По време на по-малко от два часа от мача на нашите хокеисти изпитваме напрежение, страх и дори тук-там радост. Всеки преживява мача по различен начин и е трудно да се прецени по реакциите кой е хокеят по душа. Може би състезанието за най-високо измерено налягане може да реши безпристрастно предаността на вентилатора. Той реагира на стрес и натоварване надеждно.
Краткосрочното повишаване на налягането е естествено в живота ни. Височината му зависи от интензивността на работата, която вършим, здравето на сърцето и проходимостта на кръвоносните съдове. През деня кръвното налягане се колебае, най-ниското е в покой, тоест по време на сън. Можете да го имате най-високо, например, когато скачате и крещите, докато радвате. Достатъчно е обаче някой да изпита стреса от пауърлифтинга. Пулсът ви ще се ускори и кръвоносните съдове ще се стеснят. Манометърът ще покаже точно кой има най-голямо сърце в хокея.
Световното първенство или олимпиадата обаче са само от време на време. Днес много хора не могат да избегнат такъв стрес всеки ден, така че ще се отдадем на калорична диета, ще се отпуснем с обикновена цигара или честа чаша. Ако този тип лечение на нашата душа се превърне в обичайна рутина, вече не е подходящо да се шегуваме. През годините печелим пари от сериозен проблем.
Честите стрес, тютюнопушене, затлъстяване, висок холестерол и диабет са рискови фактори за хипертония. Високото кръвно налягане обаче има и по-лошо име - мълчалив убиец. Не боли и не можете да го почувствате. Ето защо свикваме да го улесняваме. В същото време повече от половината словаци умират от сърдечно-съдови заболявания. Сред развитите страни сме на опашката по отношение на дълголетието. Знаете ли колко години здравословен живот ни очакват след 65-годишна възраст? Статистиката казва, че в Словакия това е по-малко от 4 години. В Норвегия например това е 14 години.
Фиг. Груба стена на хипертоничната сърдечна камера вляво, здрава вдясно.
Дългосрочното високо налягане постепенно уврежда кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците и ретината на очите. Може да е причина за инфаркт или инсулт. Говорим за високо кръвно налягане, когато манометърът измерва стойност, по-голяма или равна на 140/90 mmHg. Оптималната стойност е 120/80 mmHg.
Как да разбера дали имам високо кръвно налягане?
Повечето хора с високо кръвно налягане се чувстват здрави дори при високи нива. Те често имат много пъргави впечатления за заобикалящата ги среда. За съжаление човек не чувства, че има високо кръвно налягане. Може да се измери само.
Тъй като сърцата ни бият около 100 000 пъти всеки ден, ние също имаме еднакво количество различни стойности на кръвното налягане всеки ден. Всяко отделно измерване съответства на моментна снимка. Следователно стойността на кръвното налягане, определена само чрез измерване с лекар, може да бъде подвеждаща. Освен това при някои хора има т.нар "Синдром на бялото палто". Посещението на лекар е толкова разстроено, че пулсът им се ускорява и кръвното налягане се повишава. Следователно за безопасна оценка на кръвното налягане е необходим профил на кръвното налягане, получен чрез измерване в продължение на няколко дни (оптимално няколко седмици). Проследявайки и записвайки стойностите на собственото кръвно налягане, ние помагаме на лекаря да определи респ. следвайте правилното лечение.
Цифровите манометри са заместител на по-старите и вече забранени живачни манометри. За простота на тяхната работа те се използват и за самоизмерване на налягането в домашни условия. Налягането се измерва чрез т.нар осцилометричен метод. Най-точните резултати се постигат от устройства, които комбинират измерването с метода на аускултация (слушане), използван от лекаря. Такива манометри са подходящи и за хора с аритмии.
Фигура: Манометърът за управление на рамото Tensoval Duo контролира осцилометрично и аускултативно налягане. Постига точни резултати дори при аритмии.
Преди действителното измерване не пушете, не пийте алкохол, изпълнявайте физически взискателна работа или упражнения и избягвайте стреса. Кръвното налягане се измерва седнало и в покой 5-10 минути след последното физическо натоварване (например ходене). Измерването се извършва всеки път по едно и също време на деня, поне два пъти на ден (сутрин и вечер). Той не трябва да говори или да се движи по време на измерването.
Манометрите, предназначени за измерване на китката, трябва да се поставят на височината на сърцето по време на измерването, в противен случай ще се получат изкривени резултати. Предимството е, че те са по-малки от рамото и следователно се използват като пътуване или спорт.
Фиг .: Малки манометри могат да се носят навсякъде. Следователно мобилният телефон Tensoval има и калъф за пътуване.
Когато купувате манометър, препоръчваме да проверите дали устройството има съответните сертификати за качество и безопасност на здравето (маркировка CE).