07.01.2016г | 6776x Помирение | Андреа Маникова | Отслабване

хлорела

Ефектът му върху здравето е неоспорим, хлорелата помага за детоксикация на организма, разгражда свободните радикали, източник е на необходимите аминокиселини, а освен витамините от група В съдържа и други витамини и минерали, важни за правилното функциониране на организма, те са добре- известни факти за хлорела. Но знаете как помага при отслабване?

Хлорела

Водораслите се характеризират с тъмно зелен цвят. Наситеният зелен цвят на хлорелата се дължи на високата концентрация на хлорофил. Всеизвестен факт е, че трябва да консумираме зелени листни зеленчуци 5 - 7 пъти на ден. Но понякога е наистина трудно да се следва тази препоръка. По същия начин сокоизстискването може да досажда на някого, така че приемането на хлорела е достъпно решение с високи ползи за здравето.

Хлорела принадлежи към семейството, наречено „Суперхрани“, тъй като освен набор от хранителни вещества, той е източник предимно на витамин А, С, В12, желязо, магнезий и цинк. Хлорелата е една от най-старите форми на растителен живот на Земята и съдържа в пъти повече хлорофил от всички останали зелени растения. Открит е през 1890 г. от холандския микробиолог М. У. Бейеринк и е известен в цял свят със своите положителни ефекти върху човешкото здраве.

Хлорела идва от комбинация от гръцката дума "chloros" - зелен и латинската "ella" - малка. По този начин хлорелата е малка и зелена, но с огромен потенциал за снабдяване на тялото с аминокиселини, витамини и минерали. В същото време, преминавайки през храносмилателния тракт, той свързва метаболитни отпадъчни продукти, тежки метали, унищожава потенциално опасни компоненти и създава "враждебна" среда за микроорганизми, които при определени условия могат да повлияят неблагоприятно на човешкото здраве. Той буквално оживява клетките, помага за стартиране на имунната система и всички защитни механизми. Той също така участва в активирането на макрофаги (вид бели кръвни клетки), които са сред първите, които се „борят“ срещу враждебни микроорганизми или чужди вещества. Поради това се използва традиционно за подпомагане на алкалността на организма (в случай на подкисляване) и детоксикация и като цяло за осигуряване на оптималните хранителни нужди на организма.

Как хлорелата помага при отслабване?

Хлорела действа по няколко начина за отслабване. На първо място, той съдържа минимум калории с напълно балансиран хранителен профил, така че когато се използва значително помага за премахване на апетита. При грешен състав на менюто много хора често изпитват глад, напр. ако консумират хранително празни храни и по този начин се въртят в омагьосан кръг. Калорично „пълнената“ храна с празни калории предизвиква екстремно покачване на нивата на глюкоза, които бързо падат след кратко време и след това тялото изисква друга порция за относително кратко време. Но след включването на хлорела е повече от вероятно тялото да има склонност да изисква по-малко нездравословни храни, тъй като е снабдено с т.нар. Суперхрани. И това е първата стъпка към отслабването.

Хлорелата също влияе върху баланса на ендокринната система и създава среда в тялото, която насърчава загубата на тегло.

Той също така подпомага производството на здрави бактерии, пробиотици в целия храносмилателен тракт. Това е полезно не само за правилното храносмилане, но също така помага за „изместване“ на обраслите дрожди.

Според японско проучване хлорелата намалява процента на телесните мазнини поради способността си да поддържа метаболизма на мазнините и да повишава чувствителността към инсулин.

Положителните ефекти на хлорелата върху цялото тяло са:

  • подпомага здравословното хормонално функциониране на организма
  • има положителен ефект върху сърдечно-съдовото здраве
  • помага за премахване на негативните ефекти от химиотерапията и облъчването
  • понижава кръвното налягане и холестерола
  • подпомага детоксикацията на целия организъм

Хлорела получава:

  • под формата на таблетки. Хапчета - просто вземете няколко таблетки в съответствие с препоръките на производителя и изпийте достатъчно количество течност, в идеалния случай вода.
  • под формата на прах. Прах - хлорелата като такава има относително силен и силен вкус и затова може да оцените, ако „скриете“ вкуса й, напр. в бананово смути, кисело мляко, кокосова вода, ванилов протеин или смесете в чаша вода и подправете със сок от лайм.

Хранителни стойности

Хлорела се нарежда сред 10-те най-здравословни храни в света, именно заради хранителната си стойност. Съдържа дори повече на 1 грам от броколи, кейл или спанак.

3 PL хлорела съдържа приблизително:

(препоръчителна дневна доза)

  • 16 g протеин
  • 287% витамин А
  • 71% витамин В2
  • 33% витамин В3
  • 202% желязо
  • 22% магнезий
  • цинк 133%.
  • съдържа и други витамини от група В
  • и фосфор.

