Черният дроб е единственият орган в тялото, който може да се регенерира и да расте сам. Така че, ако мислите за здравето си в бъдеще, опитайте се да се отдадете на храни поне от време на време, които му помагат да функционира правилно.

помагат

Орехи

Орехите с високо съдържание на аминокиселина аргинин помагат на черния дроб да детоксикира амоняка. Орехите също така съдържат много глутатион и омега-3 мастни киселини, които подпомагат нормалното прочистване на черния дроб. Когато ядете орехи, внимавайте да ги ядете добре и да ги смесвате със слюнка, преди да ги погълнете.

Зеле

Подобно на броколи и карфиол, яденето на зеле помага да се стимулира активирането на основни чернодробни ензими, които помагат за елиминирането на токсините. Затова опитайте да консумирате повече зелева салата, супа и кисело зеле.

Куркума

Любима подправка на черния дроб е куркумата. Опитайте да добавите това детоксикиращо чудо към вашата зеленчукова салата или леща и ще видите, че черният дроб ви благодари. Куркумата помага за ускоряване на детоксикацията на черния дроб, като помага на ензимите, които освобождават диетата ни от канцерогени.

Чесън

Чесънът е богат източник на ензими, които помагат за премахването на токсините от черния дроб. Освен това е добър източник на две естествени съставки - селен и алицин, така че дори малко количество чесън има способността да активира чернодробните ензими.

Грейпфрут

Богат на витамин С и антиоксиданти, грейпфрутът помага в естествените процеси на детоксикация на черния дроб. Чаша прясно сочен сок от грейпфрут помага за производството на чернодробни ензими, които премахват канцерогените и други токсини от тялото.

Цвекло и моркови

Цвеклото и морковите са пълни с растителни флавоноиди и бета каротин, така че консумацията и на двете помага за стимулиране и подобряване на цялостната чернодробна функция.

Зелен чай

Зеленият чай съдържа растителни антиоксиданти, които помагат да се стимулира функцията на черния дроб. Следователно зеленият чай е не само отличен на вкус, но също така помага за цялостното хранене на тялото.

Зелени листни зеленчуци

Зеленолистните зеленчуци са едно от най-ефективните средства за подпомагане на чернодробната функция изобщо. Можете да го ядете суров, да го сок или да го готвите. Хлорофилите добавят зелен цвят към зеленчуците, които помагат за елиминирането на токсините от кръвния поток, неутрализират тежките метали, химикалите и пестицидите.

Авокадо

Този богат на хранителни вещества плод помага на тялото да произвежда глутатион, съединение, което тялото използва за премахване на вредните токсини.

Ябълки

Плодовете, богати на пектин, ябълки, прочистват и премахват токсините от храносмилателния тракт. Този процес е важен и за черния дроб, тъй като му помага в правилния процес на прочистване.

Предпоставка за здрав черен дроб е и ограничаването на алкохола и цигарите, ограничаването на доставките на лекарства и обръщането на внимание на хигиената и прочистването, защото следващият най-често срещан проблем с черния дроб, веднага след алкохола и лошия начин на живот, е жълтеница. Нека не забравяме, че черният дроб ще ни върне страданията няколко пъти чрез правилното си функциониране.