Ако не сте ги опаковали случайно в кошницата по време на настоящите набези по магазините, крайно време е. Тоест, ако искате да излезете от сегашната ситуация, не само здрави, но и по-тънки. Има храни, които свързват коремната мазнина, а също и тези, които я изгарят.

Ягоди
Вземете и замразени. Пасват и издържат дълго време. Те са страхотен десерт, от който не наддава. Високите нива на манган стимулират благоприятно щитовидната жлеза и по този начин перфектно регулират обиколката на талията ви. И какво е още по-добре? Ягодите спомагат за регулирането на нивата на кръвната захар. Това означава не само по-хубаво тяло, но и превенция на диабета.

храни

Броколи
Това не е парче пържола, а парче функционална храна, която да ви помогне да изчистите запасите около кръста си. Той има много фибри, благодарение на които ще подобрите храносмилането и по този начин метаболизма си. В допълнение, той има антиоксиданти и витамин С. Броколите са чудесни за всеки, който иска да наддаде на разумно количество.

Ананас
Пресният ананас съдържа бромелаин, който има противовъзпалителен ефект и буквално изгаря мазнините. Между другото, няколко филийки ананас ще ви засеят перфектно. Благодарение на това можете ефективно да го използвате като олово или дори като закуска. Ще направите нещо за сваляне на килограми, но и за вашите вкусови рецептори.

Med
Друго сладко, което е страхотно за изгаряне. Дори културистите, които се радват на рисуването на тухли по корем, не могат да си го позволят. Медът е чудесен заместител на обикновената захар и стабилизира нивата на кръвната захар. Това означава, че няма да имате толкова невероятни гладни крампи и ще ядете по-малко. Освен това има антибактериални и антивирусни свойства. Това пасва.

Канела
Стабилизира инсулина в организма. Вещество, което участва в решението на организма дали да преобразува храната в енергия или мазнина. На практика това означава, че с канелата можете да превърнете много по-малко храна в мазнини, отколкото без нея.

Зелен чай
Той е вкусен, здравословен, ползва тялото по всякакъв начин, но преди всичко има стимулиращ ефект върху метаболизма. Ще ви изгори по-бързо, толкова по-добре тялото ви получава енергията от мазнините, от които искате да се отървете. Тъй като мазнините не могат да бъдат отстранени по друг начин, тялото трябва да ги смила.