Хранителната непоносимост не се избягва при никоя възрастова група. По-големите деца, най-вече по време на пубертета, имат повишени хранителни алергии и техните прояви вече са подобни на тези при възрастните. Непоносимостта по време на юношеството може да бъде само преходно състояние или може да бъде диагноза за цял живот?

Все повече хора страдат от непоносимост към храна и се появяват на всяка възраст, от малки деца, през юноши, възрастни, до възрастни хора. „Най-честата поява е в периода от 20 до 30 години, след това заболеваемостта намалява“, обясни д-р Владислав Абафи от частния здравен център Хипократ, който е професионален гарант на проекта Живот без ограничения, който ви носи.

този

Можете да се отървете от алергии по време на пубертета

По време на пубертета, когато тялото преминава през много промени и се развива, е необходимо да се обърне двойно внимание на здравето и храненето на подрастващите. „Пубертетът се движи от хормонални промени. Според последните открития началото на пубертета се дава по друг начин и чревният микробиом играе основна роля в това. Нарушаването на чревната флора води до настъпване на пубертета при младите хора в по-ранна възраст и дори по-рано. Така че има нещо в микробиома, което ускорява настъпването на пубертета “, обясни експертът.

За съжаление пубертетът и хормоналните промени в тялото не подобряват или влошават по никакъв начин хода на непоносимостта към храна. При алергиите е точно обратното. „Алергиите могат да се подобрят или влошат по време на пубертета. Познаваме много случаи, когато децата са имали алергии в детството, но са набрали сила в пубертета и в крайна сметка са изчезнали напълно. При непоносимостта е различно. Например при цьолиакия имате нарушение в гените си, което означава, че човек не е в състояние да смила глутен и това не може да бъде решено по никакъв начин. Когато липсват ензими за смилане на глутен, той няма да се подобри през нито един период от живота ", каза Абафи.

Бактерии, които помагат

През целия живот в тялото се случват различни промени. Непосредствено преди раждането бебето има стерилна среда в храносмилателния тракт. След раждането в тялото навлизат около 150 вида бактерии, най-вече лактобацили и бифидобактерии. Те работят при формирането на имунитет и първото усвояване на храната. През трите години от живота чревният микробиом вече придобива своята окончателна и стабилна форма. „Но тя се променя по време на пубертета, по време на менструация, бременност или след раждане. Той ще се промени отново по време на прехода към възрастна възраст, където повечето от бактериите ще намалят “, обясни експертът.

Чревният микробиом контролира не само имунитета, но и други неща в тялото, като ендокринната система. „Ендокринната система се контролира от мозъка и често се говори за връзка между мозъка и червата. Промените в чревния микробиом са причина за непоносимост и те след това водят до хормонални промени ", добави той, добавяйки, че хормоналните промени в пубертета не са пряко причина за непоносимост.

Най-често срещаните непоносимости

Юношите най-често страдат от непоносимост към лактоза, последвана от чувствителност към глутен и непоносимост към млечни протеини. Тийнейджърите трябва да имат балансирана диета, за да намалят риска от непоносимост. „Виждаме състава на сегашната диета при тийнейджъри, които обичат бързата храна. Някога в училищата е имало автомати за продажба на мляко, обядите са се приготвяли от местни храни, днес те често се приготвят от полуфабрикати. Това са всички промени, които микробиомът трудно понася и последиците са такива, каквито ги виждаме. Значението на микробиома при юношите е много голямо. Промяната, която се случва в чревния микробиом по време на пубертета, идва отвън, т.е. от диетата, която юношите консумират ", казва лекарят.

Разнообразна балансирана диета

Ако децата са непоносими, здрави и имат здравословен микробиом, диетата им трябва да бъде балансирана и рационална. „Трябва да поддържа съотношението между захари, мазнини и протеини. Протеините също са важни за растежа на тялото, мазнините са важни за производството на енергия и бих препоръчал по-малко захари. Необходимо е напълно да се изключат сладките напитки и бързото хранене и да се съсредоточите върху местните храни или сезонните храни ", препоръчва Абафи.

Ако децата вече са диагностицирани с непоносимост към определени храни, те трябва да ги изключат от диетата си. „С интервал от една до две години рисковата храна може постепенно да се въвежда в диетата пробно“, каза той. За няколко диагнози, поставени по време на пубертета, се казва, че са само временни и когато човек узрее, здравословният проблем изчезва. „Ако е доказана непоносимост към определена храна, тя трябва да бъде изключена от диетата и след определено време можем да я добавим към диетата. Когато ензимите започнат да се образуват, храната се връща обратно в диетата. Ако обаче проблемите продължават, те трябва да изключат трайно храната от диетата “, заключи д-р Владислав Абафи, който е професионалният гарант на проекта„ Живот без ограничения “.

Списък на блоговете

Блог 01 | # 1: Непоносимост към храна или когато храната се превръща в отрова

Повечето от нас възприемат храната не само като източник на енергия, но и я свързват с опит. Обичаме да опитваме нови вкусове и когато избираме храна, не обичаме да се ограничаваме ...

