освободи

Трудностите с бременността, болезнен полов акт, възпаление на пикочния мехур и импотентност могат да бъдат причинени от опашната кост. Добре си?

Краят на гръбначния стълб, опашната кост, се състои от пет врастнали прешлени. До петнадесетгодишна възраст към тях се присъединява хрущял, който след това се превръща в кост и хрущялът остава само между последната сакрална и първата опашна кост. Опашната кост може да причини болка в лумбалната част на гръбначния стълб, в лумбалните стави и в ставите, свързващи лумбалната част с кръстната кост, но също и в мускулите и връзките на долните крайници. Ако не е правилно, може да предотврати бременност, защото тогава положението на органите в малкия таз и положението на матката се променят. Краят на гръбначния стълб може също да причини болка по време на полов акт, затруднено уриниране или многократно възпаление на пикочните пътища. Хваща се дори по време на раждане, бебето я бута назад и се движи поне на сантиметър. При мъжете "болната" опашна кост може да забави производството на сперматозоиди и да причини импотентност.

Когато все още боли

Тези, които са изпитвали болки в опашната кост, казват, че това е едно от най-лошите. Опашната кост е чувствителна, тъй като врастналите прешлени са свързани с два корена от гръбначния мозък. Инцидентите са често срещана причина за болка, особено през лятото, падане върху ролкови кънки, от велосипед или подхлъзване. Опашната кост обаче може да навреди, дори ако имате блокиран лумбален отдел на гръбначния стълб, повредени плочи и не му помагат супер сложни задни части, върху които господата работят във фитнеса. Опашната кост звучи дори когато мускулите на дупето отслабнат и започнат да се разделят, което много дами на около 60 години знаят.

30-секундно решение

"Опашната кост се коригира през ректума. Колкото по-чувствителна е тя, толкова повече умения и деликатност трябва да има лекарят. Първо се загрява областта на опашната кост, ако много се страхувате, първо вземете таблетка против болка. След проникване в ректума, лекарят достига вътрешността на опашната кост, отпуска мускулите, които са пристегнати към опашната кост с няколко нежни удара и леко я придвижва. Процедурата продължава около половин минута и е достатъчно да се направи освобождаването веднъж “, обяснява MUDr. Viera Agnerová.

Помогнете на опашната кост

  • седнете на мека възглавница и в правилната позиция
  • поне два пъти на ден, почуквайте дупето си пет минути
  • практикувайте йога или танцувайте редовно
  • правете упражнения за релаксация на дупето, можете да го издърпате и освободите по всяко време през деня.

Време е за лекар

Нарушенията на движението имат източник в областта на опашната кост. Ако гърбът ви все още боли или не можете да се движите добре повече от две седмици, задължително посетете специалист. Някои ортопеди, рехабилитационни лекари и алгезиолози работят върху опашната кост.