Все още е епоха, в която не е нужно да сдържате фантазиите си за секс маратон. От друга страна, вече не сте на петнадесет и определено няма да изпечете всичко, което имате в чинията си.
След тридесетгодишна възраст много мъже започват да забелязват, че пенисът им се е свил по някакъв начин. Номерът е, че стомасите им са пораснали. В същото време те ядат само това, което винаги са яли, и това е грешка.
След тридесет тялото се променя
След тридесетгодишна възраст производството на тестостерон започва да намалява. Със скорост от около два процента годишно. Единственото спасение са силовите тренировки, но дори и така е ясно, че след тази възраст метаболизмът отстъпва малко от позицията на герой, който може да натовари всичко в себе си и да не наддава. За вашето собствено здраве, момчешка фигура, здрави мускули, сърце и привлекателен външен вид с увеличаване на възрастта, излитайте в определени ястия.
Захар
Твърди се, че децата имат увредени зъби от захар. Само това може да ги обезкуражи да консумират захар. Повишаването на теглото и страничните ефекти на захарта на практика изобщо не се отразяват върху тялото в млада възраст. След тридесет обаче е съвсем друга история. Захарта започва да се метаболизира много по-бавно, което означава, че се превръща по-бързо в мазнини. Това не е много приятно за никого.
Бира и алкохол
Добре. Това е толкова невъобразимо нещо за човек, че да започне да се движи по магистралата с предписаната скорост. Поне приемът на алкохол трябва да бъде намален. След 30-годишна възраст отново идва по-лош метаболизъм на алкохола. Резултатът е много по-тежък удар, отколкото в миналото. Може да знаете историите, когато сте ходили на училище след партито и сте попивали знания цял ден. След тридесет ще помните няколко дни след подобно събитие. Освен това ще се чувствате сякаш ще умрете и ако оцелеете, никога повече няма да пиете.
Сладко бяло тесто
Коледа с какао е начин да направите лицето си да изглежда като акордеон. Ако искате да имате бебе поколение по-младо, не можете да приличате на прадядо им. Въпреки това, тези сутрешни въглехидрати могат значително да разрушат производството на колаген през деня. В резултат на това кожата няма да бъде опъната и бръчките ще стават по-дълбоки от месец на месец. Затова предпочитате пълнозърнести храни и ще изглеждате по-млади и пак ще се чувствате така.
Вегетариански бургери
Това, което се представя като купчина здравословно хранене, може изобщо да не е от полза за човек на тридесет години. Поне не външния им вид. Въпреки че сивите се считат за знак на мъдрост, някои жени буквално ги обожават, но малцина с радост ги обменят за красив цвят. Ако не искате да имате сиви акценти, тогава се нуждаете от достатъчно витамин В12, чийто източник е говеждо месо. Ето защо, ако решите да се откажете от говеждото, може да имате сива коса, а не връстници.
Кофеин
Твърде много кофеин ще ви държи нащрек, но ще намали качеството на нощната почивка. Резултатът е уморено лице, повече бръчки, кръгове под очите, които напълняват. Хората, които спят по-малко от шест часа, наддават много по-бързо. Ето защо определено е по-здравословно за човек на тридесет години да подремне вместо кафе.