билки

Много жени имат незабравими болки по време на ПМС или менопауза, страдат от нередовен цикъл, а някои дори имат затруднения със зачеването. Най-честата причина е хормоналният дисбаланс. Нарушенията на ендокринната система засягат неблагоприятно цялото тяло, а също и външно под формата на наднормено тегло или кожни обриви.

Разбира се, по-добре е, ако поддържате нормални нива на хормоните естествено и не е необходимо да приемате каквито и да е хормонални лекарства. Един от ключовите фактори, влияещи върху дейността на ендокринната система, е диетата.

Ще ви разкажем как да промените диетата си и да подредите хормоналната си система, която е отговорна за различни нарушения в организма. Тези 5 билки ще ви помогнат най-добре да решите проблеми ...

  1. Перуанска хурма

Персийският език отдавна се използва от перуанските жени за нормализиране на хормоналния баланс, повишаване на либидото и издръжливостта. Коренът на здравец поддържа хормонален баланс и насища клетките с антиоксиданти. Той е богат на минерали, поради което помага за облекчаване на менструалния цикъл и главоболието, минимизира риска от кървене, облекчава атаките на дразнене.

Освен това помага да се поддържат нивата на захар и холестерол в норма. Този продукт е просто универсален, тъй като се адаптира към всеки организъм и допринася за нормализиране, а не за увеличаване или намаляване на производството на определен хормон. Това растение обикновено се продава в аптека.

  1. Малинови листа

Отварата от малинови листа е полезна не само при настинки, но и за поддържане на здравето на жените. Той е отличен източник на антиоксиданти и витамин С. Направете чай от листата и проблемите, свързани с хормоналния дисбаланс, вече няма да ви притесняват. Отварата намалява вероятността от спонтанен аборт, предотвратява токсикозата и облекчава болката по време на раждането.

  1. Витекс агнешко

Често се използва в медицината за лечение на безплодие, ендометриоза и предотвратяване на спонтанен аборт през първия триместър. Помага за нормализиране на нивата на хормоните, менструалния цикъл, а също така облекчава симптомите на менопаузата.

Витекс регулира функцията на хипофизната жлеза, която е една от основните жлези в тялото. Ако работата й бъде нарушена, тогава на всички останали жлези няма да се дава информация колко хормони трябва да се произвеждат. Следователно в тялото възникват дисбаланси и други проблеми.

  1. Растително мляко

Една от най-добрите билки за прочистване на черния дроб. Когато този орган е повреден по някакъв начин, много жени развиват излишък от естроген и липса на прогестерон. Затова чистият черен дроб е гаранция за здраве!

  1. Овес

Със сигурност знаете колко полезно е сутрин да ядете овесени ядки. Но може дори да не знаете каква лечебна сила има овесената отвара за вашето здраве.

Изпийте чаша от тази напитка след събуждане и започнете да забелязвате положителните промени в тялото си. При жените се нормализира дейността на всички жлези, което означава, че хормоналният дисбаланс изчезва. Това гарантира добро настроение, здрава коса и нокти, чиста кожа и бодрост. Дори тази напитка не вреди на мъжете, защото подобрява функцията на черния дроб и храносмилането.

Внимавайте какво ядете. Много често хормоналният дисбаланс се причинява от прекомерна консумация на мазни пържени храни. Добавете тези съставки към вашата диета и ще усетите резултатите в близко бъдеще.