7 причини да приемате хлорела

1. Елиминира тежките метали

Все още ли имате амалгамен пломби в зъбите, ядете редовно риба, често сте изложени на слънчева светлина, независимо дали консумирате храна, внесена от Китай, или искате да проверите за т.нар. „Празни калории“? Ако подсъзнателно сте кимали на тези опции, възможно е тялото ви да има проблем с разграждането на тежки метали и токсини.

Едно от най-важните предимства на хлорелата е, че може да капсулира токсини, включително тежки метали като олово, кадмий, живак, уран и да предотврати последващото им усвояване. Следователно, редовната консумация помага за постепенното елиминиране на тежки метали от тялото, които се установяват главно в меките тъкани и органи.

2. Помага за премахване на ефектите от лъчевата и химиотерапията

Радиотерапията или химиотерапията все още са най-честата форма на лечение на рак днес. Всеки, който се е подложил на поне една такава процедура, знае през какъв стрес тест е преминало тялото му. Хлорелата, поради високото си ниво на хлорофил, е доказано, че предпазва тялото от ултравиолетово лъчение и помага за отстраняването на радиоактивни частици от тялото.

Изследователски екип от Медицинския колеж на Университета на Вирджиния в Британската общност твърди, че клетъчните компоненти и функции на имунната система остават или нормални, или малко под нормата и че пациентите също са по-малко неблагоприятно засегнати при химиотерапия или лечение с имуносупресивни лекарства като стероиди.

Двугодишно проучване потвърждава, че пациентите с глиом (вид интракраниален тумор) са имали по-малко респираторни инфекции или грип, когато са приемали хлорела.

3. Подпомага имунната система

Изследвания, публикувани през 2012 г. в Nutrition Journal, потвърждават, че 8 седмици след началото на употребата на хлорела, активността на NK (неспецифична имунна клетка) се подобрява.

Изследователи от университета Йонсей Сеул в Корея са изследвали здрави индивиди и реакциите на имунната им система, докато са приемали хлорела. Резултатите показаха, че хлорелата насърчава здравословен имунен отговор в системата и насърчава клетъчната активност.

4. Помага за отслабване

Отслабването е трудно и с годините често става още по-трудно. В проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, изследователите потвърждават, че включването на хлорела в диетата може да доведе до значително намаляване на процента на телесните мазнини, общия холестерол в серума и нивата на глюкоза на гладно.

Освен това по време на загуба на тегло се отделят токсини, които, ако не бъдат отстранени, отново могат да бъдат т.нар. реабсорбира. Ето защо е важно те да се изхвърлят от тялото възможно най-бързо. Способността на хлорелата да се обгражда с токсини и тежки метали помага да се улесни тяхното отстраняване и по този начин да се предотврати повторното усвояване.

5. Помага да изглеждате по-млади

Продължаващите изследвания показват, че хлорелата може също да забави процеса на стареене, така че ако приемате хлорела редовно, ще изглеждате по-млади, защото хлорелата значително намалява оксидативния стрес, който може да бъде причинен от замърсена околна среда, стрес и лоши хранителни навици.

Друга причина, поради която придава на кожата по-млад вид, е високото съдържание на витамин А, С и глутатион (антиоксидант, който елиминира свободните радикали и защитава нашите клетки).

6. Предотвратява рак

Смята се, че всички хора могат да развият ракови клетки след известно време. Правилната имунна система е отговорна за нахлуването и унищожаването на тези клетки, преди да имат шанс да се прикрепят и развият рак. Неотдавнашно проучване установи, че от медицинска гледна точка хлорелата помага в борбата с рака по няколко начина.

Първо, когато се използва превантивно, той укрепва имунната система, така че тялото ни да реагира правилно.

Второ, тъй като премахва тежки метали и токсини от тялото, вероятно сме по-малко склонни към рак на околната среда.

Трето, проучванията показват, че след като някой е диагностициран с рак, хлорелата увеличава ефекта на Т-клетките, които помагат в борбата с нови клетъчни аномалии.

7. Регулира кръвната захар и холестерола

Диабет тип 2 и висок холестерол са две от сериозните хронични състояния, пред които е изправено човечеството днес. Години на недохранване, стрес и липса на сън могат да доведат мнозина до една или дори до двете диагнози.

В проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, изследователите установяват, че дози от 8 000 mg хлорела на ден (разделени на 2 дози) помагат за понижаване на холестерола и глюкозата в кръвта.

