2.3. 2007 Не е нужно веднага да правите диети или да ядете различни скъпи хапчета за отслабване. Разчитайте на естествени помощници. С тях почти без усилие ще се отървете от нежеланите килограми!

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ

Архив

Популярно от мрежата

ВРЕМЕТО НА РАЖДАНЕ има по-голямо въздействие върху живота ви ЛЮБОВ, отколкото сте предполагали: Ще се изчервите!

8 често задавани въпроса за коронавируса, които много притесняват словаците: Това е вярно, не вярвайте на мита!

Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!

ПРЕКРАСНИ думи на Нела Почишкова: Интимна изповед пред нейния Филип, гарантирано ще Ви ВЪЗДЕЙСТВИМ!

Илона Чакова преметна крак над крака си и в рокля с дълбоко деколте. Приличаше на БОГИНА

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

ЗДРАВО МЛЯКО

Да се ​​отървем от „дебели гуми“ би било почти невъзможно без протеините, съдържащи се в киселите млека и други млечни продукти. Те са отговорни за производството на хормони за отслабване, а също така изгарят натрупаните мазнини. Но млечните продукти могат да направят много повече, защото съдържат:
калций - грижи се за здрави кости, както и че хранителните мазнини изчезват завинаги от клетките ви,
хром - снабдява организма с горива за усвояване на захари и мазнини.

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ: Бдителността се отплаща особено за сирена и продукти с ниско съдържание на мазнини. Заменете разбитата сметана в кафето с кондензирано мляко и опитайте кефир или cmar вместо пълномаслено кисело мляко. И не забравяйте - изварата ще бъде кремообразна благодарение на минералната вода, вместо сметана за разбиване!

АРОМАТНИ БИЛКИ

Глухарче, мечешки чесън и коприва имат прочистващ ефект върху човешкото тяло. Те съдържат следните важни природни вещества:
витамини и минерали - освободете тялото от натрупаните токсини и мазнини от клетъчните тъкани,
горещи вещества - регулират жлъчката и бъбреците, източват тялото, балансират тъканите и освобождават тялото от примеси,
синапено масло - укрепва стомаха, но и червата, освен че стартира храносмилането и метаболизма ви.

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ: Доста млади билки с фини листа са изключително ароматни. Преди консумация изсипете копривата върху студена вода или я оставете накисната в нея за около 10 минути. По този начин се отървава от бодливите (бодливи) капиляри.

ЦИТРУСОВ ПЛОД

Не само високото съдържание на витамин С прави цитрусовите готови ядещи мазнини! Следните активни вещества също присъстват в сочните екзотични плодове:
пектини - засищат и инхибират чувството на глад, те се намират главно в бялата кожа, където можете да намерите и флавоноиди, които са превенция срещу рак,
горещи вещества - регулират храносмилането, както и метаболизма, и в същото време се грижат за отстраняването на примесите,
киселини - подпомага превръщането на захарите.

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ: Киселините наистина отслабват! Затова изберете за предястие кисел грейпфрут и се насладете на лимонов сорбет вместо шоколадов пудинг като десерт.

СУРИ ЯДКИ

Под черупката са скрити изключително ефективни чехли:
мастни киселини - поддържа балансирано ниво на холестерол и прочиства кръвоносните съдове,
висококачествени въглехидрати - Активните съставки, изпълнени със стомаха с изключително ниско съдържание на захар, поддържат хормона инсулин под контрол, като по този начин предотвратяват внезапния спад на глада.

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ: Въпреки това, така че консумацията на ядки в крайна сметка да не влияе на теглото, посегнете към ядките в черупката, които трябва да настържете сами. Автоматично ще изядете по-малко от тези лакомства.

ПРЯСНА РИБА

Те са особено ценни с високото си съдържание на протеини и омега-3 киселини. Благодарение на други активни съставки, те могат да се отърват от излишните мазнини:
йод - стартира метаболизма и храносмилането, също има положителен ефект върху производството на хормони за отслабване,
аминокиселини - те снабдяват организма с вещества, за да може той сам да си изяжда мазнините.

ДОПЪЛНИТЕЛЕН СЪВЕТ: Задушени или на скара - поне два пъти седмично рибата е на масата. Но дръжте ръцете си от пърженото, защото това ненужно ще наруши ежедневното ви ниво на телесни мазнини.