Здравейте момичета, аз съм нова тук, но имам нужда от помощ, съпругът ми започна да ме отхвърля (мисля), защото напълнях. Проблемът е, че имам малки гърди и въпреки че качих килограми, само на корема, седалището и бедрата. Опитвам се да се храня здравословно и да спортувам, но не знам защо това не ми помага. Бих искал да ви попитам дали имате някакъв съвет или опит с някакви средства за растеж на гърдите или отслабване, аз наистина съм на финала, не искам съпругът ми да ме дистанцира напълно. ☹ Благодаря Ви предварително за всяка обратна връзка и помощ
@barbi_majerik какво имам предвид да опитвам? така че опитвате и не можете да го направите, или се храните здравословно? знаете ли, можете също така да опитате, като се храните правилно през целия ден, примерно и вечер изпразвате хладилника. Има добра бременност и кърмене за растеж на гърдите, но това е краткосрочен ефект, вероятно не е за вас, иначе не знам нищо, според мен всички тези хапчета, които понякога се появяват, са просто трик за теглене на пари от жени, както и хапчета за отслабване.
ако обаче се храните наистина добре и пак не работи, трябва да намерите експерт, независимо дали диетолог, личен треньор и т.н. което ще ви помогне да разработите менюта за вас, както е направено по поръчка, както и да разработите програма за упражнения за вас.
и особено, говорихте ли за това със съпруга си? Предполагам, че не, как можете да бъдете сигурни, че е чрез напълняване. как сте качили 20 кг, добре, можете да помислите за това, но ако сте наддали 5 кг, но ако това наистина беше причина той да не се интересува от вас, то това доказва нещо за него
@monicm Опитвам се да ям редовно на всеки три часа, плодове сутрин, следобед ще имам максимална маса шоколад и тренирам 1-2 пъти седмично, висок съм 170 см и 65 кг, дори не съм качил както знам как преди 2 години 10 килограма, така че бях беден и че нямах гърди, не ме притесняваше толкова, защото вкъщи всичко беше наред. и разбира се говорех със съпруга си по въпроса, дали той имаше против и каза не, но след 10 години, откакто вече го познаваме заедно ... Не знам, може би вече съм параноик, но хващам последното слама, затова питам за хапчета или пукнатини, просто нещо, което стартира метаболизма 🙂. Нямам пари и лично време за личен треньор, така че компенсирам поне с тази диета. но благодаря за отговора.
@barbi_majerik за стартиране на метаболизма е супер гладна чаша вода с лимонов сок, на десет имате вместо сладки плодове грейпфрут, пийте тази вода с лимон преди всяко хранене. Лично аз мисля, че теглото ви не е толкова ужасно (разбира се, зависи от структурата на тялото, пропорциите, но изобщо не звучи зле), в момента не бих знал какво е теглото ви 😉
и може би той няма нищо против да напълнее, може би проблемът е някъде другаде, може би му е скучно, може би има проблеми в работата, може би в личния си живот.
@monicm благодаря ти скъпа, ще опитам лимоновата вода, сутрин пия само чиста вода евтино (колко мога да пия толкова много пия: D) и теглото ми не е лошо, просто пропорционално изглежда наистина страшно, имам приятел, който има противоположната фигура, големи гърди, по-голямата мелница, обаче, има съвсем малко дупе и тънки крака, имам същото тегло като мен, но съм ужасно наедряло в сравнение с него. и аз и съпругът ми наистина виждаме проблема само в себе си, той се смее с приятелите си, смее се със семейството си, говори за работа от страхотен човек, но когато искам двамата да общуваме, той изглежда толкова презрително, и например когато дойде жена (вкъщи е по-бедна) и започне, че юкът е дебел и не се вижда, а когато кажа, че съм по-дебел, той просто се усмихва толкова глупаво и казва, че съм "нещо друго". затова се опитвам да отслабна заради него, но и заради себе си, за да нямам самочувствие като мокър човек. 🙂
@barbi_majerik Все още си мислех, какво спортуваш? за отслабване е идеално бягане (така чух от експерти), без пускане на бяло брашно и мазни храни.И знам, че жените силно хвалят упражнението според Jilien, или така се нарича, Мисля, че веднъж регистрирах група тук, за която тя каза, че са практикували
@barbi_majerik Намерих връзки към групата тук, ако искате, опитайте да ги разгледате https://www.modrykonik.sk/group/2077/detail/ или ако поставите списък с групи в блоговете и има подгрупа здраве, можете да търсите повече групи и може би нещо друго ще ви хареса или се опитайте да съветвате на уебсайта http://www.chudnutie-ako.sk/ те също могат да съветват и насочват добре там 😉
Проблемът не е в характера ви, а в съпруга ви, който не ви уважава ! Предполага, че прилича на младо копие на "Швартенгра" или на сергия? Трябва да отслабнете и да спортувате със себе си, а не със съпруга си. това е "слаба" мотивация. Защото, ако го е грижа за тялото му, той ще намери по-сочно парче, ако иска и не можете да го спрете. Може би партньорите оценяват и други неща като тялото, секса. ако не, връзката е (малко) за нищо.
