Случайни публикации

  • храни
    Един приятел я напусна, защото смяташе, че е дебела. Може би не би могла да му отмъсти по-добре
  • Какво се случи с членовете на някога популярната група Boney M?
  • Естественият януарски бензин ще изчезне от помпите от януари 2020 г. За по-старите автомобили това означава значителен проблем
  • Години наред тя й се смееше, че прилича на Езибаба. След трансформацията обаче всичко се промени
  • Новата Škoda Octavia струва 23 000 евро като стандарт. Парите си струват?
  • Тялото на Аквамен наскоро стана видимо закръглено. Коремните тухли са изчезнали
  • Само когато човек погледне снимки от Австралия, ще разбере какви са истинските клопки на ежедневието

Има много фактори, които влияят върху скоростта на стареене на тялото и храната не е един от най-важните.

МАРГАРИН

Забравете тази дума! Емулсионният продукт буквално прелива от вредни транс-мазнини, които увеличават риска от хронични заболявания. Освен това този вид мазнини значително нарушават водния баланс в организма. Хроничната дехидратация впоследствие води до бръчки и преждевременно стареене на органите.

ПОЛУГОТОВИ ПРОДУКТИ

Да, знаем, че в наши дни няма достатъчно време за нищо, но определено не бива да пестим от храна. Готовите ястия, които трябва да се загреят само в микровълнова фурна за няколко минути преди консумация, са много нездравословни поради високото си съдържание на сол. Това често води до подуване и увреждане на кожата.

ЕНЕРГИЙНИ НАПИТКИ

Ако нямате достатъчно енергия сутрин, лягайте по-рано! Енергийните напитки съдържат твърде много захар, кофеин, натрий и киселина. Тази комбинация уврежда зъбния емайл и храносмилателната ви система. Да не говорим за диуретичния ефект на напитките, които лишават организма от животворна хидратация.

СЛАДКАРСКИ ИЗДЕЛИЯ

Говорейки за преждевременно стареене, захарта е вашият враг номер едно. Излишъкът от глюкоза създава идеални условия за развитие на хронични заболявания и увеличава риска от диабет. Захарта също е добро хранене за раковите клетки. Струва си да помислите да го изключите съществено от живота си.

ХРАНИ С ВИСОКИ ГЛИКЕМИЧЕН ИНДЕКС

Хлябът, тестените изделия и други продукти, направени от бяло брашно, съдържат „бързи“ въглехидрати, консумацията на които предизвиква бързо повишаване на нивата на кръвната захар. Изследователите дори са показали връзка между приема на храна с висок гликемичен индекс и преждевременното стареене. Ако първите отлагания от акне и бръчки започват да се появяват на лицето ви, проверете диетата си - и то възможно най-скоро.

АЛКОХОЛ

Без паника! Една чаша хубаво червено вино веднъж седмично, разбира се, няма да ви направи стар човек. Честата консумация на алкохолни напитки - особено тези с високо съдържание на захар - причинява радикални промени в организма, включително липса на витамин А, който е отговорен за обновяването на клетките.

НАДЕНИЦИ И ДРУГИ МЕСНИ ПРОДУКТИ