Въпреки че се нарича „здраве“, все още не трябва да означава нищо! Очакваме продукти от магазина за здравословни храни, които са напълно безопасни и полезни. Въпреки че много храни са етикетирани като „естествени“ или „биологични“, това може да не е гаранция за здравето. Бъди внимателен.

Проверете за някои продукти, които могат да бъдат вредни, както е изброено на preventionaus.com.au!

Етерични масла

Много от тях не позволяват етерични масла. Миришат красиво, чудесни са за направата на някои козметични продукти за банята. Те съдържат етерични масла, които са естествени, но това не означава, че са напълно безопасни и нетоксични. Това са вещества, които могат да причинят дразнене на кожата. Ако се използват неправилно, етеричните масла могат да бъдат токсични за деца и домашни любимци след употреба. Винаги разреждайте маслото в съответствие с инструкциите и го пазете на място, недостъпно за любопитни деца.

Прочетете също: Може ли датата на раждане да определи нашето здраве? Шокиращата сила на сезона за здравето!

Тапи за уши

Те може да изглеждат като ефективен метод за почистване на ушите. Наистина ли е така? Коничната свещ се вкарва в ухото и горният край свети. Топлината на пламъка създава ефект, който привлича ушната кал в свещта. Експертите обаче предупреждават, че това може да причини сериозни наранявания. Има риск от изгаряния, избутване на ушната кал по-дълбоко в ухото или дори пробиване на тъпанчето.

Билкови добавки

Както при етеричните масла, билковите добавки могат да бъдат вредни, ако се използват неправилно. Според клиниката Mayo, много от тях могат да взаимодействат с други добавки или лекарства с рецепта. Те могат да намалят ефектите от лекарствата, които приемате и по този начин да застрашат вашето здраве. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не третира билковите добавки като лекарства, които попадат в категорията хранителни добавки, което означава, че производителите могат да ги продават без съгласието на агенцията.

Проучване от университета в Аделаида в Австралия дори открива билкови добавки може да съдържа повишени концентрации на олово, кадмий, живак и арсен . В крайна сметка: винаги се консултирайте с Вашия лекар или лицензиран билкар, преди да приемате някакви естествени добавки и направете свое собствено проучване на реномирани марки, преди да купите.

Агаве сироп

Нектарът от агаве е естествена захар, може ли автоматично да се счита за здравословна? Истината е, че не се счита за по-лоша или по-добра алтернатива на бялата захар. Всъщност той съдържа повече фруктоза от царевичния сироп. Това, че сте купили един от естествените подсладители в магазин за здравословни храни, не означава, че е полезно за вашето здраве. И в неговия случай важи правилото: всичко в умерени количества.

грешка

Сурово мляко

Суровото мляко преживява голям бум. Някои хора го харесват заради богатата си кремообразна текстура, други смятат, че е полезно за здравето, за разлика от пастьоризираното. Пастьоризацията използва топлина, за да унищожи бактериите, открити в млечните продукти, особено Е. coli.

От друга страна, този процес може също да доведе до цялостно намаляване на хранителното съдържание на млякото. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) обаче това важи по-специално за деца, бременни жени, възрастни хора и други с отслабена имунна система, които са по-податливи на болести, предавани от храната. Суровото мляко е една от най-рисковите храни по отношение на бактериалното замърсяване (в някои страни суровото мляко не може да се продава дори в магазините) .

Детоксикиращи чайове

Детоксикиращите чайове, които освобождават дебелото черво от токсини, са напълно безполезни, според клиниката Mayo. Бъбреците, черният дроб и червата не се нуждаят от специална помощ за почистване. Всъщност тези чайове могат да бъдат вредни и да доведат до дехидратация. Освен това те причиняват промени в нивата на електролитите и могат да причинят подуване на корема, конвулсии и гадене.