Но на вашия въпрос - намерете треньор. и след време вероятно психолог, защото с такива забележки, нежелание за общуване, презрителни възгледи, вашето самочувствие и вашата стойност като човек, ще отидат при цветята. bulo е това, което ти казвам, извинявай.
@barbi_majerik проблемът очевидно не е във вашата фигура - а почти в главата на съпруга.
фактът, че някои печалби само на определени места е напълно нормален. нормално е някой да отслабне с 20 кг, други с 20 кг. че премахват нечия гърда. че ще отсека нечия ръка. че съпругът печели корема. че жените ще развият целулит с течение на времето. че цялата коса на мъжа прилича на мъж. и т.н. и т.н.
човешкото тяло се променя всеки ден - и когато привлича някого по природа, привлича дори ако имам една ръка по-малко или няколко см някъде повече или по-малко.
- няма да изглеждате еднакво през целия си живот! около такива 20r. ще изглеждате съвсем различно
- че сте напълняли не е истинска причина, поради която съпругът отказва! намерете истинската причина
Пожелавам ви всичко най-добро - и най-вече осъзнавам, че трябва да се претеглите.
да, хубаво е да се упражнявате и да се грижите за себе си, но никой никога няма да бъде перфектен 🙂
@monicm много благодаря още веднъж
@ sardinka333 @katarinamarkova babulky, знам, че не е грешка само в мен, но знаеш как е, опитвам се да го обясня рационално в главата си, прибираш се, общуваш приятно, опитваш се и виждаш само мъж който няма нищо за теб, аз се интересувам, ти го целуваш - той ще каже не сега и дори вече не говоря. Ще остана набран като ракета. Просто опитвам всичко, грижа се за домакинството, грижа за себе си, но не винаги имам характер от природата като шушулка 🙂 Виждам себе си, че имам грешка и не съм щастлив в тялото си, така че моля попитайте за съвет и опит с някои хранителни чудеса 🙂 и що се отнася до мъжа, той изобщо не е подгизнал, или какво, нормален човек, който също има мелница, но в живота не бих го отхвърлил.
@barbi_majerik, но обяснението ти изобщо не е рационално - да търсиш грешка само в характера. как разбрахте, че тя отказва какъвто и да е герой и не се интересува? Той изгаря добър дом - вие се грижите за него, предоставяте ли му пълно обслужване със „сексуални интервенции“ и той ме слага на салам? Кого бих променил така? Грешката е някъде другаде. ще го постигнете навреме. Защото е все едно да пишете - той е под средното ниво с пъпа си, доволен от себе си, гледа други бебета. жената се грижи, държи. и не ме интересува вафла. Циркът, който би бил с нас, също щеше да се чуе! Но разбира се ви пожелавам всичко най-добро. Но аз бягам да работя сега.
@ sardinka333, когато наистина не знам какво друго може да има грешка, когато се гледам и наистина съм доста критичен, така че просто ми писна от този герой: D: D: D и може би е като теб кажи, че съм прекалено „добре“: D, но определено го правя за себе си, така че все още съм много щастлив да приема съвети 🙂 и да ти пожелая приятна почивка на дъното 😉
@alaguema Тъпо, но вярно.
