Body Forming е специфичен вид аеробни упражнения, които влияят положително на сърдечно-съдовата система, опорно-двигателния апарат на тялото и е идеален както за оформяне, така и за оформяне на тялото. Упражнението е фокусирано не само върху отслабване и натрупване на физическа форма, но и върху задълбочени упражнения на тялото, укрепване на мускулите и оформяне на проблемни части на тялото (гръбначен стълб, коремни и седалищни мускули, ръце, крака.).

оформяне

По време на упражнения за оформяне на тялото, собственото тегло на тялото се използва за укрепване или се използват различни помощни средства за укрепване (аеробни гири, топки, ластици.). Основното предимство на леките упражнения е цялостно упражнение на мускулите на цялото тяло, което е придружено от повишено снабдяване с кислород от белите дробове до сърцето и мускулите. Интензивните и непрекъснати упражнения с правилното темпо и редовно, повлияват положително метаболизма на организма, което води до загуба на мастни запаси и спомага за оформянето на тялото.

Това упражнение е подходящо за всички възрасти.

ПОДХОДЯЩ СТИЛ
Шустекова 9 (вход на терасата)
851 04 Братислава 5
Тел: 0905 890 225