Здравето на тялото силно зависи от диетата, защото храната е източник на строителни материали за клетките. Всичко е свързано с връзките. Когато хрущялната тъкан започне да се разпада, деформира, за да сведе до минимум деструктивните процеси, е необходимо да се спазва диета за артроза на ставите. За хората с това заболяване, освен медицинско лечение, е важно да имате правилното хранене: диетолозите ще ви кажат какво можете и какво не можете да ядете по време на артроза на ставите.

мога

Защо се нуждаете от диета при артроза на ставите

Ако по-ранните ставни заболявания се считат за редица възрастни хора, сега те са по-чести при хора под 40-годишна възраст. Според статистиката на Световната здравна организация около 10-12% от населението на развитите страни на възраст 35-45 години страдат от различни форми на обща патология, т.е. 10-12 души от 100.

За да се намали тежестта на патологията, заедно с употребата на фармакологични средства, е необходимо да се храните правилно с остеоартрит. Помага:

  • Отървете се от излишните килограми, което значително намалява натоварването на ставите, забавя деструктивните процеси;
  • Нормализирайте метаболизма - намалете нивото на вредните продукти в организма и увеличете потока от полезни.

Ето защо диетата при артроза на ставите на долните крайници е неразделна част от цялостната терапия, независимо коя част от патологията ги е засегнала - ханша, коленете, глезенната става или малки кости.

Посветете се на диетата. Преди да направи диетични промени, пациентът трябва да се консултира със своя лекар. Ще ви помогне да създадете диетично меню по такъв начин, че да не причинява вреда на тялото.

Артроза и диета

Тялото се нуждае от разнообразни хранителни вещества за нормално обновяване на ставите по време на остеоартрит и трябва да се набавя с храната. Ето списък на продуктите, които съставят правилното хранене при остеоартрит на ставите:

При остеоартрит най-полезни са варени и печени меса и риби от бедни сортове, както и картофи, които трябва да се ядат заедно с кожата. За десерт плодовите желе се използват като напитки - плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове.

Забраната за някои видове продукти от остеоартрит не означава, че те не могат да се консумират напълно. При използването им трябва да се вземат само подходящи предпазни мерки.

Меню за седмицата

Правилното хранене при артроза на ставите играе много важна роля. При обостряне на артрозата е необходимо да се премине към по-строга диета. Ето приблизително диетично меню за тази седмица:

Храната при артроза на ставите трябва да е частична - пет пъти на ден, вместо три хранения. Вечерята трябва да се проведе поне три часа преди лягане.

Видове диети при артроза

Има няколко вида специфични диети за артроза. Във всеки случай, коя диета изберете, лекуващият лекар ще попита пациента въз основа на неговото състояние и история. Ето какво предлагат диетолозите на пациенти с артропатология:

Диетата също може да помогне за нараняване на болки в ставите. Отслабването е много важно, но не трябва да използвате твърди диети, които гарантират, че максималното количество килограми ще бъде освободено за възможно най-кратко време.

LiveInternetLiveInternet

-Търсене по дневник

-Влезте по имейл

-статистика

Хранене при артроза

Рецепта номер 2. Лечение на артроза с овесени ядки
Използването на варени овесени ядки също осигурява добри резултати. Вземете три или четири супени лъжици овесени ядки, залейте с вряла вода и гответе на слаб огън в продължение на пет до седем минути. Количеството използвана вода трябва да осигури гъста каша, която трябва да се охлади и да се използва като подплата за през нощта. Използвайте само прясно приготвени люспи. Вчерашната каша не е подходяща за плочки.

Рецепта номер 3. Облекчаване на болката със сок от зеле
За да получите сока от зелето, нарежете натрошеното и след това изплакнете добре зелето с ръце или хоросан в неоксидируем съд. Изсипете всичко в сокоизстисквачката и изцедете сока. Вземете плътна, мека връзка от естествена вълна без синтетични примеси, навлажнете я добре с получения зелев сок и нанесете такава превръзка отстрани.
Съхранявайте зелевия сок върху гарнитура, която не трябва да е по-дълга от три дни, след което трябва да направите нова. Такъв особено ефективен дресинг, направен от зелев сок, помага при болка в резултат на метеорологични промени.