@alaguema напълно улови как го чувствам 🙂, тъй като не е толкова ужасно, той ще ми каже, че ме харесва, че няма нищо против, защото това съм „аз“. но просто чувствам, че това го притеснява. всеки човек е различен, а моят е по-малко толерантният. (за съжаление не знам) дори не се интересувам от съвети във връзка с него, просто съвет, някакъв опит с теб, може би друга жена има точно този проблем и е опитала нещо, което е работило за нас - ние сме били заедно за 10 години, така че дори връзката, колкото исках, да не бъде като в началото, не съм наивна 🙂 Все още не съм опитвала никакви препарати, затова ги питам. и решавам теглото си от година, сега започнах по-интензивно, но не искам да изглеждам като муселин по бански: D @alaguema, ако имате някакви съвети, моля консултирайте се, благодарен съм предварително 🙂
без диети, без „без странични ястия“ или „без пета“ или „без сладкиши“. Ако редовно, това е добре, опитайте се да помислите дали не сте твърде много или твърде малки (дебелите хора често са парадоксално недохранени). Трябва да се наслаждавате на храната, да й се наслаждавате, но да не преяждате, опитайте се да включвате предимно здравословни неща, които харесвате 😉 и според вас трябва да спортувате повече от 1-2 пъти седмично. пробвайте през ден, не е задължително да е нещо от световна класа, дори бърза разходка е достатъчна. движението е за хубава фигура от значение, особено за нас, които вече имаме повече от 20 😉 облечете се добре, отидете на фризьор, грижете се за себе си, усмихвайте се. и ще дойде. и особено не очаквайте да свалите всичките 10 кг до лятото. бавно продължете, както казвате 🙂
@paskolinka, не чувствам, че трябва да ям много и изобщо не много, наистина съм внимателен, не съм от онези, които вечерта ще имам 7 от шоколада или чипса си, адаптирам се храната много, когато отивам да спя, така че ям 2,5 часа преди да заспя, имам предвид, че в петък, когато изляза, съм спокойно нает в осем (не искам тялото да гладува) 🙂 затова не разбирам защо не отслабвам, свалих 1,5 килограма горещо, но това е нищо, не искам да свалям 10 килограма, 5 биха ми били достатъчни, но от мазнини, а не от мускули, Аз също бих се укрепил и тогава гърдите не биха били толкова „малки“ заради фигурата: D ved chapete just Току-що цитирах дискусии за супер гърдите и деколена, така че си мисля си заслужава. но попитах и за йога, че като цяло тялото се укрепва и гърдите могат да растат от мускулите, затова решавам 🙂
@barbi_majerik На твое място не бих се фокусирал толкова върху определени игри, но започнах наистина да се оглеждам. Казвате, че диетата ви е наред. Така че усилете упражнението, не 1-2 пъти седмично, но си правете упражнения всеки ден. Например, два пъти седмично бягане, 2 пъти седмично фитнес, 2 пъти напр. пилатес (йога). Без движение няма да укрепите и движите тялото си като цяло. Но той иска да го отрече и да направи нещо със себе си, да не ръмжи над себе си, да не се сравнява, да помисли защо не искам да ходя на практика днес и че нямам никого, с когото. Упражнението и движението ще възстановят самочувствието ви, няма да мислите какво още имате и къде ви липсва какво. И може би в очите на съпруга си ще бъдете привлекателни именно с вътрешната си сила, решителност и постоянство 😉
я, виждам, че аз самият нямам такъв мъж. Аз съм подобен. те също ме гледат критично, когато напълнея. и точно на места като корема и бедрата. Try Опитвам и всичко възможно-невъзможно. диетите обаче изобщо не помагат
@barbi_majerik Не мисля, че гърдите ти ще растат. независимо дали ги имате или не. и изобщо няма да порасна от мускулите. обаче, вижте тези страхотни фитнес, ако нямат силикони, значи нямат нищо там. скоро се съсредоточете върху адаптирането на останалата част от вашата фигура към малките ви гърди 😉 ако се храните правилно, вероятно ще имате проблем с това движение. опитайте се да намерите това, което ви харесва, тялото ви ще разкаже своето. особено не питайте какво са загубили другите, защото нещо друго важи за всички. имаме напр. съсед, който бяга два пъти на ден от дълго време, изрично страда, техниката е като 5-годишно дете и фигурата ми е все същата, така че не много.
@paskolinka за мен е ясно, ние винаги сме различни 😉 но може би някой ще ми напише, че е помогнало на мен и на мен и ще го свържа за себе си 😉 но вие всички сте много сладки, че поне реагирате и всъщност имате на кого да говорят за това и не трябва да се чувствам смутен 🙂: *
@barbi_majerik добре дошли в клуба на крушите 🙂 няма да заблуждавате генетиката или да се съсредоточи върху някои хормонални дисбаланси. но след като има предразположение.
