Вие сте жертва през нощта или хъркащ човек? Ако сте жертва, със сигурност вече знаете как да си партнирате или съквартирант - събудете се, мушкайте, кашляйте и имате мир за известно време. Но замисляли ли сте се някога, че хъркането всъщност е нарушение на здравословното дишане по време на сън? Не само смущава половинката ви, но може да бъде и причината, поради която се събуждате през нощта, не се чувствате сънливи сутрин или посочвате сърдечни проблеми, диабет или оказва влияние върху промените в настроението.
Хъркането не е само това
Хъркането е предимно мъжко, но и жените не са невинни. Проблемът се влошава при повишен прием на алкохол, наднормено тегло и усложнение много често е сънна апнея. Апнеята е състояние, при което дишането на човек спира за няколко секунди по време на сън, което не е необходимо да се приема леко. Прекъсването на дишането, дори и само за кратко, води до намаляване на нивото на кислород в кръвта и това може да доведе до повишаване на кръвното налягане до увеличаване на сърдечната дейност.
Интересност
Няколко интересни проучвания са разгледали връзката между хъркането и връзката. Ако смятате, че сърдечните проблеми и диабетът са най-лошите, вероятно ще бъдете разочаровани. Недоволната съпруга и нарушената партньорска хармония могат да нанесат доста големи щети. През 2008 г. изследователите посочиха, че мъжете, които хъркат силно, имат проблеми с ерекцията по-често, отколкото мъжете, които хъркат по-малко или изобщо не. Не е потвърдено, че само хъркането влияе върху физиологичната функция на организма до степен, в която причинява еректилна дисфункция, но има значителен ефект върху взаимодействието на партньорите, което води до намаляване на общото удовлетворение. Хъркането наистина не е * y.
Опитайте каквото можете, но безопасно
Ако сте „хъркащи“ и сте изпробвали какви ли не съвети и трикове от позициониране на една страна, пет възглавници под главата ви през различни чайове с гарантирани билки за сън до диети за отслабване и намаляване на тютюнопушенето, но нищо не е проработило, би било време да се откажем.медицински ръце. Можете ли да си представите по-удобен преглед от този, където можете да спите? По-добре е обаче да се уверите, че проблемът не е сериозен и наистина можете да си позволите да подремнете като бебе, което може да хърка малко.:)