и натрупах огромен дълг. Лекувах страшно висок пулс, PVC и SVT! Най-накрая го намерих книгата „Магнезиевото чудо“ на линия ! Прочетох го и последва програмата на д-р Дийн и веднага започнах да се чувствам облекчен, принуждавайки ме да продължа.!
Измина една година, откакто гледах нейната програма. Ще взема ReMag и ReMyte в литър вода, която отпивам цял ден с чаена лъжичка келтска морска сол. Също така пия 2 литра чиста вода с чаена лъжичка келтска морска сол, за да поддържам хидратацията спрямо теглото си.
Този протокол промени света за мен. Мога да работя отново! Мога да разтоварвам и натоварвам автомобила си отново без SVT и много малко AFib! Излизам от разходка и регистрирам AFib много рядко! SVT е напълно изчезнал и все още не съм достигнал една година в програмата.
Д-р Дийн каза, че може да ми отнеме година или повече, за да се възстановя. Тя беше права! Отнема известно време, за да се преодолее дефицитът на магнезий, но когато започнете отново да увеличавате нивата на магнезий в клетките, подобренията са невероятни! Обслужването на клиенти е страхотно, те отговориха на всички мои въпроси и бяха много полезни и се отнасяха към мен в трудни моменти.
Освен това влизам в интервю и питам доктор Дийн на живо по радиото. Тя винаги е внимателна и много полезна при отговорите на всичките ми въпроси! Горещо препоръчвам Dr. Декан на всеки, който страда от физически проблеми. Взимам всички негови продукти, ReMag, ReMyte, ReAline и RnA ReSet Drops.
Слава Богу, открих книгата Dr. Дийн и разговаря с нея в нейното шоу. Тя ми върна живота. Това не се случва за една нощ, но подобрението идва на стъпки, тъй като тялото ви доставя магнезий.
Случай 2 - Анна
Историята на Анна включва тревожност и дисбаланс на щитовидната жлеза. Когато написа този въпрос, тя приемаше лекарства за щитовидната жлеза (също споделям отговора си.):
Анна: "Използвах ReMag от около 2 седмици. Майката на най-добрия ми приятел ми го препоръча. Тя обича вашите продукти и дори е във вашата брошура за препоръки.! Имах атаки на тревожност и сега се чувствам много по-добре. Приемам до 1 чаена лъжичка два пъти на ден. Купих и ReMyte, но все още не съм започнал да го използвам. Аз съм на Euthyrox 50 и прочетох, че ReMyte може да ми създаде усещане за хиперактивност, ако го използвам с лекарства за щитовидната жлеза. Мислех, че това ще навреди на безпокойството ми. Наистина искам да спра да приемам Euthyrox, тъй като TSH ми беше само с 0,1 над средния диапазон и нямах никакви симптоми, за които бях наясно. Аз съм на 36 и не ми харесва идеята за дългосрочни странични ефекти. Бих искал също да знам дали лекарството по някакъв начин е свързано с безпокойство. Ще говоря с моя ендокринолог за това как да спра, за да видя дали вашите два продукта могат да ми помогнат да контролирам нивата на щитовидната си жлеза. Четох, че ReMyte има 9 минерала, които събуждат щитовидната жлеза. Готов съм да го пробвам и да ми се следи кръвта. Трябва да опитам ReMyte, докато съм на моя Euthyrox, или да изчакам, докато го пусна?
Аз: Това е чудесен въпрос, защото лекарствата за щитовидната жлеза могат да причинят безпокойство. Казах на Ан, че никога не казвам на хората да спрат да приемат лекарства, когато приемат ReMag и ReMyte. Казах: "Лично бих взел 10 до 15 ml ReMag и тъй като тревожността намалява, добавяйте ReMyte много бавно и според нашите инструкции приемайте и морска сол в питейната вода. Също така бих приемал ReAline за неговите метилирани витамини от група В, които поддържат Витамините от група В и аминокиселините в ReAline също помагат за детоксикация на токсични химикали, произведени от стрес, което също може да предизвика безпокойство.!
И накрая, бих взел RnA ReSet Drops, които могат да ви помогнат да се почувствате контролирани от вашата ситуация.
Както казвам в книгата си, Повече минерали - невидими минерали, част II:
След около пет или шест седмици прием на ReMyte започнах да се чувствам малко „ускорен“ и пулсът ми беше леко увеличен. Знаех, че тези симптоми могат да бъдат причинени от твърде много хормон на щитовидната жлеза. Тъй като бях на хормони на щитовидната жлеза, реших да спра да ги приемам. В рамките на няколко дни хормоните ми на щитовидната жлеза се бяха уталожили и се чувствах чудесно и продължих да се подобрявам в продължение на месеци.
Девет от 12-те минерала в ReMyte директно поддържат щитовидната жлеза: йод, селен, цинк, молибден, бор, мед, хром, манган и магнезий. Когато приемате ReMyte, той може да „събуди“ щитовидната ви жлеза и да подобри метаболизма ви. Имайте предвид обаче, че ако приемате лекарства за щитовидната жлеза, може да се почувствате малко хиперактивни, защото вече не се нуждаете от толкова лекарства за щитовидната жлеза, колкото приемате. Освен че сте малко „бързи“, може да откриете, че пулсът ви се е увеличил с 5-10 точки. Уверете се и говорете с Вашия лекар за намаляване на дозата на вашите лекарства.
В случая на Ана можем да наблюдаваме нейния пулс и нивото на енергия. Както тя също така предложи, тя може да й направи изследване на кръвта, за да провери дали нейните нива на TSH показват, че тя вече не е хипотиреоидна.
За напреднали читатели
За да продължите изследванията на „Магнезиев дефицит и безпокойство", Препоръчвам внимателно да проучите сайта си и да следите новините.