Рецепта номер 4. Използвайте в случай на остеоартрит пресни листа от папрат.
Добър ефект дават пресни листа от папрат, увити в тънка кърпа или марля. Прилагайте ги през нощта и това може да ви донесе облекчение.
Средства за триене на стави с остеоартрит
Рецепта номер 1. Притискане на цветен мед за артроза
Вземете равни количества цветен мед, глицерин, йод и алкохол. Разбъркайте добре и оставете да престои 2-3 часа. Разтрийте краката си с това триещо се рамо, движещо се отдолу нагоре. Шлайфането не само произвежда отстрани, но и отстъпва от него надолу и нагоре. В резултат на това можете бързо да облекчите болката, да подобрите кръвообращението и движението на хранителните вещества на мястото на триене. Вместо алкохол е разрешено да се използва естествен оцет, който в крайна сметка ще донесе добри резултати.

Рецепта номер 2. Ароматна колекция за триене.
Вземете една част от евкалипт, кипарис, игли, исоп, две части лайка, разбъркайте и напълнете тази колекция с естествени зеленчуци, царевица или зехтин. Оставете го да се готви на тъмно, хладно място през деня. Получената смес се използва за триене и масаж на болните стави. Триенето се препоръчва два пъти на ден - сутрин и вечер. Ежедневно масажирайте възпалените стави и ако чувствате болка. Възможна е комбинация от триене с масаж.

Рецепта номер 3. Пилешките яйца помагат за лечение на артроза
Смесете две супени лъжици амоняк със същото количество терпентин. В получената смес разбийте две сурови пилешки яйца и разбъркайте всичко добре.
Този състав трябва да се използва за смачкване на ставите преди лягане. Не използвайте лекарството повече от пет дни подред, тъй като то влошава негативния ефект на терпентина върху кожата при всяко следващо приложение.

Рецепта номер 4. Лечение на артроза с прополис
Разтопете необходимото количество прополис на водна баня и го смесете със слънчогледово или царевично масло. Сместа се охлажда и в случай на болка се изтръсква в кожата в областта на ставата и цяла нощ.

Рецепта номер 2. Комбинация от хрян, мед и калцинирана извара
Първо трябва да готвите извара. За целта загрейте литър мляко и добавете три супени лъжици 10% калциев хлорид, закупени от аптека. След като млякото се утаи, охладете го и го избутайте през фино сито или тънък слой. Оставете го за една нощ и изварата ще бъде готова сутрин.
Сега изсипете четири литра вода в тигана и оставете да заври. Поставете един килограм ситно нарязан хрян във вряща вода и гответе 5-10 минути. Охладете бульона и добавете половин килограм натурален мед. Съхранявайте инструмента в хладилника и приемайте по 100 g 3-4 пъти на ден, хапете с чаена лъжичка калцинирана извара. И в никакъв случай не добавяйте захар към изварата! Това лечение се препоръчва два пъти годишно.

Цитиран 7 пъти
1 потребител хареса

Хранене при артроза

Общо описание на заболяването

Ако се наблюдават признаци на преждевременно износване на вътреставния хрущял, това може да означава развитие на заболяване като остеоартрит. Една от причините, които водят до него, е стареенето на клетките в хрущялната тъкан. Освен това се наблюдава намаляване на общото количество хрущял в ставата. Това развитие на хрущялната тъкан е особено изразено: t

  • в напреднала възраст;
  • след наранявания;
  • поради професионалното систематично натоварване на определени стави;
  • след посттравматично възпаление.

Дегенеративните промени в хрущяла го правят по-малко еластичен, което води до абразия и възпаление в тъканите около ставата. Първоначално, докато промените в тъканта на хрущяла на ставите са минимални, остеоартритът от време на време, с кратка болка, прилича на себе си. Тази болка изчезва при двигателна активност. С напредването на болестта болката става често срещана.