Ако няма противопоказания, гроздовата диета дори не ви харесва. Само не забравяйте, че при консумация на тежко грозде не трябва да се използват мазни и солени храни, месо, мляко, алкохолни и газирани напитки. Това може да причини болка в стомаха или червата.
Два дни преди началото на диетата премахнете от диетата храни от животински произход, алкохол, кафе, шоколад и всякакви кифлички. За диетата е по-добре да купувате светло грозде, защото тъмното понякога причинява запек.
Най-лесният вариант за диета - всеки ден да добавяте грозде към храната си. Но той трябва да бъде оборудван отделно от другите суровини. Предположението за отслабване е текущото намаляване на приема на калории. Такава диета е дълга. Резултатът не се появява веднага.
Вторият вариант - гладни дни на базата на грозде. Не яжте нищо трудно за човек, но с грозде - това е друго нещо. През деня се старайте да ядете колкото се може повече грозде (два до три килограма), пийте минерална вода и билкови чайове. Можете да се придържате към тази диета в продължение на три дни, но в този случай количеството изядено грозде трябва да се увеличава постепенно. През първия ден яжте половин килограм плодове, през втората половина - през третия ден, можете да добавите още рафтове. Разделете дневната доза според това колко често и яжте на всеки два часа.
Трябва да излезете правилно от тази диета. Постепенно се добавят в диетата плодове и зеленчуци, след това яйца и кисело мляко, след това - постно месо.
Има и седемдневен куп храна. Авторите твърдят, че след седмица ще имате възможност да отслабнете, не по-малко от няколко килограма и в същото време да прочистите червата и да подобрите състоянието на кожата. За щастие тази диета не е направена само от грозде, така че полезно зрънце няма да скучаете. Четири пъти на ден (закуска, обяд и следобеден чай olovrant), яжте само грозде. Необходимо е да се присвоят тези техники около килограми плодове. Вечерята се състои от малки количества постно месо, риба или птици, зърнени храни, хляб и варени зеленчуци. Единственото условие - вечеря за 3-4 часа преди лягане.
Съществуват и достатъчно мека гроздова диета, при която можете да ядете разнообразни храни, не забравяйте да ядете всяко хранене и 200 грама грозде. Вашата диета може да бъде с нискомаслена риба, птици, варени и печени продукти, сирена, различни зърнени храни. Съобразено с енергийната стойност на всичко, което ядете за един ден, не повече от 900 калории.
Можете да спазвате гроздова диета за месец-два. В този случай един час преди хранене ще отнеме определено количество грозде. Дневната доза трябва постепенно да се увеличава от 400 g на две или три в края на четвъртата седмица. Между другото, ако имате някакво заболяване на стомашно-чревния тракт, сокът от горски плодове е по-добре да замести гроздето. Започнете с две чаши, като увеличите дозата в края на диетата до пет.