подкасти

Хранителната мрежа KRAJ е подготвила три подкаст предавания не само за своите клиенти, но и за любителите на активен начин на живот и здравословна диета. Чрез тях те ще научат новини или полезна информация от света на непоносимостта към храна, веганството или фитнеса, което ще им помогне по пътя към по-здравословно и по-активно себе си.

Зимните вечери и настоящата ситуация, свързана с пандемията на коронавируса, са идеалното време за саморазвитие и образование. Слушането на подкасти е добро занимание у дома и на път за работа. Като част от своите дейности, KRAJ Foods редовно публикува три предавания за подкасти, от които всеки, който се интересува от здравословен начин на живот, може да избере. Това са предаванията Живот без ограничения, Активен и здравословен и Веганство.

„Днес подкастите са сред любимите информационни канали, така че ние в РЕГИОНА също искахме да се доближим до широката общественост и да предадем знания от света на здравето и спорта. Слушателите ще намерят съвети от професионални спортисти, експерти и лекари, които ще ви посъветват как да бъдете по-здрави и по-активни и какви ползи може да доведе до живота “, каза Марек Кощрна, маркетинг мениджър на хранителната мрежа KRAJ, относно създаването на подкасти. Подкастите са налични в Spotify, Soundcloude, Apple и Google подкасти, както и на уебсайта krajpotravin.sk.

Живот без граници

Знаете ли, че до 60% от словашкото население страда от някакъв вид непоносимост към храна? Много хора нямат представа, че имат проблем. Най-честите симптоми на непоносимост включват лошо храносмилане, диария, запек, коремна болка, спазми, главоболие, мигрена, тежко акне, екзема, но също така и затруднено дишане или наднормено тегло. И именно с различните видове непоносимост се занимава подкастното предаване Живот без ограничения. Основният гарант на подкаста е д-р Зузана Абафьова, която е лекар в областта на алергията и клиничната имунология. Сесията обучава студентите за различни видове непоносимост, като хистамин, млечен протеин или глутен. В същото време той предлага и много необходима информация, която ще помогне по пътя към здравословното храносмилане, тъй като именно неправилното му функциониране води до хранителни алергии или непоносимост. Чрез този подкаст д-р Абафи предава знанията си два пъти месечно. Мрежата за домашни храни KRAJ има амбицията да стане партньор за хора с непоносимост към храна в подкаста Живот без ограничения.

Активни и здрави

За хората, които досега не са се занимавали активно със спорт и биха искали да започнат, предаването Активни и здравословни е подходящ подкаст. Това е подкаст, който превежда слушателите през активен и здравословен начин на живот. Съвети и трикове се предлагат веднъж месечно от фитнес треньор и професионален спортист - триатлонистът Michal Uličný. В трудовия живот той се фокусира главно върху упражненията на системата за дълбока стабилизация, която е известна в света като ядро. Ежедневната му задача е да помага не само на спортисти, но и на широката общественост с акцент върху предотвратяването на наранявания, изучаването на правилните модели на движение и, разбира се, повишаване на производителността и качеството на живот. Той ще запознае учениците с теми като: подобряване на издръжливостта, правилно загряване, регенерация и хранене или как да се предотвратят наранявания при спорт. Хората ще научат какви умствени и физически ползи могат да донесат редовните упражнения и активният начин на живот.

Веганство

Подкаст сесия Веганство, както подсказва името, тя е посветена на всички, които искат или отдавна са започнали с веганството, т.е. консумацията на изключително растителни храни. Не съдържа животински продукти като месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти. Подкастът ще научи слушателите как да включат повече растителни храни в менюто, как ефективно да заместват животинските храни и какво да блестят на всеки етап от живота, но ще предлага и съвети за прости рецепти. Професионалният гарант на подкаста е OZ Slovenská vegánska spoločnosť и веганският диетолог Радек Латал. Слушателите ще намират нова част веднъж месечно.