Блог 02 | # 2: Как да преживеем лятото с непоносимост

Слънчевите летни дни ни примамват не само да се наслаждаваме на красивото време, но и да се отдадем на лакомствата, които принадлежат на полета. Но как да преживеем лятото с непоносимост? Трябва да ...

Блог 03 | # 3: Как да открием и как да живеем с непоносимост към лактоза?

Млякото и млечните продукти са богат източник на хранителни вещества, които трябва да бъдат част от здравословната диета. За много хора обаче съдържащата се в млякото лактоза е проблем.

Блог 04 | # 4: Как непоносимостта към млечни протеини ще промени живота ви

Млякото отдавна се счита за храна с висока хранителна стойност. Въпреки това, тя все повече е източник на усложнения за нарастваща група хора. Много се притесняват п ...

Блог 05 | # 5: Как да се научим да живеем с непоносимост към хистамин

Непоносимостта към хистамин е нарушение, характеризиращо се с недостатъчно разграждане на натрупания в организма хистамин. Все повече хора страдат от тази непоносимост ...

Блог 06 | # 6: Celiactics внимавайте! Глутенът може да бъде и в кафето

Целиакия е едно от най-често срещаните генетично обусловени автоимунни заболявания в Европа. Нейната същност е неподходящата реакция на организма при контакт с глутен ...

Блог 07 | # 7: Когато бактериите увреждат

Страдате ли от проблеми с храносмилането, запек, диария и екстремно подуване на корема? Проблемите ви може да се дължат на синдром на свръхрастеж на бактерии, т.нар SIBO. Това е прекалено много ...

Блог 08 | # 8: Терапия и лечение на SIBO

Синдром на свръхрастеж на бактерии в тънките черва - SIBO може да доведе до нарушения на множество органи и дори непоносимост към храна. Много хора в ...

Блог 09 | # 9: Синдром на повишена пропускливост на червата

Алергии, екзема, астма или диабет също могат да го причинят в нашите черва. Понякога може да бъде причинено от синдрома на повишена чревна пропускливост. Чрез действието на глутен, с ...

Блог 10 | # 10: Диетите и тяхното въздействие върху здравето

Палеодиета, кетодиета, разделена диета или диета според кръвните групи. Това са и методи, чрез които хората се опитват да отслабнат или дори да ги повишат до своите ...

Блог 11 | # 11: Как лесно да следвате принципите на здравословното хранене

Говори се в здраво тяло - здрав дух. Основата на доброто здраве е балансираното хранене и спазването на няколко прости правила. В менюто всеки трябва да се отдаде на pl ...

Блог 12 | # 12: Как да поддържате форма и храносмилане по Коледа

Коледа е не само празник на радостта и мира, но и добрата храна. Дори тези, които са на диета или страдат от непоносимост към храна, често грешат. Когато е ...

Блог 13 | # 13: Какво прави алкохолът с телата ни и как да се борим с него

Периодът след новата година - карнавал, те са период на балове, карнавали, тържества и те обикновено са свързани с консумацията на алкохол. След прекомерно пиене е почти всеки ...

Блог 14 | # 14: Откъде идва непоносимостта към храна?

До 60% от населението страда от непоносимост към храна. Този проблем засяга все по-широка група словаци. Въпреки че не е пряка заплаха за живота, докато ...

Блог 15 | # 15: Екзотични храни и непоносимост

Екзотични култури, подправки, морски дарове или редки видове гъби. Това са и храни, към които може да имате непоносимост. В целия спектър от храни обаче има ...

Блог 16 | # 16: Кърмачетата могат да имат непоносимост?

Много жени с непоносимост към лактоза се страхуват, че след раждането те няма да могат да кърмят напълно и бебето ще пропусне нещо, ако непоносимостта от ...

Блог 17 | # 17: Пубертетът може да доведе до непоносимост?

Хранителната непоносимост не се избягва при никоя възрастова група. По-големите деца, предимно по време на пубертета, имат повишени хранителни алергии и техните ...

Блог 18 | # 18: Прояви на хранителна алергия

ХРАНИТЕЛНА АЛЕРГИЯ: КЪДЕ Е ВЗЕТА И КАК ДА ИЗБЯГНЕ? Това, което е храна за един човек, може да бъде отрова за друг. Има случаи, когато обикновена храна може ...

Блог 19 | # 19: Кърмене и хранителна алергия

КРЕМЛЕ И АЛЕРГИИ Според статистиката хранителните алергии засягат значителен процент от населението и се срещат главно при деца. Тяхното развитие също се влияе от кърменето и ...

Блог 20 | # 20: Откъде идва хранителната алергия?

ХРАНИТЕЛНА АЛЕРГИЯ: КЪДЕ Е ВЗЕТА И КАК ДА ИЗБЯГНЕ? Това, което е храна за един човек, може да бъде отрова за друг. Има случаи, когато обикновена храна може ...

Блог 21 | # 21: Алергия към риба

Може също да ни е неудобно от алергия към риба и морски дарове, както веднъж каза ирландският писател Джордж Бърнард Шоу: Zo Of all love, naj

Блог 22 | # 22: Когато животът се усложнява от алергия към кокоши яйца

Печено говеждо, омлет, биче око и други предястия за яйца са редовна част от словашкото меню. Въпреки че съдържат много полезни протеини, за ...

