органи

Здравословното хранене е важно за нашето тяло. Ако не искате да прекарвате дълги часове в изучаване на коя част от тялото е подходяща суровината, просто погледнете външния й вид. В допълнение към ядката, която поразително прилича на човешкия мозък, други храни са подобни на нашите органи.

5 храни, свързани с нашето тяло

Не е нужно веднага да станете вегетарианец или веган за здрав организъм. Всичко, което трябва да направите, е да добавите няколко зеленчуци и плодове към вашата диета. Много от тях са достъпни и почти необходими за живота. Говорим за грейпфрут, банан, грозде, домати и дори домашен боб.

Природата го каза наистина добре. Грейпфрутът заедно с портокала има подобен "външен вид" като женски гърди, представя портала TvojeZdravie.sk. Освен това има наистина положителен ефект върху цялостното здраве на гърдите. Изследователите добавят, че това се дължи на нареченото вещество лимоноиди. Те са отговорни за предотвратяването на разпространението на опасното канцерогенни клетки.

Грозде

Любителите на гроздето със сигурност ще бъдат доволни, че този плод е и наистина полезен за здравето. Клонките с пискюли забележимо, точно като нашите бели дробове. Защото съдържа вещество проантоцианидин, има положителни ефекти в борбата с астмата и различни алергии.

Домат

Привличащият вниманието червен цвят не е случайно с този зеленчук. Забелязали сте, че когато го изрежете, той ви напомня за формата му сърце? Той има много части, които са свързани с камерите в сърцето. Доматът съдържа вещество, наречено ликопен, което помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Доматът като сърце. Източник: unsplash.com

Банан

Веселият жълт цвят като слънцето, почти винаги може да измисли усмивка на лицето, казва Momkidzzone.com. Слънчева светлина, но и банан може да създаде по-добро настроение. Това се дължи на аминокиселина, която се превръща в серотонин, популярно наричан хормон на щастието. Така че можете да използвате банан като естествен антидепресант в борбата срещу лека депресия, когато просто чувствате тъга и негативно настроение.

Здравословна храна - банан Източник: unsplash.com

Боб

Молибден помага на тялото да се детоксикира. Именно това вещество се намира в зърната, чиято форма наподобява бъбреците. Ако искате да ги подобрите, потърсете прости рецепти, в които можете да използвате боб.

Здравословна храна - боб Източник: unsplash.com