5 причини да смените работата
Оттеглянето е едно от най-трудните решения. Всеки от нас има по-труден трудов опит, но това още не е причина да подаде оставка. Ако обаче единствената причина за престоя ви са парите и някакъв навик или сигурност, това са предупредителни знаци, че е време да си тръгнете.
Почти винаги и навсякъде ли закъснявате? Това може да е зад него
Колкото и да се стараете, колкото и скоро да ставате, без значение как планирате всичко в детайли, никога няма ли да ви се получи? Добре дошли в клуба "хронично забавяне". Ходенето навреме е прерогатива на кралете, но не всеки може да стане такъв. Вижте какво е и може да бъде фонът на психичните проблеми.
Защо да тренирате мозъка, а не само тялото?
Перфектната комбинация от сила на тялото и ума не е била чужда на нашите предци в много култури. Днес обаче първият аспект излиза много пъти на преден план, а вторият е малко забравен. Разбира се, добре е да имаме красиво тяло и не тренираме само за красота, но и за здраве. Въпреки това ви предлагаме няколко причини, поради които си струва да укрепите мозъка си и няколко съвета как да го направите.
Пиете ли алкохол ежедневно? Рискувате да увредите сърцето
Повечето хора от време на време се отдават на чаша или две за наздравица или за релакс. Такова количество със сигурност не представлява никакъв риск за здравето - напротив, доказано е, че няколко чаши вино през седмицата могат да бъдат от полза за здравето на сърцето ви. Но ако случайното пиене се превърне в ежедневие, проблемът идва.
Рецепта за „маймуна“ на работа
Сигурно ви се е случвало да сте прекалили с алкохола през работната седмица и е трябвало да преодолеете маймуната точно на работното място. Това са неприятни състояния, но благодарение на следните съвети можете лесно да се отървете от тях .
Което означава, ако се събуждате по едно и също време всеки ден
Ако се събуждате редовно по едно и също време всяка вечер, това може да означава, че енергиите в тялото ви са блокирани и вече не могат да текат. Нарушава естествения ви баланс и цикъл. Следователно тялото изпраща сигнали. Вашите органи се нуждаят от енергия, за да се излекуват.
5 неща, които определено не трябва да правите на гладно
Въпреки че има някои неща, които можете да правите на празен стомах, следващите 5 дейности трябва да се избягват, ако не сте яли нищо.
5 стъпки към дълголетие
Ами ако тайната на дълголетието се крие само в пет прости стъпки? Опитайте се да ги включите в ежедневието си и можете да осигурите здравето си за много години напред.
10 причини да намерите време за масаж на краката
Краката са една от най-стресираните, но най-малко глезени части на тялото. За да ги запазите здрави и силни, не се нуждаете от нищо повече от няколко минути масаж всеки ден. Този древен метод, наречен рефлексология, се използва от различни култури в продължение на поколения и също е част от допълващата или алтернативната медицина.
След работа отново на работа? Психологът съветва как да започнете
Работата е начин за почивка. Съществена част от живота на възрастен. Начин за набиране на средства за цял живот. Стълбът, върху който е изградено съвременното общество като такова. Не е голяма тайна обаче, че не винаги искаме да го направим напълно. Как да тичам след заслужена ваканция и отново да започнем да работим усилено? Тази статия ще ви сближи.
Опасна мода - внимавайте с тези добре познати тенденции
Модата е предназначена да бъде забавна, а не болка и страдание. Нейните любовници определено трябва да са наясно с тези 10 рискове за здравето. Това няма да е странен или нетрадиционен въпрос, а напълно нормална, често срещана тенденция, която всички знаем и на която всеки от вас вероятно се е поддал през живота си, поне временно. Научете какви заплахи те носят и не позволявайте на страстта към модата да засенчи здравия ви разум.
8 здравословни навика, които няма да ви отнемат 1 минута
Пътят към здравето може да не е толкова трудоемък, колкото си мислите. Има много полезни навици, които можете да овладеете за по-малко от 60 секунди. Здравето е резултат от ежедневните ви решения и всяко от тях, положително или отрицателно, му влияе по някакъв начин. Следователно дори малките стъпки за подобряването му са все повече и повече от това да не се прави нищо.
Как приятелството влияе на вашето здраве
Приятелството не е само забавление, то главно подкрепя вашето емоционално здраве. Наличието на приятели около вас също носи по-добро физическо състояние.
Искате ли да промените живота си? Тези 10 стъпки ще ви доведат до желаната цел
Промените се случват постоянно в живота ни. Няма да ги избегнем, няма да избягаме от тях, няма да обърнем пристигането им. Единственото, което можем да направим, е да ги приемем и да се научим да съществуваме с тях. В противен случай животът ни ще се промени в непрекъсната борба. Тази статия ще ви каже как да извлечете максимума от тях и да промените това, от което не сте доволни.
Правилни техники за дишане - лек за тялото и душата
Овладяването на правилната дихателна техника е много важно, защото това е лек не само за тревожност, но и за нервност и стрес. Предлагаме ви съвети как да ги прилагате правилно и да ги включите в живота си.
Укрепете тялото си с втвърдяващия метод на Eugen Sandow
Втвърдяването със студена вода може да не е от най-приятните, но определено има много положителни ефекти върху тялото ни. Старите майстори и пропагандисти на здравословния начин на живот не можеха да получат студена баня. Защо? Ще разберете в статията.
Не можете да останете в апартамента през лятото? По този начин можете да го охладите дори без климат.
Когато температурите атакуват тридесетте години и дори през нощта не е по-добре, престоят вътре става ад. Как да облекчите ситуацията и да охладите дома си?
Защитете се - това са най-често срещаните летни рискове и тяхната профилактика
О, лято! Кой не би харесал дълги слънчеви дни, ароматно печене на скара в двора или в градината, разходки по плажа? Това, което е сигурно обаче, е, че в днешно време никой не обича да се наранява или разболява. Ето защо сега ви предлагаме нашето ръководство за летните рискове, което е ръководство за това как да останете сигурни и безгрижни през лятото.
Искате ли да имате добър ден? Избягвайте тези пет грешки сутрин
Повечето от нас нямат много свободно време преди да отидат на училище или на работа, но все пак успяваме да си съсипем деня. Как да стъпя с десния крак? Прочетете за петте най-често срещани трика, които хората правят след събуждане.
Искате ли да прекарвате по-малко време на работа? Ще ви посъветваме как да бъдете по-продуктивни
Знаете ли онези дни, когато вече знаете сутринта, че няма да можете да се върнете от работа преди вечеря? Вместо да седите безкрайно на работа, прочетете тези седем съвета, за да увеличите производителността си.