Блог 23 | # 23: Алергията към протеини от краве мляко може да не е за цял живот

Млякото като проблемна храна? Да! Непоносимостта към протеини от краве мляко е един от другите видове хранителни алергии, които са преживели ...

Блог 24 | # 24: Как трябва да изглежда списъкът за пазаруване с алергия към мляко?

Непоносимостта към мляко е една от първите хранителни алергии, които могат да се появят при хората и да се проявят напълно. Отговаря ли протеиновият алерген за това ...

Блог 25 | # 25: Имам целиакия или алергия към брашно?

Пътят на брашното до нашата кухня е много дълъг. Най-често използваме гладки, полугруби, груби или пълнозърнести храни. Тъй като ние сме "нация за хляб", брашното представлява неразделна ...

Блог 26 | # 26: Когато детето има алергия към краве мляко

Да живееш живот без ограничения? Не винаги е възможно, тъй като последната дума е здравето ни така или иначе. Още повече замръзва, ако малко дете развие здравословен проблем. '

Блог 27 | # 27: Алергия към фъстъци? Една обикновена целувка също може да ни създаде проблеми!

Казват, че най-искрената любов към храната е от всички възможни. Не винаги обаче можем да се отдадем на това, което чувстваме. Нашето здраве може да измъчва различни видове ...

Блог 28 | # 28: Екзотични плодове (не само) на коледната трапеза, които могат да причинят алергии

Според проучвания словаците са особено любители на ягоди, банани, ябълки и боровинки по отношение на плодовете. Въпреки че е здравословна храна, нейните потребители ...

Блог 29 | # 29: Ябълка - изглежда невинна и може да причини алергии!

Въпреки общото и определено вярно твърдение за здравословните плодове, има ситуации, когато той може да страда от значително здраве. След консумацията си той може да проявява предупреждения ...

Блог 30 | # 30: Храната и храненето - пътят към здравословен живот

2021 г. е в разгара си. Може би сте решили, че този път ще се опитате да живеете различно и особено по-здравословно. Правилното решение. Подходящ избор на храна и здравословна страна

Блог 31 | # 31: Горе на хранителната пирамида към по-здравите утре!

Надолу по подовете на хранителната пирамида към по-здравите утре! Начин на живот, който включва диета и физическа активност, несъмнено може да бъде описан като ...

Списък на подкастите

# 1: Живот без ограничения

Чуйте ни на Soundcloude

# 2: Лято без ограничения

Чуйте ни на Soundcloude

# 3: Непоносимост към лактоза

Чуйте ни на Soundcloude

# 4: Непоносимост към млечни протеини

Чуйте ни на Soundcloude

# 5: Как да се научим да живеем с непоносимост към хистамин

Чуйте ни на Soundcloude

# 6: Celiactics внимавайте! Глутенът може да бъде и в кафето

Чуйте ни на Soundcloude

# 7: Когато бактериите увреждат

Чуйте ни на Soundcloude

# 8: Терапия и лечение на SIBO

Чуйте ни на Soundcloude

# 9: Синдром на течаща черва

Чуйте ни на Soundcloude

# 10: Ефектът от диетите върху здравето

Чуйте ни на Soundcloude

# 11: Как лесно да следвате принципите на здравословното хранене

Чуйте ни на Soundcloude

# 12: Как да поддържате форма и храносмилане по Коледа

Чуйте ни на Soundcloude

# 13: Непоносимост и алкохол

Чуйте ни на Soundcloude

# 14: Откъде идва непоносимостта към храна?

Чуйте ни на Soundcloude

# 15: Екзотични храни и непоносимост

Чуйте ни на Soundcloude

# 16: Кърмачетата могат да имат непоносимост?

Чуйте ни на Soundcloude

# 17: Пубертетът може да доведе до непоносимост?

Чуйте ни на Soundcloude

# 18: Прояви на хранителна алергия

Чуйте ни на Soundcloude

# 19: Кърмене и хранителна алергия

Чуйте ни на Soundcloude

# 20: Откъде идва хранителната алергия?

Чуйте ни на Soundcloude

# 21: Алергия към риба

Чуйте ни на Soundcloude

# 22: Когато животът се усложнява от алергия към кокоши яйца

Чуйте ни на Soundcloude

# 23: Алергията към протеини от краве мляко може да не е за цял живот

Чуйте ни на Soundcloude

# 24: Как трябва да изглежда списъкът за пазаруване с алергия към мляко?

Чуйте ни на Soundcloude

# 25: Имам целиакия или алергия към брашно?

Чуйте ни на Soundcloude

# 26: Когато детето има алергия към краве мляко

Чуйте ни на Soundcloude

# 27: Алергия към фъстъци

Чуйте ни на Soundcloude

# 28: Алергия към екзотични плодове

Чуйте ни на Soundcloude

# 29: Алергия към невинна ябълка

Чуйте ни на Soundcloude

# 30: Храната и храненето - пътят към здравословен живот

Чуйте ни на Soundcloude

# 31: Горе на хранителната пирамида към по-здравите утре!