28.6. 2015 7:30 Яденето на заразена храна, докато сте бременна, може да бъде вредно за вас и вашето неродено бебе. Дори храни, които обикновено са безопасни, могат да бъдат опасни за бременните жени, защото потискат имунната система. Да знаете как да боравите правилно с храната е най-добрият начин да предотвратите замърсяване.
Хранително отравяне
Замърсената храна е основна причина за хранителни отравяния и хранителни заболявания. Храната може да бъде замърсена, ако влезе в контакт с чревни бактерии или се измие със замърсена вода.
Типични микроби, които причиняват хранително отравяне, са Е-коли, листерия или салмонела, но също така и холера. Симптомите на хранително отравяне могат да включват спазми в корема, диария, треска, гадене, повръщане и слабост.
Рискове
Яденето на заразена храна, докато сте бременна, може да причини сериозен риск за здравето на вашето бебе. В най-лошите случаи това може да причини спонтанен аборт или раждане на мъртвородено дете. Рисковете от консумация на заразена храна зависят от микробите, както и от етапа на бременността и цялостното здравословно състояние на загубата на тегло. Винаги трябва да избягвате ситуации като хранене навън в бюфети или ресторанти.
Предотвратяване
Избягвайте храни, приготвени на нехигиенично място, храни, които лесно се замърсяват, като майонеза или немити храни. Освен това не яжте храни, които са останали дълго време без охлаждане.
Никога не яжте подготвено месо и яйца, когато сте бременна. Винаги гответе старателно морски дарове и месо, така че да няма следи от сурови порции и сокове. Избягвайте деликатеси като непастьоризирани млечни продукти и меки сирена.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар