Изпотяването е здравословно, но прекомерното изпотяване вече е проблем. Консумирайки тези храни, вие не само се потите повече, но и миришете. Как да го предотвратя?
Пикантните ястия са гаранция, че ще молите за прекомерно изпотяване и неприятни миризми
1. Пикантни, пържени и печени ястия
Наистина трябва да им се отдадем само от време на време, не само за здраве, но и за такова неестетично нещо като изпотяване и миризма. От друга страна, трябва да включим в диетата си сирене тофу, което съдържа много калций, който е отговорен за по-добрата комуникация между нервите и по този начин за по-доброто справяне със стреса, което също е често срещана причина за прекомерното изпотяване. Или се отдайте на повече пълнозърнести храни, бобови растения, картофи, яйчни жълтъци или червено месо, които са източник на витамини от група В и помагат в борбата с изпотяването и миризмата.
2. Алкохол
Любителите на хубавите напитки, които ще ви затоплят бързо, няма да ви угодим. Честата консумация на тези напитки може да доведе до прекомерно изпотяване. Ако обаче искате да се отдадете на алкохол, тогава бирата е правилният избор. Това се дължи на съставния му хмел, който служи като антимикробно средство. Това предотвратява комбинирането на бактериите с последващата неприятна миризма.
3. Пълномаслено мляко, кафе
Например, честото пиене на кафе може да накара някой да се почувства тревожен, което води както до стрес, така и до изпотяване. Кърмата от своя страна има много мазнини, които запушват кръвоносните съдове и изтичат в тялото, след което се изпаряват повече и също с повишена миризма. По-добре преминете към градински чай или зелен чай, който стяга потните жлези по цялото тяло и изсъхва. Можете също така да се съсредоточите върху водата с лимонов сок, защото лимонът гарантирано работи и по този проблем.
4. Зеленчуци като лук, чесън
Това вероятно ще изненада малцина, защото не само имаме неприятен лош дъх, но ако се отдадем на тях повече, отколкото е приемливо, тогава можем да се подготвим и за прекомерно изпотяване и свързаната с него миризма. Вместо този зеленчук, нека да дадем на тялото си боб, съдържащ много калций, за ефектите на който вече сме писали в борбата срещу прекомерното изпотяване. Или се поглезете с плодове като нар, сливи или бадеми, които съдържат много магнезий. Той дори може да сведе до минимум изпотяването напълно в по-големи количества.