• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бих искал да знам вашето мнение за консумацията на плодове и зеленчуци.
Като истински тревопасен ям 7-10 ябълки на ден и поне килограм зеленчуци (всички пресни. От собствената ми градина), не ям хляб или каквото и да е зърнени храни, месо максимум два пъти седмично.
Какво мислиш, че ще спечеля от това ? Възможно ли е да спечеля плодове, когато ги ям в такива количества, но основно нищо друго? И зеленчуци могат да се добавят?

форум

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Adu sa
Зеленчуците са страхотни, но също така трябва да знаете за зеленчуците и плодовете, дори ако вече правите такива салати, така че налейте маслини от авокадо във всяка салата, здравословни мазнини, липсват ви протеини, ще ги намерите и в зеленчуците, дори по-здравословни от в месото - варива, но само вегетарианската диета не е напълно добра, ще ви липсва витамин В. Освен това въглехидратите в плодовете са здравословни, но въглехидратите са бързи, така че предполагам, че все още сте гладни. По-добре си вземете умерено пълнозърнесто нещо - единственият слатински хляб в Словакия, който наистина е пълнозърнест. Комбинирайте зеленчуци, месо още по-добре риба, ядки от всякакъв вид, но натурални, но също така се отдайте поне от време на време на някои млечни продукти - кефир, плодове в допълнение към десет, напр. Рецепта за закуска напр. Овесена каша, полята с топла вода, за да я набъбнат ядки, маково семе, канелено бяло кисело мляко, без аромат, но също така и без малко мед и можете да опитате или разнообразите плодовите боровинки, например

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

adu_sa: не даваш на тялото си това, от което се нуждае, и то един ден ще те попита за здравето ти. Започнете да се храните нормално рационално, включете в диетата си зърнени храни (пълнозърнести храни), ядки, бобови растения, млечни продукти и т.н. по-добре да се върнете от по-кратко пътуване, отколкото да съжалявате по-късно

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

adu_sa приемът ви е под базален метаболизъм, чуждото ви тяло ще прави запаси, ясно е, дори ако ядете само зеленчуци и плодове и под

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

но тук не става въпрос за отслабване. С такава диета отказвате на тялото си това, от което се нуждае, а когато ядете нормално тяло, определено ще го направите сами и сте на път за болницата.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Е, метаболизмът ми не се е забавил, защото не ям нищо друго и тялото може да започне да прави доставки. Или не? . Аз наистина съм лаик, така че не знам:(

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

но за бога, от какво искате да изградите мускули ... имате енергия, но какво ще кажете за нея, когато тялото няма това, от което се нуждае? мазнини и други въглехидрати и особено протеини?
определено не е здравословно и ако го дадете = приемът е приятен, но определено във вашия случай също ще бъде вредно, ако поемете по пътя на закупените плодове. ако е словашки, тогава това е по-добрият случай.
adu_sa сам, извиняваш се, че p = v, за да не можеш да наддадеш, така че защо питаш:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

adusa, nepriberies, ale ani neshcudnes.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

СПЕЦИФИЧНО в моя хранителен състав? Тъй като енергийният ми прием е под метаболитни разходи

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Да, можете също така да спечелите плодове и не е добре да пропускате друга храна, защото тялото определено се нуждае от процент от всички, за да храни дори тези, които са в месо, хляб, кисело мляко, яйце, зеленчуци и т.н. Ако отслабнете примамливо, ще ви посъветвам по-добър начин:) по имейл. Тершлова
www.okg-fit.cz

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Еее. Имам месо само тук-там (два пъти седмично, не всеки ден). Не ям нищо, освен тези ябълки и зеленчуци (нито сладкиши, нито картофи). Рядко имам бобови растения. Просто се страхувам от този плод. и по принцип все още никой не ми е отговорил. Ще кача килограми или не?