Изследователите наблюдават спад в нивата на холестерола, последван от подобрение на нивата на глюкозата

в кръвта. Смята се, че хлорела активира редица гени на клетъчно ниво, които подобряват чувствителността към инсулин и насърчават здравословен баланс.

Когато с повишено внимание?

Употребата на хлорела може да причини нежелани реакции при някои индивиди. Някои симптоми като напр. Подуване, чувствителност към слънчева светлина, проблеми с храносмилането, акне, умора, летаргия, главоболие, виене на свят и треперене може да ви изненадат. Повечето от тези странични ефекти обаче са типични за всяка друга детоксикация на тялото.

Лицата, които са алергични към йод или приемат лекарство с активното вещество варфарин, трябва да се консултират с лекаря си, преди да го приемат.

Как да го консумираме?

При някои хора хлорелата може да има много силен детоксикиращ ефект, като в този случай е възможно да започнете да приемате хлорела в по-ниски дози от препоръчаните и постепенно да увеличавате дозата до обичайния дневен препоръчителен прием.

Друг фактор е теглото. В този случай, колкото повече тежим, толкова повече се нуждаем от хлорела.

Съставът на менюто е еднакво авторитетен. Колкото по-малко плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни имаме, толкова по-висока е тяхната нужда.

Стресът, токсичността за околната среда (пушене, смог) и бързият начин на живот също са фактори, които увеличават нуждата от хлорела.

Ползи за здравето

Хлорела трябва да се приема по всяко време, но най-добри резултати ще се получат, ако се приема около 20-30 минути преди хранене.

Той има алкално рН и по този начин се казва, че предотвратява образуването на кариес. В случай на кървене на венците, таблетката може да се смуче няколко пъти на ден за своя лечебен и дезодориращ ефект. Дългосрочната вътрешна употреба също води до по-добро излекуване на външни наранявания. Препоръчително е обаче да увеличите приема на течности, докато приемате хлорела, така че не забравяйте да спазвате режима си на пиене.

Растежният фактор CGF, който също съдържа хлорела, действа върху пробиотиците, насърчава растежа на лактобацилите в червата, което е важно не само при прием на антибиотици, но също така подобрява усвояването на хранителните вещества и насърчава отделянето на токсини, като действа върху чревната динамика и прочиства.

Работи и отвън

При изрязване или надраскване, обрив и др. възможно е да се използва смес от хлорела, смесена

с вода. Хлорофилът и CGF (растежен фактор) помагат особено при лечението.

Хлорелата се характеризира с висока концентрация на хлорофил и както споменахме във въведението, тя съдържа повече от всяко друго известно растение. Хлорофилът действа като най-силното средство за детоксикация и почистване в природата. Поради факта, че хлорелата е чисто естествен продукт, съдържащите се в нея хранителни вещества са точно във формата, баланса и структурата, в която природата ги иска.

Колко дълго?

Нека силата на малките зелени водорасли се прояви напълно! Ефектът от него е очевиден, но е важно да се има предвид, че хлорелата трябва да се приема редовно и по-специално упорита в употребата.

Хлорофилът, фибрите и инициираният отделителен механизъм на червата, кожата и лигавиците започват да функционират само след три дни и са необходими още девет дни, за да може организмът да се очисти по-добре. Хармонизацията на организма настъпва през третия месец и прочистването с редовна употреба след около 6 месеца редовна употреба.

Лечебните последици от действието му са дългосрочни и ценни.

Качество и цена

Твърдата външна клетъчна стена на хлорела е трудно смилаема за хората. Отнеха много години изследвания, проучвания, оценки за това как да се намери начин да се направи хлорелата смилаема за човешкото тяло и да се осигурят на тялото с неговите активни съставки. Смята се, че веществото в клетъчните стени е това, което заобикаля тежки метали, пестициди и други токсини и помага за тяхното отстраняване

от човешкото тяло.

Следователно качеството и цената на хлорелата се влияят от много фактори. Когато го купувате, е добре да се уверите, че това е "вашата" хлорела, която има напукани клетъчни стени и е напълно абсорбираща. Но както установява обикновеният потребител?

Много трудно. Внимание! Съотношението не винаги се прилага: колкото по-скъпо, толкова по-добре.

Винаги четете състава на таблетките. Те не трябва да съдържат свързващи вещества или други добавки, т.е. вещества. Само висококачествени, технологично и патентно обработени 100% чисти водорасли

с всички сертификати.

Името на производителя и страната на произход ще кажат много. Ако производителят има сертификати за качество, не е проблем да намерите и проверите производителя чрез Интернет. Когато се подпомага отслабването, качеството му е от решаващо значение, защото само качествен продукт се преработва в смилаема форма със запазване на полезните вещества, които хлорелата съдържа благодарение на правилната и ефективна технология.