Истинското чудо на природата, съдържащо се в малки семена, е точно как би могла да се опише невероятната сила на лененото масло. Освен че съдържа много важни и ниско в диетата ненаситени омега-3 мастни киселини, неговият компонент са и редки лигнани. Лененото масло е дори един от най-успешните борци с рак и сърдечно-съдови заболявания. Той е най-здравословният от всички известни мазнини и, въпреки че е дебел, помага за отслабване.
Огромна сила на малко семе
И буквално се прилага. Лененото масло е незабележимо, достъпно, относително евтино и въпреки това много хора все още не знаят за неговите ефекти. В същото време е невероятно колко положителни за здравето носи тази течност. Според някои експерти редовната му консумация в точно определени количества и комбинации дори осигурява почти 100% защита срещу рак.
Чудотворното съдържание на ленено масло
Основните причини за огромната якост на лененото масло са неговите компоненти:
- ненаситени Омега-3 мастни киселини - Лененото масло е дори най-богатият им източник. Това са етерични масла, които са от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло
- лигнания - Звучи невероятно, но лененото масло е и най-богатият естествен източник на лигнани. Те са растителни химикали със значително противораково, антибактериално, антивирусно и противогъбично действие. Ленените семена съдържат до сто пъти повече от всеки друг растителен източник
- диетични фибри - много важно за правилното функциониране на червата. Освен това намалява риска от рак на дебелото черво
- витамини: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
- минерали: желязо, цинк, калций, фосфор, натрий, калий, магнезий, манган, мед
- бета каротин
Също така ще ви помогне да отслабнете
Не само безпрецедентните ефекти върху здравето на тази рядка течност играят ролята му в карата. Можете дори да отслабнете с ленено масло. Той помага на метаболизма ви да работи по-добре и по този начин по-малко замърсители се утаяват в тялото ви и тялото естествено се отървава от натрупаните мастни резерви. Така че, ако искате да бъдете здрави и в същото време красиви и тънки, лененото масло или лененото семе може да ви помогне много.
Кога трябва да го вземете?
Лененото масло трябва да се използва особено като превенция срещу рак, сърдечно-съдови, дегенеративни и хронични заболявания на днешния свят. Освен това обаче е изключително полезно за следните проблеми:
- възпаление на червата, пикочните пътища, кожата
- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
- алергия, атеросклероза, остеоартрит
- понижава холестерола, високото кръвно налягане и кръвните триглицериди
- повишава добрия и намалява лошия холестерол
- поддържа здравословна функция на простатата
- помага при проблеми с бъбреците
- има благоприятен ефект при ревматоиден артрит и помага да се поддържа здрава опорно-двигателна система дори в напреднала възраст
- подобрява физическата жизненост и увеличава енергията
- помага при проблеми по време на менопаузата
- помага при диабет тип 2
- помага при мъжка дегенерация - причината за слепота при възрастните хора
Пазете се от правилната употреба
Девственото, студено пресовано ленено масло е истинско лекарство за тялото. Трябва обаче да се внимава да се гарантира неговата трайност. Качественото ленено масло трябва да издържи поне една година при правилните условия за съхранение. Ако обаче маслото е остър и остарял, никога не го пийте, тъй като в това състояние то е силно канцерогенно.. Можете да закупите пакет от пресовано ленено масло (250 мл) за около 7 евро. Можете обаче да го консумирате и под формата на вкусни ленени семена, които са значително по-евтини и можете да направите кулинарните си рецепти специални с тях.
Какъв е вашият опит с използването на ленено масло? Споделете вашите мнения с други читатели в дискусията и вземете престой през уикенда или друга от наградите в нашето състезание. Не забравяйте да включите валиден имейл адрес.