грешки

Помните ли с тъга и твърдите гърди, които някога сте имали? Гравитацията, изтъняването на кожата, кърменето и някои ежедневни лоши навици правят своето.

Водещият пластичен хирург д-р Дирк Кремер каза пред списание Glamour, че много навици, които изобщо не отчитате рисковите фактори, са белязани от факта, че бюстът губи сила и форма. Някои наистина ще ви изненадат. И така, колко грешки правите?

Спане по корем

Ако сте свикнали да спите по корем, това не е най-добрата позиция за гърдите ви. Бутате ги срещу матрака с часове. Спането на ваша страна също не се препоръчва, тъй като връзката ви се простира към едната страна. Най-идеалната позиция за хубаво деколте е на гърба.

Интензивно движение

Някои експерти казват, че ако често повтаряте един тип движение - например бягане, при което гърдите се движат нагоре и надолу, това нарушава колагена на гърдите и гърдите се „изтеглят“ повече. Идеално е да редувате по-интензивни упражнения с по-бавни - плуване или йога.

Сутиен през цялото време

Носите ли сутиен от сутрин до вечер и вярвате ли, че той осигурява на бюста ви необходимата подкрепа? Напротив. Френски учени доказаха, че постоянната опора отслабва гръдните мускули и по този начин гърдите се свиват. Идеално е да редувате времето на носене на сутиена с времето, когато давате свобода на гърдите си.

Слънчеви бани

UV лъчите унищожават колагена и кожата, така че дайте на гърдите си добър слой слънцезащитни продукти.

Въздействащи диети

Винаги, когато отслабнете много и след това напълнеете отново, гръдната тъкан отслабва. Затова се пазете от строги диети и йо-йо ефект.

Пушене

Дори и да са само няколко цигари, всяко пушене намалява кръвоснабдяването на кожата, което я отслабва и добавя години.