по отношение на загуба на тегло. Това е просто. Ако доходът е по-висок от потреблението, ние напълняваме. ако обратно, ще отслабнем. Здравословна и адекватна диета, много упражнения. без луди диети, по-добре бягайте при мама или баба, за да копаете градината🙂
@ zdena12345 Бях почти в групата, пълна с лата: D, така че получавам много лош навик, но се опитвам да опитам съветите на момичетата 🙂 може би просто ще ми помогна и благодаря много pohyb и имам движение всеки ден, аз отидете до rpace около 5 км песо 🙂 така че затова обсъждам тук, какво, кой, къде и как 😉
@barbi_majerik иначе и аз съм в групата на лата (владетел) и тази цифра изглежда най-добре, когато човек поддържа тънка линия. Имам и тесни бедра, така че ако кача само 2 кг, вече не изглежда добре - печеля като теб - в корема, задните части и бедрата. Винаги съм имал проблем с напълняването и изведнъж съм на четиридесет години и сега имам малък проблем с поддържането на теглото. Но аз съм типът, който може да поддържа твърд режим и самодисциплина, затова ходя два пъти седмично на фитнес и също ходя на работа пеша всеки ден, това е 1,5 часа чисто време на ден - приблизително същото както вие 🙂
Но наскоро започнах да приемам псилиум, това е фибри, които помагат за храносмилането и прочистват червата и спомагат за намаляване на теглото: http://abysportnebolel.sk/vyziva/vlaknina-psyll. Лично на мен много ми помогна, тъй като теглото ми започна да се вдига някак, изведнъж тежах 56 кг и това тегло вече не отговаря на моята фигура, емоционалното ми идеално тегло е 53 кг поради вида на фигурата. Можете да си купите псилиум в магазините за здравословни храни или в интернет и цената е наред.
@ 0silvia0 добре знам, че дори такава група, може би един ден мога да вляза в нея: D и псилиум, така че ще опитам, може би изстрелът с мотика, благодаря много за информацията 🙂 и спечелили ли сте някога повече? 10 кг +, че и вие сте получили приблизително толкова, колкото имах хубава вечер
@barbi_majerik не, никога не съм качил 10 кг +, изглежда ми ужасно дори ако кача само 3 килограма, така че когато видя, че теглото се покачва, взимам мерки 🙂 Но всичко, което трябва да направя, е да пропусна сладките и работете повече във фитнеса (заменете силовата тренировка с издръжливост) и тя се изкачва надолу. Не съм голям гурме, така че нямам такъв проблем да контролирам храната си.
@barbi_majerik рационално разбира, че грешката не е във вас, във вашето тяло или в това как се държите. а в теб като тебе и твоята плът и работата ти без съпрузите. разберете, че дори и да сте опитали 1000 пъти повече - ефектът пак ще бъде същият = нула.
хората ви възприемат така, както вие възприемате себе си.
ако сте недоволни от тялото си, не можете да искате съпругът ви да е щастлив с него.
пс: никой мъж не се страхува от жена, която, ухана, нахана, следва го, моли целувка. човекът трябва да ловува. по-малко се опитвайте да го игнорирате малко. това се случва, когато просто отидете да пазарувате. нека види, че вкъщи има секси жена, която трябва да хване 🙂
@barbi_majerik Аз напр. много помогна на т.нар отделна диета, можете да намерите всичко за нея в интернет и всъщност не е нужно да се ограничавате, просто комбинирайте храната правилно. Добре е да се храните редовно на всеки три часа. Начинът, по който се държи съпругът ви, е нормален за някои момчета, моят също не обича закръглени, просто го отблъсква, така че ако наистина спечелих много, не знам какво би направил. Досега не ми се е случвало, само по време на бременност и той го приемаше нормално, защото тогава отново отслабнах. Иначе и аз имам фигура като теб, която има по-малки гърди и по-голямо дупе, но изобщо нямам нищо против, защото съпругът ми харесва такава фигура. В противен случай може би бихте могли да опитате напр. изпратете цветя, така че вашите да видят, че други харесват вас и се интересуват от вас, може би ще започнат да ревнуват малко. Наистина нямате деца?
@katarinamarkova Знам, че не само в мен, но както пишете, когато не съм доволен от тялото си, разбира се околната среда има проблем с него 🙂 и аз наистина не искам да бъда пълничка 🙂 и вярвам, че когато работя върху себе си и ще бъда доволна от себе си, така че тогава мъжът ми забелязва 🙂 но си права, че вероятно съм много активна, вчера, когато се прибрах, обикновено поздравих, но нищо повече от преди: "не са гладен ли си? " как беше денят ти "и бла-бла, след час дойдох, че ако нещо ми се беше случило, бях доста доволен, че не бях толкова безразличен към него, благодаря на зарове, ще хвана все още отслабване: D @janickacrazy Все още не съм спазвал никаква диета, така че ще проуча разделена диета 🙂 и нашите момчета биха ми харесали модели у дома, ако: D: D: D хубави зарове