Отдавна се носят слухове, че бъдещите майки трябва да ядат за двама по време на бременност. Всъщност те се нуждаят само от леко увеличаване на традиционната си доза и бебето получава необходимото количество хранителни вещества. Това обаче са съветите на експертите, реалността е друга. Когато изведнъж имате нова вълна от глад, изкашляйте всичките им предупреждения. Тогава ръката на кантара ще се движи повече, отколкото бихте искали, но определено ще наваксате, след като сте родили. Дори звездните майки не оставят тези дилеми. Единствената им разлика е, че благодарение на голям екип от поддръжници те влизат във форма много по-рано от обикновените смъртни. Така че елате и вижте как бременността е променила характера им и какво им е помогнало да изхвърлят излишните мазнини.

след

Хайди Клум

Когато погледнете този тънък модел, никога не бихте предположили колко деца е родила и колко години вече е. След последното си раждане тя дори успя да отслабне дори по-малко от преди. Нещастният съпътстващ фактор обаче е, че екипът й също е загубил доста женственост.

Гарантираната й рецепта е мотивация. Малко след раждането тя уреди важна фотосесия, в която трябваше да бъде облечена. За нея тази цел означаваше изключително важна цел, на която след това тя по-лесно подчини цялото си свободно време.

Затова си дайте интересна цел, може би значим бал или семеен празник, в който искате да изглеждате най-добре и да се принудите да го постигнете.

Катрин Зета-Джоунс

Рекордьорът на знаменитост по килограми несъмнено е съпругата на Майкъл Дъглас. По време на една бременност тя твърди, че е успяла да наддаде до 35 килограма. Още по-приятна изненада идва, когато погледнете сегашния й вид. От този протектор няма и следа. Известната актриса няма да позволи на Аткинс да спазва диети в това отношение. Същността му е пълно намаляване на захарите, от които организмът прави значително снабдяване. Рибите, яйцата, морските дарове и зеленчуците трябва да бъдат предпочитани пред този вид храна.

Джесика Алба

Само два месеца бяха достатъчни, за да може тази красавица да се върне в първоначалния си вид. Въпреки това, както много други, и на нея е помогнал много строг режим. Състоеше се от редовни упражнения и специална диета, по време на която дневният прием на калории не можеше да надвишава 1700. И тогава той трябваше да изгори още по-голяма третина по време на различни дейности. Кафявият ориз по няколко начина, пиле на скара, без мазнини и зеленчуци на пара бяха полезни в трудни моменти. Може би в момента се чудите дали толкова груб начин за отслабване би имал смисъл за вас. Отговорът определено е за Джесика, защото благодарение на него тя не е изпаднала от социалния живот и може да очаква друга работа, която й харесва.

Кристина Агилера

Дори известната певица се закръгли добре по време на бременността си. Получената цифра върху теглото е с повече от 20 килограма по-голяма, отколкото по времето на най-голямата си слава. Според нея чудодейната формула за отслабване била много проста. Твърди се, че само редовното и продължително кърмене й е било достатъчно.

Експертите потвърждават думите й, но в същото време добавят - дори да загубите няколко килограма по време на кърмене, със сигурност не тренирате фигурата си в първоначалната си форма. Така че факт е, че Кристина отново се е подложила на строга диета, състояща се от протеини и зелени салати.

Бритни Спиърс

Заедно с предишната дама те бяха вечни конкуренти на музикалния свят. Но след раждането им дойде прекъсване, от което преди това кръстената Кристина излезе победителка. Докато чакаше децата си, Бритни качи няколко излишни килограма, което след това беше усложнено от изключително лош начин на живот, подкрепен от алкохолни и наркопартии.

Резултатът е улегнала майка, която се връща в дните на бившата красота само от опитни графични художници. Припомняме обаче, че други недостатъци в живота й са били по-важни от майчинството ѝ.

Търман

Може да се каже, че мотивацията също е работила до голяма степен с Ума. Това беше снимките на Kill Bill. Преди да започне първите сцени, тя трябваше да завърши интензивен курс по бойни изкуства и фехтовка. За шест седмици тя успя да се върне към първоначалния вид и също така да изпълни ролята на страхотен родител. Друга възможност е да опитате таебо аеробика или зумба.

Рийз Уидърспун

Ходи, ходи и ходи. Това е съвет от руса актриса, която се върна към първоначалната си форма след осем седмици бременност. Тя често ходеше на разходки с бебето си и ги комбинираше с диета с минимално съдържание на мазнини и кратки йога упражнения.