Тест на седем различни популярни фитнес гривни показа интересни и неочаквани резултати за мнозина: докато измерването на пулса ви работи изненадващо добре, напротив, измерването на изгорените калории разочаровано.

провалиха

Чувствате ли, че скъпите спортни гривни ще измерват броя на изгорените калории, когато тренирате във фитнеса? Лошо. Нито един от останалите седем модела гривни от различни компании не е успял, сочи проучване на престижното медицинско училище в Станфордския университет.

Проучването обаче разкри и добри новини. Устройствата измерват пулса сравнително точно, дори толкова добре, че данните могат да бъдат полезни за кардиолог, който може да открие някои възможни сърдечни дефекти от аритмия, описва Анна Щербин, съавтор на изследването.

Тестваните устройства бяха Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2. Проучването беше подпомогнато от 60 доброволци, които ходеха, бягаха и седяха със своите гривни.

Заедно с фитнес гривните доброволците получиха медицински изделия, известни с много високата си точност. След това данните, събрани от търговски фитнес гривни, бяха сравнени с информация от медицински изделия. Що се отнася до измерването на сърдечната честота, средното отклонение е около 5%, което е много достоен резултат.

Измерванията на калории обаче варират от 27% за Fitbit до невероятните 93% за PulseOn.

"Не е много полезно", каза Щербин. "Хората използват тези устройства, за да вземат важни диетични решения и упражнения. Но те също трябва да имат добра информация за това колко надеждно тези устройства работят." Според изследователите оборудването с процент на грешки под 10% би било значително по-добра покупка за потребителите.

Носимите устройства преминават през масивна рекламна кампания, особено в чужбина, но те също са намерили своите фенове тук. Въпреки че сърдечната честота е важна мярка и може да е най-важната за някои, много други са директно обсесивно фиксирани да изгарят калории.

За да измерват точността на носимите устройства, изследователите дадоха на доброволците маска, която събира и измерва издишания въглероден диоксид, метод, който се счита за "златен стандарт" за лабораторни тестове, обяснява Щербин.

За да изчислят броя на изгорените калории, устройствата използват редица акселерометрични данни, които измерват движението и ги сравняват с данните, въведени от потребителя, включително възраст, тегло, пол и други фактори. Използвайки патентован алгоритъм, устройствата след това комбинират тези данни, за да преценят колко калории са изгорени в даден момент. Измерването на сърдечната честота е по-малко сложно, така че всъщност резултатите от фитнес гривните не са толкова изненадващи.

Тестването на учените се проведе независимо, без принос от производителите на оборудване, добавя Щербин. Последващото проучване ще се фокусира върху по-новото оборудване и извън лабораторните тестове в света.

Изследването е публикувано в Journal of Personalized Medicine. Главният изследовател беше Ион Ашли, професор по медицина в Станфорд. Съавторите включват Хайди Салибъри, Джефри Кристъл, Тревър Хасти, Матю Уилър и Щербин, доктор по биомедицинска информатика.